(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
duygusaldiyet. Mutlulukla ilgisi olan bir öğün.Bir de benim en sevdiğim öğün😬☘️🌈Kah

Mutlulukla ilgisi olan bir öğün.Bir de benim en sevdiğim öğün😬☘️🌈Kahvaltı💁🏻‍♀️ Bugün 1 dilim hindi fümeyi tabağımda misafir ediyorum💥 #kahvaltı #sagliklitabaklar #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklitercihler

Share 46 2
herbalifeileezayiflama. ml

Ürün Bilgileri

Cilt esnekliğini arttıran bu ürün, yaşlanma belirt

ml Ürün Bilgileri Cilt esnekliğini arttıran bu ürün, yaşlanma belirtilerinin görünümünde azalmaya yardımcı olur.* Bu serumun, sabah ve akşam kullanımı, en iyi sonucu elde etmenize yardımcı olur. Çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Yalnızca 7 günde, ciltteki yumuşaklık, pürüzsüzlük ve parlaklığın dikkat çekici gelişimi, klinik olarak test edilmiştir.* İlave paraben içermez. Dermatolojik olarak test edilmiştir. Özel olarak formüle edilmiş içeriğinde; B3 vitamini, C ve E vitaminleri ve Aloe Vera, kestane tohumu özü ve Peptit bulunmaktadır. *2, 4 ve 7 günlük süreçlerle denekler üzerinde pürüzsüzlük, yumuşaklık, aydınlanma, ışıltı ve parlaklık için uzmanlar tarafından gözlemlenerek test edilmiştir. Deneklerin tamamı 7 günün sonunda, her beş alanda da ilerleme göstermiştir #herbalifeturkiye #herbalifetürkiye #herbalife #herbalifekullananlar #zayıflamakistiyorum #zayıflama #herbalifeshake #herbalife24 #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıyaşam #saglik #shake #herbaltea #aktifyaşam #herbalifenutrition #herbalifetea #herbalife24fit #sağlıklıyemekler #sagliklitabaklar #sağlıklıatıştırmalık #kadın #kadin #kadinlarkulubu

Share 2 0
herbalifeileezayiflama. Herbalife Nane Özlü Arındırıcı Kil Maskesi 120 ml

Ürün Bilgileri

Zen

Herbalife Nane Özlü Arındırıcı Kil Maskesi 120 ml Ürün Bilgileri Zengin ve kremsi kil maskesi, kiri ve fazla yağı gideren emici ve tonikleme etkisi olan bentonit kili içerir. Tek kullanımdan sonra, gözenek görünümünde gelişme sağlanmasına yardımcı olduğu klinik olarak test edilmiştir.* Nane ve biberiye özleri ile duyularınızı canladırırken cildinizde yumuşak ve pürüzsüz bir his bırakır. Bu ürün, cildinizin serum ve nemlendiricilerimizden daha iyi sonuç alabilmesi için cildinizi hazırlar. İlave paraben içermez. Dermatolojik olarak test edilmiştir. Özel olarak formüle edilmiş içeriğinde; B3 vitamini, C ve E vitaminleri ve Aloe Vera, bentonit kili, biberiye yaprağı yağı ve nane yağı bulunmaktadır. *Denekler uygulamadan hemen sonra uzmanlar tarafından gözlemlenerek test edilmiştir. Deneklerin %95’inde uygulamadan hemen sonra gözenek görünümünde iyileşme gözlemlenmiştir. #herbalifeturkiye #herbalifetürkiye #herbalife #herbalifekullananlar #zayıflamakistiyorum #zayıflama #herbalifeshake #herbalife24 #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıyaşam #saglik #shake #herbaltea #aktifyaşam #herbalifenutrition #herbalifetea #herbalife24fit #sağlıklıyemekler #sagliklitabaklar #sağlıklıatıştırmalık #kadın #kadin #kadinlarkulubu

Share 1 0
herbalifeileezayiflama. Mineral Kompleks Erkekler İçin 60 Tablet

Ürün Bilgileri

Erkeklerin i

Mineral Kompleks Erkekler İçin 60 Tablet Ürün Bilgileri Erkeklerin ihtiyaçlarına göre özel olarak geliştirilmiştir. Vücudu desteklemek için gerekli 24 temel besin öğesini sağlayan bir vitamin ve mineral kompleksidir. Formül 2 Vitamin ve Mineral Kompleks Erkekler İçin, A ve C vitaminleri, magnezyum ve riboflavin içerir. A ve C vitaminleri, bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. Magnezyum, normal kas fonksiyonuna katkıda bulunur. Riboflavin, normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur. Beslenme uzmanlarınca geliştirilmiş ve bilimsel yöntemlerle desteklenmiştir. *Besin değerleri için ürün etiketi üzerindeki Besin Değerleri Tablosu’na bakınız. **Takviye edici gıdalar normal beslenmenin yerine geçemez. İlaç değildir. Hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılamaz. Hamilelik ve emzirme dönemi ile hastalık veya ilaç kullanılması durumlarında doktorunuza danışın. #herbalifeturkiye #herbalifetürkiye #herbalife #herbalifekullananlar #zayıflamakistiyorum #zayıflama #herbalifeshake #herbalife24 #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıyaşam #saglik #shake #herbaltea #aktifyaşam #herbalifenutrition #herbalifetea #herbalife24fit #sağlıklıyemekler #sagliklitabaklar #sağlıklıatıştırmalık #kadın #kadin #kadinlarkulubu

Share 2 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
herbalifeileezayiflama. Herbalife Formül 2 Vitamin ve Mineral Kompleks Kadınlar İçin 60 Tablet

Herbalife Formül 2 Vitamin ve Mineral Kompleks Kadınlar İçin 60 Tablet Ürün Bilgileri Kadınların ihtiyaçlarına göre özel olarak geliştirilmiştir. Vücudu desteklemek için gerekli 24 temel besin öğesini sağlayan bir vitamin ve mineral kompleksidir. Formül 2 Vitamin ve Mineral Kompleks Kadınlar İçin, kadınlar için pantotenik asit, B12 vitamini, kalsiyum ve çinko içerir. Pantotenik asit, normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur. B12 vitamini, normal kırmızı kan hücresi oluşumuna katkıda bulunur. Kalsiyum, normal kemiklerin ve dişlerin korunması için gereklidir. Çinko, normal cildin, saçın ve tırnakların korunmasına katkıda bulunur. Beslenme uzmanlarınca geliştirilmiş ve bilimsel yöntemlerle desteklenmiştir. *Besin değerleri için ürün etiketi üzerindeki Besin Değerleri Tablosu’na bakınız. **Takviye edici gıdalar normal beslenmenin yerine geçemez. İlaç değildir. Hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılamaz. Hamilelik ve emzirme dönemi ile hastalık veya ilaç kullanılması durumlarında doktorunuza danışın. #herbalifeturkiye #herbalifetürkiye #herbalife #herbalifekullananlar #zayıflamakistiyorum #zayıflama #herbalifeshake #herbalife24 #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıyaşam #saglik #shake #herbaltea #aktifyaşam #herbalifenutrition #herbalifetea #herbalife24fit #sağlıklıyemekler #sagliklitabaklar #sağlıklıatıştırmalık #kadın #kadin #kadinlarkulubu

Share 1 0

💚💚💚 Piknikte nasıl bir tabak hazırlamalıyım ? Tam olarak bu gördüğümüz tabak yaklasık 150 kaloridir🔆 Yanına 2 su bardağı ayran da eklersek 264 yaklaşabilir, mevsim yeşillikleri ile süslersek harika lezzetli ve sağlıklı bir tabak oluşturabiliriz 💚 Bu harika havaları değerlendirmek bizim elimizde hadi sende bahçeye çık ve mis gibi havayla bütünleş💚 . #piknik #yesillik #mevsimyeşillikleri #saglik #sagliklitabaklar #lezzet #harika #bonappétit #perfect #mis #hava #oksijen #temiz #diyetteyim #diyetisyentavsiyesi #diyetisyenim #healthyfood #healthylife #try #eat #ankara #health #lookat #handmade #canyou #do #eats #something

Share 57 0

⁣⁣ Rafine şekersiz veya fit tarif denemeyeli çok uzun zaman olmuştu. Ben de bugün kek yaptım. ⁣⁣ ⁣⁣ 🍰Muzlu Kuru Meyveli Kek 🍰 ⁣⁣ 🍇2 yumurta⁣⁣ 🍇3 yk akçaağaç şurubu (siz yarım çay bardağı pekmez kullanabilirsiniz)⁣⁣ 🍇2 su bardağı tam buğday unu⁣⁣ 🍇1 paket vanilin⁣⁣ 🍇1 paket kabartma tozu⁣⁣ 🍇2 yk eritilmiş tereyağ veya zeytinyağı (ben 2 yk eritilmiş hindistan cevizi yağı kullandım) ⁣⁣ 🍇1 çay bardağı süt⁣⁣ 🍇 1 su bardağına yakın kuru üzüm ⁣⁣ 🍇 4-5 adet kırılmış ceviz veya fındık ⁣⁣⁣⁣ 🍇 1 adet muz ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ Yapılışı:⁣⁣ ⁣⁣ Önce yumurtayı pekmezi veya akçaağaç şurubunu çırpıyoruz, süt ve yağı da ekliyoruz. Sonra da kuru malzemelerimiz olan unu, vanilini, kabartma tozunu, cevizi ve kuru üzümleri ekleyip ya en küçük boy borcama ya da kek kalıbına ekliyoruz. Üstüne de muzu doğruyoruz, 180 derece önceden ısıtılan fırında 20 dk civarı kadarında pişiriyoruz. ⁣⁣ Ben üstüne hindistan cevizli badem ezmesi sürüp yedim. 😋😋 Bu ürünün de incelemesini yapacağım. 🎈⁣⁣ ⁣⁣ Dileyen pekmezi, tatlandırıcıyı arttırıp kuru üzümler azaltabilir. Böylece şekerler dengelenir. İnsulin direnci olanların kekin içine veya üstüne tarçın serperek tüketmelerini öneririm. 👍🏼

Share 35 1
fitlisaglik. TON 🦈 KÖFTE
❣160 gr Light Ton balığı
❣4 Y.k. Lor
❣1 Adet Galeta (veya

TON 🦈 KÖFTE ❣160 gr Light Ton balığı ❣4 Y.k. Lor ❣1 Adet Galeta (veya sağlıklı ekmek) ❣1 Adet Yumurta ❣1 Adet Kapya biber ❣Maydanoz (miktar isteğe göre) ❣Sarımsak (1 büyük diş) ❣1 Y.k Biber Salçası ❣Karabiber ❣Tuz 👉Tüm malzemeler ince ince kıyılıp karıştırılır. 👉Harca şekil verilip önceden hazırlanmış 190°C lik fırına verilir. Afiyet olsun! 😋 ⭐ 42 gr protein ⭐(Tariften 11 adet çıkıyor tamamı 420 kalori) ⭐Porsiyon 1 avuç içi #sağlıklıbeslenme #kahvaltı #sagliklitabaklar #akşamyemeği #sporcubeslenmesi #yemek #diyetgunlugu #protein #fitness #eatlove #summer #like #instagram #food #healthyfood #healthyeating #eatlove #öğün #diyet #istanbul #motivation #diet #eatclean #spor #fittarifler #istanbul #ankara #izmir #gaziantep #spor #fitness #instagram #like #izmir #istanbul #ankara

Share 10 0
dytbeyzaacar. 🍪Bugün denediğim bu kurabiyeler aslında yanımızda her yere taşıyabile

🍪Bugün denediğim bu kurabiyeler aslında yanımızda her yere taşıyabileceğimiz iyi bir ara öğün seçeneği.Haftanın başından hazırlayıp her gün yanımızda iş yerine ikişer tane götürüp kahvemizin yanına gönül rahatlığıyla tüketebiliriz.🌿 . 🍪Yapmak isteyenler için malzemeler şu şekilde: ⚪1 yumurta beyazı ⚪1 orta boy muz ⚪2/3 su bardağı süt ⚪1.5 su bardağı yulaf ⚪6 adet kuru kayısı ⚪4 adet kuru kayısı ⚪10 adet badem . 🍪 Öncelikle yulafları sütle ıslatıp beş dakika kadar beklettim. O sırada önce yumurta beyazını iyice karıştırdım ve sonra içerisine muzu atıp çatalla ezdim. Küçük küçük dilimlediğim kayısı, incir ve kırılmış bademleri de içerisine attım. En son sütle ıslanmış yulafı da ekleyip şekil verdim. (Kardeşlerim de yesin diye 1 kaşık pekmez attım ama hiç gerek yokmuş yeterince tatlıydı).160 derecede 15 dakika kadar da pişirdim.🎈 . 🍪Bu ölçülerle 12 adet kurabiye elde ettiğinizde bir tanesinin enerjisi 90 kcal oluyor. Ayrıca iyi miktarda lif, potasyum ve A vitamini içeriyor. ✳️

Share 97 2
siskolatprenses. İiiiiyyyyakşamllağğr 🌚 ” SEBZE CÜMBÜŞÜ “🍗🍆🍅🥕🍖DİYORUM BEN KENDİSİ

İiiiiyyyyakşamllağğr 🌚 ” SEBZE CÜMBÜŞÜ “🍗🍆🍅🥕🍖DİYORUM BEN KENDİSİNE AMA ( HALK DİLİNDEKİ ADI : TÜRLÜ ) 🤪 Doğası gereği yapımı ve tadı kişiden kişiye değişen yemektir. Herakleitosvari bir bakış açısı ile söylemek gerekirse: 🤓 🤔Aynı türlüyü iki kere yiyemezsin. (Derin düşünenler demek istediğimi anlayacaklardır..... ) 🤷🏼‍♀️ Şimdi gelelim sebze cümbüşü hakkındaki düşüncelerime..... Patlıcanından taze fasulyesine, tavuğundan biberine daha bilmem ne bela sebzesine kadar herbir şey var. hiçbirinin tadı diğerine baskın ya da çekinik değil. tam bir bana dokunmayan yılan bin yaşasın durumu. 🤔 içlerinden herhangi biri baskın bir tada sahip olsa diğerleri onu kolundan tutup aşağı çekecek güçte.💪🏻👊🏻⚔️ hiçbiri yemekte MAHALLE BASKISI nedeniyle ön plana çıkmak istemez neredeyse. . . . Bu durum yurdum endüstri mühendislerinin halk arasındaki kaderiyle aynı gibi geliyor bana... Endüstri mühendisliğinin halk arasında kabul görmüş ama bununla uzaktan yakından alakası olmayan bir tanımı vardır ya 'biraz elektrik mühendisliği, biraz bilgisayar, biraz işletme, biraz şu, biraz bu ama tam olarak hiçbiri değil' diye, işte bu tanım kesinlikle türlü olarak değiştirilmeli. biraz patlıcan, biraz biber, biraz bamya, biraz şu, biraz bu ama tam olarak hiç biri değil... NEYSEEEEAAAA AFIIYET OLSUUUNNN HEPINIZI SEVIYORUUUUGGMMMM... Bu arada türlünün bi günahı yok, benim yine çenem düştü 😢 #tartıgünü #kiloalma #onlinediyet #zayiflama #kilo #diyetyemekleri #diyet #fittabak #diyethesaplaritakiplesiyor #sekersiz21gun #sekersizhayat #fittarifler #kiloverme #diyetkardeşliği #diyetmenü #saglıklıbeslenme #nosugar #sagliklitabaklar #şekersizlezzetler #temizbeslenme #ketodiet #ifdiyeti #aralıklıoruç #intermittentfasting #sunumsuzolmaz #sunum #spor #diyetlistesi

Share 42 0
alerjik_mutfagim. İyi akşamlar💐 Eliminasyon 4.gün de biter.Bu akşamın menüsün de fırınd

İyi akşamlar💐 Eliminasyon 4.gün de biter.Bu akşamın menüsün de fırında tavuk sarma ve salata (tavuğun için de mantar,kabak,havuç)var. #saglikliyasa

Share 17 0
fit_ebe. Lezzetli bir bademli fit kekle sayfanın açılışını yapıyorum. Denediğin

Lezzetli bir bademli fit kekle sayfanın açılışını yapıyorum. Denediğinize pişman olmayacağınız bademli fit kekimin tarifi; Malzemeler: 🍀1 yumurta 🍀1 çay bardağı pekmez 🍀2 yemek kaşığı yoğurt 🍀1/2 limon kabuğu rendesi 🍀2 yemek kaşığı kakao 🍀1 tatlı kaşığı keçiboynuzu tozu 🍀1 paket kabartma tozu 🍀1/2 su bardağı tam buğday unu 🍀1 çay bardağı hafif ufalanmış badem Yapılışı: ✔️Yumurta ve pekmezi güzelce çırpıyoruz ardından yoğurdu ekleyip topak kalmayacak şekilde karıştırıyoruz. ✔️Sırasıyla diğer malzemeleri ekliyoruz ve yağlı kağıt serilmiş tepsimize harcımızı döküyoruz. ✔️Önceden 180 derece ısıttığımız fırınımızda 20 dakika pişiriyoruz ve nefis bademli fit kekimiz hazır😋 Şimdiden ellerinize sağlık, afiyet olsun🤗💛 #fit_ebe #fit #fitkek #fittarifler #fitolalim #saglik #saglikicin #saglikliyasam #beslenme #sagliklibeslenme #sagliklibesleniyoruz #lezzetlitarifler #sekersiztarifler #rafinesekersiz #sekersizgunler #degisimsart #diyetdegılsaglikliyasam #diyetdegilyasamtarzi #sagliklitabaklar #healthy #food #healthyfood #healthylifestyle #delicious #deliciousfood #cake #healthycake #thefitmidwife

Share 4 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
healthygoo. Yesil mercimekli salata✅

Yesil mercimekli salata✅

Share 15 1
diyetasistan. **Şekerli tatlandırılmış içecekler çok sağlıksızdır. İnsülin direnci,

**Şekerli tatlandırılmış içecekler çok sağlıksızdır. İnsülin direnci, tip 2 diyabet ve aşırı tüketildiğinde obezite riskinin artmasıyla bağlantılı birçok bilimsel araştırma mevcut **Ekmek, birçok kültürde temel bir besin maddesidir. Bizim ülkemizde olduğu gibi... Ne yazık ki, karbonhidrat açısından oldukça zengindir ve genellikle çok az lif içerir. Bu, özellikle sağlığı ve kiloyu olumsuz yönde etkileyebilecek rafine tahıllardan yapılan beyaz ekmek için geçerlidir. Ancak bu diğer ekmekleri rahatça tüketebileceğiniz anlamına gelmez. Tam tahıllı ekmek bazı önemli besin maddeleri içerir, ancak bunlar karbonhidratı daha düşük olan diğer birçok gıdada bulunabilir. **Meyve suyu, şekerli tatlandırılmış içecekler kadar karbonhidrat içerir. Meyve suyu içmek yerine, suya az miktarda meyve ekleyin. **Protein içeren düşük karbonhidratlı bir atıştırmalık tüketmek sizi en uzun süre tok tutacak en iyi stratejidir. Örneğin Yer Fıstığı 28 gram porsiyon başına 5 gramdan az sindirilebilir (net) karbonhidrat içerir. **Kahvaltıda yumurta veya diğer yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı yiyecekleri seçmek, birkaç saat boyunca tok yardımcı olabilir. **Dışarıda patates, makarna veya ekmek yerine sebze almak, sizi daha çok karbonhidrat alımından kurtarabilir. **Yüksek miktarda besin ve lif tüketiminizi korurken karbonhidrat tüketiminizi düşük tutmak için nişastalı olmayan sebzeleri seçin. **Çok az miktarda karbonhidratla sütün sağladığı faydaları elde etmek için yoğurt ve peynirini seçin. **Bir beslenme takip uygulaması veya çevrimiçi program kullanmak, karbonhidrat tüketiminizi izlemenize ve ince ayar yapmanıza yardımcı olabilir. #diyet #diet #diyetönerileri #diyetasistan #diyetlistesi #diyetyemekleri #sağlıklıyaşam #sagliklitabaklar #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #onlinediyet #onlinediyetisyen

Share 922 16
notdietx. Siyez bulgurlu biber dolması 💚❤️ muhteşem olduuu 😍
💚 150 gr kıyma
�

Siyez bulgurlu biber dolması 💚❤️ muhteşem olduuu 😍 💚 150 gr kıyma 💚 1 çb siyez bulguru 💚 1 tane yemeklik doğranmış soğan 💚 1 tk biber salçası 💚 1 tk domates salçası 💚 1 avuç ince kıyılmış maydanoz 💚 10 yaprak ince kıyılmış taze nane 💚 1 tk kuru nane 💚 1 çk kimyon 💚 Tuz Tüm malzemeler güzelce yoğurulup dolmalık biber veya kabağın içine biraz boşluk kalacak doldurulur,domatesle kapak yapılır ❤️,dolmalar tencereye dizilip üzerini geçmeyecek kadar 1 yk kaşığı salça ve tuz eklenmiş sıcak su kenarından dökülür. Kısık ateşte bulgurlar ve biberler yumuşayana kadar pişirilir 😍

Share 69 3
fitwithsevval. 📢KARŞINIZDA KOKUSUYLA UYUYANLARI UYANDIRAN, TOKLARI ACIKTIRAN, TADIYL

📢KARŞINIZDA KOKUSUYLA UYUYANLARI UYANDIRAN, TOKLARI ACIKTIRAN, TADIYLA, ÇİKOLATAYLA UYUMUYLA BAĞIMLILIK YAPAN; LEZZİZ HURMALI KEK🥴 👩🏼‍🍳Malzemeler 6 7 hurma 1 çay bardağı fındık sütü(dilediğiniz çeşit süt) 1 yemek kaşığı yoğurt(opsiyonel) 2 yumurta 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi 1 yemek kaşığı yağ(ben eritilmiş tereyağ kullandım siz istediğiniz bir sıvıyağ koyabilirsiniz) 1 bardaktan biraz fazla tam buğday unu(alternatif fındık, yulaf, buğday evde hangisi varsa) 1 paket kabartma tozu 4-5 ceviz 👩🏼‍🍳Yapılış Hurmaları çekirdeklerini çıkarıp sütle birlikte rondoya atıyoruz. Yumurta ve yoğurdu bir kapta karıştırıp hurmalı sütü ekleyip çırpıyoruz. Sırasıyla diğer malzemeleri de ekleyip karışımı yağladığımız kek kalıplarına paylaştırıyoruz. Çikolatalı sos için @tastyfity 'nin tarifini kullandım; 3 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı Çok az tuz 1 çay kaşığı vanilya esansı(ben kullanmadım) Tatlandırıcı olarak 5 yemek kaşığı keçiboynuzu özütü 3 yemek kaşığı ham kakao 150 ml kadar süt Bütün malzemeleri telle çırpıyoruz ve ta daa sosumuz da hazır. 🌡150 derecede⏳25-30 dk pişiriyoruz. Afiyet olsun🍁. • #recipeswithsevval #healthyeating #healthylifestyle #nosugar #sugarfree #foodphotography #foodporn

Share 108 6

📢Soğukluğuyla tazeliğiyle yaz sıcağına, içerdiği doğal şekerle yaz yorgunluğuna birebir harika bir tarifim var; 🍹EVDE NE VARSA KOMPOSTOSU. 🍑Malzemeler Elinizin altında bozuldu bozulacak, yumuşamış hangi meyveler varsa koyabilirsiniz. Ben göz kararı kayısı, çilek, sarı erik koydum. 2 yemek kaşığı bal(opsiyonel) 6-7 tane karanfil Malzemelerin üzerini geçecek kadar su* *Tadına bakıp artırabilirsiniz. 🍓Yapılış Meyvelerin çekirdeklerini çıkarıp tencereye alınır, bal karanfil ve suyu ekleyip kaynatılır. 5-6 dakika kaynattıktan sonra altını kapatıp dinlenmeye bırakılır. Oda sıcaklığına geldikten sonra karışım süzgeç, tülbent yardımıyla iyice süzülür. Dolapta muhafaza edip soğuk ve taze şekilde tüketiniz. Afiyet olsun🤤. • #recipeswithsevval #drinks #nosugar #sugarfree #drinkphotography #drinkporn #diyet #saglikliyasam

Share 115 6

📢Yaz ayları kahvaltıları, beş saati atıştırmalıkları için ideal bir yumurtalı tarifim daha var! SEBZELİ YUMURTA MUFFİN 🍳Malzemeler 4 yumurta 3-4 dal maydanoz, taze soğan, sarımsak yeşil ne sebzeniz varsa. 1 küçük domates Lor, kaşar, süzme peynir(opsiyonel) Istediğiniz baharatlar. Zeytinyağı(kapları yağlamak için) ⭐Yumurta, peynir ve baharatları bir kapta karıştırdım. 🌡180C'lik fırında 20-25 dakika pişirilir. 🔜Yapılışı için fotoğrafı kaydırıp videoyu izleyebilirsiniz. Afiyet olsun🍀. • #recipeswithsevval #healthyeating #healthylifestyle #muffin #diyet #foodphotography

Share 106 3

📢Önceki yazımda yumurtayı yücelttim, belki can çektirdim fakat 'bu sıcakta yumurta mı yenir?' dendiğini duyar gibiyim. İşte tam da bu mevsim, yumurta kokusundan hoşlanmayanlar, sandviç ekmeğinr alternatif üretmek isteyenler için harika bir tarifim var; oopsie ekmeği. 🍳Malzemeler 2-3 yumurta(sarı ve beyazları ayrı kullanılacak) 100 gram labne/krem/süzme peynir 1 paket kabartma tozu/1 çay kaşığı karbonat Çay kaşığı ucuyla tuz ⭐Üzeri için Susam, çörekotu, haşhaş gibi istediğiniz tohumları tercih edebilirsiniz. 🌡Önceden ısıtılmış fırında 150C'de 20 dakika pişirilir. 🔜Yapılışı için fotoğrafları kaydırabilirsiniz. Afiyet olsun🌼. • #recipeswithsevval #oopsie #oopsiebread #egg #healthylifestyle #cleaneating

Share 89 1