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Para chegar a meta ,é preciso que o lado teórico trabalhe em conjunto com o lado prático .Basicamente,é essencial que seus pensamentos e suas ações reflitam essa vontade . Não adianta falar que quer emagrecer e não mudar os costumes sabotadores relacionados a alimentação. 💥Quer saber como conseguir ?Acesse o link azul na minha bio e você se surpreenderá com os resultados....👍 #emagrecer #vidasaudavel #emagrecercomendo #receitasfitnes #autoestima #euvouemagrecer #alimentacaosaudavel #voceconsegue #sucosdetox #foco .....💕Me segue no instagram @Materno_a

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💥LEIA A DESCRIÇÃO 💥 Oque você acha de mudar sua vida para uma mais saudável ? 🥗🏆 Parar de sentir vergonha do seu corpo ❤👙Se INTERESSOU? ENTRE NO LINK AZUL NO PERFIL @desafiosaudeeofoco para entrar em contato comigo !!! ❤❤🏆 TOPA MUDAR DE VIDA !!! COMENTE "TOPO" #receitasfitnes #receitasfitoficial #receitaslowcarbfit #receitaslowcarbo #desafiofit #desafiofitness #receitasfit #lowcarb #dieta #dietasaudavel #foconadieta #saudeeofoco #queroperdepeso #perderpeso #queroemagrecer #querosecar #emagrecer #fit #30diasparasecar

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emagrecimento.corposaudavel. Com um prato desse fica bem mais confortável seguir a meta👏👏
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Com um prato desse fica bem mais confortável seguir a meta👏👏 . . . . . . . . . . #mamaesarada

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Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 E esse bolo delicioso pra um cafezinho ?🤤 . Bolo de laranja com coco de liquidificador! 👇👇Receita 👇👇 🔸4 ovos caipiras 🔸3 laranjas espremidas 🔸1 xícara de coco ralado ou farinha de coco 🔸1 colher de sopa de mel 🔸6 colheres de sobremesa de xilitol 🔸2 colheres de sopa de farinha de linhaça 🔸6 col sopa de farelo de aveia/ou amaranto ou quinoa em flocos 🔸1 colher de sopa de fermento 🔸1 colher de café de goma xantana (se não tiver não use) 👉👉Bata tudo no liquidificador e asse em forno médio por 40min ou até cozinhar totalmente por dentro. Repost @viverecomer

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⤵⤵⤵⤵ Todos os dias ajudamos milhares de mulheres dentro e fora do Brasil a eliminarem de 6 a 10kg em até 30 dias. Com elas fazem? 🤔 1⃣-Elas adquirem nosso EBOOK com: - Receitas Fit 🍏 - Cardápios🍽 - Receita do Chá Secreto🥃 - Exercício Funcional💪🏻 2⃣-Logo depois elas começam a seguir o passo a passo do ebook. 3⃣-Elas emagrecem logo nos 1° dias usando o ebook corretamente. Você vai amar ❤ ✅ESSE É O PASSO A PASSO DE SEU EMAGRECIMENTO😍 Tudo isso por apenas ➡➡R$35,00 #receitasfitnes #receitasfitoficial #receitaslowcarbfit #receitaslowcarbo #desafiofit #desafiofitness #receitasfit #lowcarb #dieta #dietasaudavel #foconadieta #saudeeofoco #queroperdepeso #perderpeso #queroemagrecer #querosecar #emagrecer #fit #30diasparasecar

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😱 Você quer receber receitas e dicas todos os dias no seu WhatsApp? Basta comentar "Eu quero!" e acessar o link que está na bio. Você vai gostar bastante! . 👉 Gostou do conteúdo? Dê 2 toques na tela pra me ajudar ❤ . 🔥 Siga @projetoosaudee_ para receber dicas, receitas e muito mais! . . . . . . . . . . . . #receitassimples #receitasrapidas #receitasfáceis #receitasdicasfit #receitasgourmet #receitaspraticas #receitassaudavel #receitasaudável #receitasleves #receitasfacil #receitasfitelowcarb #receitassaudáveis #receitasbasicas #receitasgostosas #receitasdeliciosas #receitasdobem #receitaspravoce #receitasaudaveis #receitasdefamilia #receitascaseira #receitasfitnes #receitastops #receitasfits #receitaslowcarbfit #emagrecercomreceitas #dicasdereceitas #lowcarbreceitasfit #receitas_boa #receitasfitness #receitasfaceis

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🆘 Quer emagrecer? Selecionamos as melhores receitas em um livro digital para você começar agora mesmo a alcançar o seu peso desejado sem passar fome!!! Aprenda os segredos e filosofia de alimentação lowcarb e tenha de volta sua autoestima tão desejada! . Para mais informações acesse o link azul em nosso perfil 👉 @manual_lowcarb_ . . . . By @luizgomesnutri

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virgiliapani_nutri. *RECEITA DE MAIONESE CASEIRA LOW CARB*
Nada melhor que comer sem culpa

*RECEITA DE MAIONESE CASEIRA LOW CARB* Nada melhor que comer sem culpa! Confira essa receita super prática de maionese caseira feita pela nutricionista Veronica Laino em seu canal no Youtube. Gasta SOMENTE 3 ovos, ½ limão, 1 colher de sobremesa de mostarda e ¼ de xícara de azeite. Aproveitem e assistam outros vídeos de receitas dela, são muito legais! Link do Canal: youtube.com/veronicalaino ⠀ #maionese #maionesecaseira #maioneselowcarb #lowcarb #receitalowcarb #virgiliapani #nutrivirgiliapani #nutrirguaçuí #nutrição #nutri #vidasaudável #health #saúde #receitas #receitasfitnes #nutricionista #emagrecer #emagrecercomsaúde #beleza #mentalhealth #dietabarata #dietaeconomica #dietafácil #amarsd

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mulheres.fitness.e.saudaveis. ✅PÃO DE COUVE-FLOR E QUEIJO LOWCARB .
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✅Ingredientes:
4 xícaras de co

✅PÃO DE COUVE-FLOR E QUEIJO LOWCARB . . ✅Ingredientes: 4 xícaras de couve-flor (cerca de 1 cabeça grande de couve-flor) 4 ovos 2 xícaras de queijo muçarela 3 colheres de chá de orégano 4 dentes de alho picados Sal e pimenta a gosto 1 xícara de queijo muçarela ou mais, para cobertura . . ✅Modo de preparo: Preaqueça o forno a 220 C. Prepare 2 pratos de pizza ou uma grande assadeira com papel manteiga. Certifique-se de que sua couve-flor está picada em floretes. Adicione os floretes ao seu processador de alimentos e pulso até que a couve-flor se assemelhe ao arroz . ✅Coloque a couve-flor em um recipiente para microondas e cubra com a tampa. Coloque no microondas por 10 minutos. Deixe a couve-flor resfriar até que não haja mais vapor. Coloque no meio de um pano de prato e torça, para retirar todo excesso de líquido. . ✅Coloque a couve-flor em uma tigela grande e adicione os ovos, 2 xícaras de muçarela, orégano, alho, sal e pimenta. Misture tudo juntos. Separe a mistura em dois e coloque cada metade sobre as placas preparadas e dê forma a uma massa de pizza ou uma forma retangular para as barras de pão. Asse a massa (sem cobertura) por cerca de 25 minutos ou até que esteja bom e dourado. Não tenha medo de que a massa não esteja toda cozida. Uma vez dourada, polvilhe com o queijo restante de muçarela e volte ao forno por mais 5 minutos ou até que o queijo tenha derretido. Fatie e sirva.😘 . ✅Esses pães de Couve-flor e Quejo são sem glúten, baixo carboidrato e tão deliciosos! Use esta massa para receitas de pão ou pizza. . . ✅Não esqueça de marcar suas amigas💕 . . . . .

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🔥Emagreça 10Kg em 30 DIAS de Forma saudável. 💪💓💓 📲-17988419796 ✔ 5 coachs disponíveis para te acompanhar dentro do grupo no Facebook 💓✔ . . 💥 Perca 3KG Em uma Semana⠀ 💥 Reduza As Celulites⠀ 💥 Acelera O Metabolismo⠀ 💥 Aumenta O Foco E Energia⠀ 💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 💥 Cardápio para os 30 dias⠀ . . 💓Perca 10 KG em apenas 30 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas . 🔸Clique no Link azul no nosso perfil ⏩@desafiosaudeeofoco ✔ e tenha acesso ao conteúdo 🔥 #receitasfitnes #receitasfitoficial #receitaslowcarbfit #receitaslowcarbo #desafiofit #desafiofitness #receitasfit #lowcarb #dieta #dietasaudavel #foconadieta #saudeeofoco #queroperdepeso #perderpeso #queroemagrecer #querosecar #emagrecer #fit #30diasparasecar #perderabarriga

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sonho_meu_fitness. 🧐👉😱
Como o kefir é naturalmente irregular e azedo, é difícil dizer

🧐👉😱 Como o kefir é naturalmente irregular e azedo, é difícil dizer com certeza se ele está estragado ou se está morto, mas um sinal pode ser quando ele começar a mudar de cor, de branco cremoso para azul esverdeado ou laranja. Outra condição é o crescimento de fungos. Se isso acontecer, é essencial que o produto seja descartado, pois se um crescimento difuso está aparecendo em cima do kefir, não é mais seguro consumir. Por fim o aroma pode começar a cheirar a mofo e a ura pode se tornar rançosa. Se qualquer situação citada acontecer, descarte o produto. 🤗 E para você saber mais sobre os cuidados certos para que seu kefir não morra, conheça o curso de kefir , com todas informações dos cuidados, dicas de como ganhar dinheiro com seu kefir, além de 100 receitas para você encantar suas visitas com receitas deliciosas e saudáveis. E isso a sua disposição, não vai ficar de fora né? Entre no link azul na nossa Bio ou chame no direct. . . #kefirdeleite #kefirreceitas #maissaude #kefirsaude #cudadoskefir #kefiraguaeleite #nutricaofuncional #alimentosfermentados #probioticos #emagrecerdevez #alimentosaudavel #fermentado #saudavel #kefiragua #maissaude #kefirbrasil #kefirgui . @kefir_guia

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sonho_meu_fitness. 🥰💖😋
Bolo de coco mágicooooo! Não vai farinha, não vai açúcar, e é m

🥰💖😋 Bolo de coco mágicooooo! Não vai farinha, não vai açúcar, e é muito booom 😋😋 • 1 ovo 3 colheres de sopa de creme de leite ou iogurte 4 colheres de sopa de coco ralado desidratado 30 gotas de adoçante (usei sucralose, três saquinhos fica bem doce) Essência de baunilha a gosto • Bata bem os ingredientes líquidos e depois acrescente o coco e misture. A massa fica bem grossa. Você pode fazer na frigideira, como uma panqueca, em forminhas de silicone ou metal, ou ainda na máquina de cupcake. Se fizer como bolinhos, ficam perfeitos! • Nesse eu acrescentei gotas de chocolate 85% cacau!!! .

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Para começar a rechear esse feed com receitinhas maravilhosas e práticas de fazer, escolhi essa panqueca . . Panqueca de banana🍌 com calda de chocolate 🍫🍫 . Bata com um garfo 1 ovo+1 clara, bata bem até que forme uma espuma, em seguida acrescente 1 banana prata madura amassada+ 2 colheres de farelo de aveia, misture bem, e leve a uma frigideira antiaderente untada com óleo de Coco, coloque em fogo baixo, quando endurecer vire para dourar o outro lado. . Para a calda🍫 Em um recipiente coloque 2 colheres de leite em pó + 1 colher de cacau em pó, vá pingando água quente e mexendo até que forme uma calda, se preferir adoce. . . . . . . . . . #receitasfitnes #receitafitfacil #receitasetemperos #receitaspraticas #receitasimples #vidasaude #receitasfuncionais #reeducaçãoalimentar #reeducaçãoalimentarja #emagreci #emagreca #emagrecaja #emagrecemizera #emagrece #novaiguaçurj #paracambi

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portal_emagrecendo_em_casa. ☑AGORA FICOU SIMPLES EMAGRECER  DE FORMA SAUDÁVEL ♥

Emagreça 500g á 5

☑AGORA FICOU SIMPLES EMAGRECER DE FORMA SAUDÁVEL ♥ Emagreça 500g á 5kg em 4 semaninhas apenas😱 @Portal_emagrecendo_em_casa Bora secar toda essa gordurinha que tanto te atrapalha seu dia a dia Olha essa receita maravilhosa💥 Você vai aprender as técnicas para nunca mais engordar na sua vida. Para mais informações sobre nosso método, mande mensagem em nosso Direct dizendo QUERO SABER MAIS para tirar suas dúvidas São resultados garantidos logos nos primeiros dias Você vai amar♥ Participe também Resultados de pessoas que estão participando no STORIES ASSISTA.

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emagrecimento_nota1000. 🔥...Conheça o DESAFIO de 30 dias que está rolando na nossa página. .

🔥...Conheça o DESAFIO de 30 dias que está rolando na nossa página. . 🔥 📍Será 30 dias.... . 📍Sem refrigerantes . 📍Diminuir as massas 📍Diminuir o açúcar . 📍Beber mais água . 📍Sem álcool . 📍Sem preguiça... 📍Apenas receitas fitness . Com nossa ajuda você ira emagrecer de 07 a 10kg em 30 dias e ficará com um copo lindo para o VERÃO 👙👙💥 ...... Gostou? Quer participar? ESCREVA "EU QUERO NOS COMENTÁRIO " ou me mande direct que vamos te orientar como fazer sua inscrição.... . . #receitasfitelowcarb , #receitasfitnes , #ReceitasFitt , #receitasfitemdobro , #receitasfitgr , #receitasfits , #receitasfitness , #receitasfitdaemy , #receitasfitefat #pratolowcarb #comendobem #almocofit #dietapaleolitica #grecercomsaude

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vibe_fitnes. Uma simples corrida acompanhada de uma alimentação saudavel e ou . .

Uma simples corrida acompanhada de uma alimentação saudavel e ou . . #receitasfitnes #Receitasaudavel #alimentaçãosaudavel

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