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Legsday matinal ! Difficile de se réveiller au début 😅 et finalement la forme était au rendez-vous 🙂. 5 exercices + 20 min de cardio Commençant toujours par mon préféré le SQUAT et en terminant par le squat bulgare 😍. 1ère vidéo => 180kgs squat 2ème vidéo => 190kgs squat Ensuite squat bulgare dégressif (131kgs, 91kgs, 51 kgs) On rentre et on mange pour recharger les batteries ensuite on taff sur le projet et la future formation. Bonne journée et surtoutttttt....... le Legsday c’est comme la capote on ne l’oublie pas 🤣🤣🤣🤣💪🏼👊🏼. (Oui je suis marrant ce matin) #basicfitbruaylabuissiere #basicfit #musculation #sport #legsday #neverskiplegday #fit #fitness #nopainnogain

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✨Je suis depuis toujours dans une démarche artistique et je n’ai pas peur de m’affirmer en tant qu’ARTISTE! Je sais ce que j’aime, ce qui me fait vibrer, ce qui me met en mouvement, ce que je veux faire, comment le faire et pourquoi le faire. Ce n’est pas aux autres de définir celui que nous devenons. Je n’ai pas besoin que l’on vienne me dire qui je suis et qui je dois être. Peux-tu en dire autant? JE SUIS UN ARTISTE! Et toi, sais-tu seulement ce que tu es? ✨🐉 #Art #Artiste #Forme #Silhouette #Culturisme #CulturePhysique #Musculation #Muscu #Esthétique #Philosophie #Ombre #Lumière #Contraste #ÊtreOuNePasÊtre #PicOfTheDay #Blue #🐉

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‼️ JEU CONCOUR I-MOTION ‼️ - 🔘Nous mettons en jeu 6 séances I-MOTION EMS dans notre Centre Namaste ,un tirage au sort sera effectué tous les jours, pendant 6 jours. 🔺Pour y participer et gagner; vous devez être abonnée : @centre_namaste @imotionems_corsica , @deborah_agostini et invitez au minimum 2 ami(e)s, puis partagez cette photo en story. Le premier tirage sera effectue le Lundi 21 Octobre. Bonne chance à tous 🍀🤩 #motivation

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🖤 - #hairstyle

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Résultat du jour ! On ne lâche pas. #resultattraining #musculation #fitgirl #boxe #entrainement

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elofit_lcm. \"Croyez en vous, et en votre réussite \" 🏋️‍♀️ #working#progress#muscu

"Croyez en vous, et en votre réussite " 🏋️‍♀️ #friends

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a.f.m.s_centre_de_formation. Nous souhaitons la bienvenue à la nouvelle promotion BPJEPS mention Ac

Nous souhaitons la bienvenue à la nouvelle promotion BPJEPS mention Activités de la Forme option Haltérophilie Musculation 🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♂️ #formation #bpjepsaf #afmsletrat #musculation #halterophilie

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md_bodyfit. Une année sépare ces deux photos ! 
Sur la photo de gauche on peut voi

Une année sépare ces deux photos ! Sur la photo de gauche on peut voir que j'étais beaucoup plus sec au niveau de la taille ! N'hésitez pas à laisser votre avis en commentaire 💪👌 #fitnessparklisleadam

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Whey Protein 80 - 500g Proteina del siero del latte all’80% Arricchita con Aminoacidi PROMO DA NON PERDERE 𝟭 𝗕𝘂𝘀𝘁𝗮 18€ (36€ al kg😊) 𝟮 𝗕𝘂𝘀𝘁𝗲 15+15€ (30€ al kg🤔) 𝟯 𝗕𝘂𝘀𝘁𝗲 13+13+13€ (26€ al kg😵) Naturalmente è possibile scegliere gusti misti fra Cioccolato Caramello (in esaurimento) Vaniglia Cioccolato cocco Mars Snickers (in esaurimento ) Cookies Caffè latte Fragola Per Info o richieste in direct ✌🏾🔝 #proteine #fitness #healthyfood #protein #gym #fit #palestra #vitamine #sport #bodybuilding #salute #alimentazione #dieta #nutrition #food #benessere #alimentazionesana #nutrizione #mangiaresano #fitnessmotivation #allenamento #motivation #healthy #follow #dimagrire #instafood #musculation #breakfast #colazione

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Step by step my Body doing well - Far from the Body goal, but still working for that. 💪🏾🏃🏾‍♂️💨🏊🏾‍♂️ Musculation+Cardio+Pool=Great feeling. #fitnessislife #training #lasvegas #bodytunning #iamserge . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #monday #mondaymotivation #mondayworkout #training #workout #traindifferently # #musculation #gym #calisthenicsworkout #body #bodycontrol #fitness #traintwice #hateorloveit #yourbusiness #gymvibes #thevibe #calisthenics #california #nevada #

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_kenzofitink_. ARMS DAY 🔥
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BRAS POUR CE MATIN TRAINING DU PROGRAMME ZEUS DE @fromh

ARMS DAY 🔥 ➖➖ BRAS POUR CE MATIN TRAINING DU PROGRAMME ZEUS DE @fromhumantogod une dinguerie je vous le conseil bras hs ❎ ➖➖ No training no arms broo ☑️💪 ➖➖ #nopainnogain #fitness #basicfit #training #bodybuilding #fitgame #fitfam #fitfrenchies #sportaddict #teamgrosguifit #teamshape #boom #armsday #workout #fitlife #arms #musculation #hard #work #remisenforme #boom @basicfitfr

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fun_gym30. Nos adhérents sont vraiment trop puissants !!! 🤩
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Nos adhérents sont vraiment trop puissants !!! 🤩 Musculation, cross training, coaching privé... Ne sois pas timide rejoins nous, nous trouverons toujours un moyen de t’aider à atteindre tes objectifs 💪🏽 - - - #fungym #gymclub #musculation #bodybuilding #bodytransformation #crosstraining #crossfit #coaching #coachingprive #motivation #determination #focus #lifestyle #bootytrain #training #workout #muscle #nopainnogain #fitfrenchies #healthy #love #family #famille #trainhard

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christinelamo. Alors pourquoi hésiter plus longtemps?
Sortez de votre zone de confort

Alors pourquoi hésiter plus longtemps? Sortez de votre zone de confort et vous verrez combien ça paye.... Christine lamo ⭐️⭐️🥝🥕🍆🥑🥬🍏🍓🍉🥦🍌🥒⭐️⭐️ #partenairejuiceplus #bienetre #motivation #bien #sport #sante #bonheur #zen #nature #developpementpersonnel #yoga #fitness #sain #healthy #bio #detente #lifestyle #beautebeauty #musculation #detox #nutrition #relaxation #naturopathie #naturel

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val_1152. Coucou 👋 ! ... Fitness & Féminité 🏋️‍♀️👠 😉 ... Belle journée à tou

Coucou 👋 ! ... Fitness & Féminité 🏋️‍♀️👠 😉 ... Belle journée à tous ! Passez un bon mardi ! 💪👊 🥗🍎 ... Aujourd’hui Cardio + Haut du Corps ( Épaules/Dorsaux/Pecs ) pour moi ! ... Bisous à tous ! Force à vous ne lâchez rien ( ou pas grand chose 😉😂 ) ! ... Kisses, besos ! Happy Tuesday everybody ! ... My word for today, mon petit mot pour aujourd’hui 👉 SHOULDERS 🏋️‍♀️💪 😉 ... 👋👱‍♀️💋🦋 ... #mangerbouger #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitmum #musculation #teamshape #instafit #gym #after40 #fitfrenchies #teamsosobodyshape #danse #dancer #music #yoga #relaxation #randonnée #naturelovers #healthyfood #move #nutrition #passion #sport #fitnessgirl #picoftheday #instagood #shape #training #workout

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new_sabrina_2019. ❇️ Avant / Après ❇️ Presque 8 ans d'écart entre ces 2 photos.  Et ça r

❇️ Avant / Après ❇️ Presque 8 ans d'écart entre ces 2 photos. Et ça résume parfaitement ce que je vous expliquais la dernière fois. Il aura fallu attendre mon 3eme enfant pour prendre conscience qu'être maman n'est pas incompatible avec le mot femme qui prend soin d'elle. Je ne me suis jamais sentie aussi belle malgré les kilos que j'ai repris ces derniers temps. Car j'arrive à me mettre en valeur et j'arrive à avoir un regard positif sur moi. Et ça, ça change tout ! Bonne journée insta ! On se retrouve pour le Look du Jour tout à l'heure 😘 #musculation #workout #workhard #fitness #fitnessgirl #fitnessfrance #fitmum #fitgirl #fitnessmotivation #fitfrenchies #reequilibragealimentaire #regime #maigrir #mincir #pertedepoids #mumof3 #mamande3 #teamshape #teamfitcats #fitfightforever #healthylifestyle #bodypositive #bodytransformation #bodygoals #repriseenmain #avantaprès #beforeafter

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La motivation vous fait débuter, mais c'est l'habitude qui vous fait continuer 💪 ___ NO PAIN NO GAIN ___ . . Ce matin, comme tous les matins d'ailleurs 😅 c'était salle pour moi du coup ce matin séance fessiers / jambes / abdos et demain pecs / dos / abdos . . . . . Voilà pour la petite séance du jour 😉 Bonne soirée à vous 👌 et désolée pour le post tardif 😜 . . . . . . . . . . . . . . . #france

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