(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
ascend_pilates. 드뎌 50일째 반 왔네 ㅎㅎ
.힘들어서 카운트도 까먹음 ㅋ
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.#소도구운동 #복부

드뎌 50일째 반 왔네 ㅎㅎ .힘들어서 카운트도 까먹음 ㅋ . . . . . . . . . . . . . #소도구운동 #필라테스 #룰루레몬 #토삭스 #miniballpilates #abdominal #lululemon #toesox

Share 18 0
wellness.captain. #wellnesscaptain - Exercise ball-pike

It may seem like a difficult po

#wellnesscaptain - Exercise ball-pike It may seem like a difficult position to be in, but it has been demonstrated that the exercise ball-pike is a functional total body workout. It targets the upper abs, lower abs, obliques and improves core strength and balance. 💡 How it’s done: From a plank position, roll out on the exercise ball until the ball is under your knees or shins. Roll with it until you find a stable position. Engage your ab muscles to push your hips into the pike position. Keep your legs straight, arms aiming towards the floor and hips bent. From the inverted V position, use the abdominal muscles again to get back to plank position. #fitnessball #pilates #gymball #pilatesmat #miniball #furniture #textil #chair #design #miniballpilates #miniballyoga #exerciseball #stabilityball #coreworkout #functionaltraining #balanceball #balance #resistance #fitness #gymsharkwomen #exercise #amazoncanada #sellingonline #onlineselling #workout #gymproductsonline #fitnessproductsonline #gym #yoga

Share 7 0

It’s not only to train the body but training the mind also !!!so using control ,symmetry,breathing balance are the most important to change quickly your body !!! #pilatesmethod #pilatesreformer #pilateslovers #josephpilates #contrology #balance #miniballpilates @athanasia_liakou @giotakonstantinidi

Share 31 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
1stopshop.costume. มาแล้ว...⛹🏻‍♂️🧘🏻‍♀️⛹🏼‍♀️ วันนี้นำเสนอท่าออกกำลังกายกับลูกบอล ค่ะ
�

มาแล้ว...⛹🏻‍♂️🧘🏻‍♀️⛹🏼‍♀️ วันนี้นำเสนอท่าออกกำลังกายกับลูกบอล ค่ะ 🔻 🔸 #ExerciseBalls Mini Ball สำหรับ pilates, yoga, fitness และอื่นๆ ⛹🏼‍♀️⛹🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🏋🏼‍♀️ . Credit Video >> korinnolanpilates . • ราคา 266 บาท จัดส่งฟรี!!!แบบลงทะเบียน . • ลูกบอลออกกำลังกายขนาดเล็ก ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 15-25 cm. . • วัสดุพีวีซีมีความยืดหยุ่นสามารถรองรับน้ำหนักได้ 100 กิโลกรัม ป้องกันการระเบิด(Anti-Burst gym ball) . • สอบถาม/สั่งซื้อ 1.☎️ 063-449-5959 2.🇯🇵 Line id: @1stopshop 3.📷 IG: sport_society 4.💌 inbox . #miniball #fitnessball #gymball #miniballyoga #miniballpilates #pilates #pilatesmat #exerciseballs

Share 1 0
1stopshop.costume. มาแล้ว...⛹🏻‍♂️🧘🏻‍♀️⛹🏼‍♀️ วันนี้นำเสนอท่าออกกำลังกายกับลูกบอล ค่ะ
�

มาแล้ว...⛹🏻‍♂️🧘🏻‍♀️⛹🏼‍♀️ วันนี้นำเสนอท่าออกกำลังกายกับลูกบอล ค่ะ 🔻 🔸 #ExerciseBalls Mini Ball สำหรับ pilates, yoga, fitness และอื่นๆ ⛹🏼‍♀️⛹🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🏋🏼‍♀️ . Credit Video >>lanas_pilates . • ราคา 266 บาท จัดส่งฟรี!!!แบบลงทะเบียน . • ลูกบอลออกกำลังกายขนาดเล็ก ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 15-25 cm. . • วัสดุพีวีซีมีความยืดหยุ่นสามารถรองรับน้ำหนักได้ 100 กิโลกรัม ป้องกันการระเบิด(Anti-Burst gym ball) . • สอบถาม/สั่งซื้อ 1.☎️ 063-449-5959 2.🇯🇵 Line id: @1stopshop 3.📷 IG: sport_society 4.💌 inbox . #miniball #fitnessball #gymball #miniballyoga #miniballpilates #pilates #pilatesmat #exerciseballs

Share 8 0
1stopshop.sport. มาแล้ว...⛹🏻‍♂️🧘🏻‍♀️⛹🏼‍♀️ วันนี้นำเสนอท่าออกกำลังกายกับลูกบอล ค่ะ
�

มาแล้ว...⛹🏻‍♂️🧘🏻‍♀️⛹🏼‍♀️ วันนี้นำเสนอท่าออกกำลังกายกับลูกบอล ค่ะ 🔻 🔸 #ExerciseBalls Mini Ball สำหรับ pilates, yoga, fitness และอื่นๆ ⛹🏼‍♀️⛹🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🏋🏼‍♀️ . Credit Video >>lanas_pilates . • ราคา 266 บาท จัดส่งฟรี!!!แบบลงทะเบียน . • ลูกบอลออกกำลังกายขนาดเล็ก ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 15-25 cm. . • วัสดุพีวีซีมีความยืดหยุ่นสามารถรองรับน้ำหนักได้ 100 กิโลกรัม ป้องกันการระเบิด(Anti-Burst gym ball) . • สอบถาม/สั่งซื้อ 1.☎️ 063-449-5959 2.🇯🇵 Line id: @1stopshop 3.📷 IG: sport_society 4.💌 inbox . #miniball #fitnessball #gymball #miniballyoga #miniballpilates #pilates #pilatesmat #exerciseballs

Share 4 0
1stopshop.sport. มาแล้ว...⛹🏻‍♂️🧘🏻‍♀️⛹🏼‍♀️ วันนี้นำเสนอท่าออกกำลังกายกับลูกบอล ค่ะ
�

มาแล้ว...⛹🏻‍♂️🧘🏻‍♀️⛹🏼‍♀️ วันนี้นำเสนอท่าออกกำลังกายกับลูกบอล ค่ะ 🔻 🔸 #ExerciseBalls Mini Ball สำหรับ pilates, yoga, fitness และอื่นๆ ⛹🏼‍♀️⛹🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🏋🏼‍♀️ . Credit Video >> korinnolanpilates . • ราคา 266 บาท จัดส่งฟรี!!!แบบลงทะเบียน . • ลูกบอลออกกำลังกายขนาดเล็ก ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 15-25 cm. . • วัสดุพีวีซีมีความยืดหยุ่นสามารถรองรับน้ำหนักได้ 100 กิโลกรัม ป้องกันการระเบิด(Anti-Burst gym ball) . • สอบถาม/สั่งซื้อ 1.☎️ 063-449-5959 2.🇯🇵 Line id: @1stopshop 3.📷 IG: sport_society 4.💌 inbox . #miniball #fitnessball #gymball #miniballyoga #miniballpilates #pilates #pilatesmat #exerciseballs

Share 3 0

안녕하세요^^ 옵션즈필라테스 입니다. . . 매트 동작 뿐만 아니라 소도구로도 이용되는 . . stability miniball사용하여 . . 또 다른 필라테스의 매력을 느껴보세요☺️ . . #miniballpilates

Share 9 0
judypilates. #pilatesismagic with @zaynagold and @judypilates with this week’s Knee

#pilatesismagic with @zaynagold and @judypilates with this week’s Kneeling Side Kick. . ❤️💜💙💚💛🧡❤️💜💙💚💛🧡 . Posted @withrepost@amayitx 🌈feliz lunes a todo el mundo!!!! Hoy #pilatesismagic y kneeling side Kick con la pelotita en el primer video es una variación sencilla que hace trabajar los flexores abductores el equilibrio y la estabilidad de la pelvis en el segundo vídeo aprovecho la transición para subir a plancha lateral que me encanta pruébalo y cuéntame qué te parece porque es un ejercicio de esos que trabajas todo todito 💖💘💜💙💚💛❤️♥️💜💙💚💛💗💜💙 Hosts: @judypilates @zaynagold Inspires by @pilatestimewithelif @pilates_fit_monica #festivalwithprops #lunesentop y su preciosa iniciativa de @myjunglemat 💓💛💚💙💜♥️💟💛💚💙💜💘💖💜💙 🌈Happy Monday to everyone! Today pilatesismagic and kneeling side Kick with the mini ball in the first video is a simple variation that makes the flexors abductors work the balance and stability of the pelvis in the second video I take the transition to climb to side plank that I love try it and tell me what do you think because it is an exercise of those that you work all 💝💘💜💙💚💛❤️💛💚💙💜♥️💗💛💚 #bilbao #pilatesteacher #pilatesvideos #matpilates #pilatescommunity #sideplank

Share 103 1

🌈feliz lunes a todo el mundo!!!! Hoy #pilatesismagic y kneeling side Kick con la pelotita en el primer video es una variación sencilla que hace trabajar los flexores abductores el equilibrio y la estabilidad de la pelvis en el segundo vídeo aprovecho la transición para subir a plancha lateral que me encanta pruébalo y cuéntame qué te parece porque es un ejercicio de esos que trabajas todo todito 💖💘💜💙💚💛❤️♥️💜💙💚💛💗💜💙 Hosts: @judypilates @zaynagold Inspires by @pilatestimewithelif @pilates_fit_monica #festivalwithprops #lunesentop y su preciosa iniciativa de @myjunglemat 💓💛💚💙💜♥️💟💛💚💙💜💘💖💜💙 🌈Happy Monday to everyone! Today pilatesismagic and kneeling side Kick with the mini ball in the first video is a simple variation that makes the flexors abductors work the balance and stability of the pelvis in the second video I take the transition to climb to side plank that I love try it and tell me what do you think because it is an exercise of those that you work all 💝💘💜💙💚💛❤️💛💚💙💜♥️💗💛💚 #bilbao #pilatesteacher #pilatesvideos #matpilates #pilatescommunity #sideplank

Share 57 20
1stopshop.sport. มาแล้ว...⛹🏻‍♂️🧘🏻‍♀️⛹🏼‍♀️
🔻
🔸
#ExerciseBalls Mini Ball สำหรับ pil

มาแล้ว...⛹🏻‍♂️🧘🏻‍♀️⛹🏼‍♀️ 🔻 🔸 #ExerciseBalls Mini Ball สำหรับ pilates, yoga, fitness และอื่นๆ ⛹🏼‍♀️⛹🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🏋🏼‍♀️ . Credit video >> Paolo Pilates IG . • ราคา 266 บาท จัดส่งฟรี!!!แบบลงทะเบียน . • ลูกบอลออกกำลังกายขนาดเล็ก ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 15-25 cm. . • วัสดุพีวีซีมีความยืดหยุ่นสามารถรองรับน้ำหนักได้ 100 กิโลกรัม ป้องกันการระเบิด(Anti-Burst gym ball) . • สอบถาม/สั่งซื้อ 1.☎️ 063-449-5959 2.🇯🇵 Line id: @1stopshop 3.📷 IG: sport_society 4.💌 inbox . #miniball #fitnessball #gymball #miniballyoga #miniballpilates #pilates #pilatesmat #exerciseballs

Share 25 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
1stopshop.costume. #ExerciseBalls Mini Ball สำหรับ pilates, yoga, fitness และอื่นๆ ⛹🏼‍♀️

#ExerciseBalls Mini Ball สำหรับ pilates, yoga, fitness และอื่นๆ ⛹🏼‍♀️⛹🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🏋🏼‍♀️ . • ราคา 266 บาท จัดส่งฟรี!!!แบบลงทะเบียน . • ลูกบอลออกกำลังกายขนาดเล็ก ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 24 cm. . • วัสดุพีวีซีมีความยืดหยุ่นสามารถรองรับน้ำหนักได้ 100 กิโลกรัม ป้องกันการระเบิด(Anti-Burst gym ball) . • สอบถาม/สั่งซื้อ 1.☎️ 063-449-5959 2.🇯🇵 Line id: @1stopshop 3.📷 IG: sport_society 4.💌 inbox . #miniball #fitnessball #gymball #miniballyoga #miniballpilates #pilates #pilatesmat #exerciseballs

Share 0 0
1stopshop.costume. #ExerciseBalls Mini Ball สำหรับ pilates, yoga, fitness และอื่นๆ ⛹🏼‍♀️

#ExerciseBalls Mini Ball สำหรับ pilates, yoga, fitness และอื่นๆ ⛹🏼‍♀️⛹🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🏋🏼‍♀️ . • ราคา 266 บาท จัดส่งฟรี!!!แบบลงทะเบียน . • ลูกบอลออกกำลังกายขนาดเล็ก ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 24 cm. . • วัสดุพีวีซีมีความยืดหยุ่นสามารถรองรับน้ำหนักได้ 100 กิโลกรัม ป้องกันการระเบิด(Anti-Burst gym ball) . • สอบถาม/สั่งซื้อ 1.☎️ 063-449-5959 2.🇯🇵 Line id: @1stopshop 3.📷 IG: sport_society 4.💌 inbox . #miniball #fitnessball #gymball #miniballyoga #miniballpilates #pilates #pilatesmat #exerciseballs

Share 0 0
1stopshop.costume. #ExerciseBalls Mini Ball สำหรับ pilates, yoga, fitness และอื่นๆ ⛹🏼‍♀️

#ExerciseBalls Mini Ball สำหรับ pilates, yoga, fitness และอื่นๆ ⛹🏼‍♀️⛹🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🏋🏼‍♀️ . • ราคา 266 บาท จัดส่งฟรี!!!แบบลงทะเบียน . • ลูกบอลออกกำลังกายขนาดเล็ก ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 24 cm. . • วัสดุพีวีซีมีความยืดหยุ่นสามารถรองรับน้ำหนักได้ 100 กิโลกรัม ป้องกันการระเบิด(Anti-Burst gym ball) . • สอบถาม/สั่งซื้อ 1.☎️ 063-449-5959 2.🇯🇵 Line id: @1stopshop 3.📷 IG: sport_society 4.💌 inbox . #miniball #fitnessball #gymball #miniballyoga #miniballpilates #pilates #pilatesmat #exerciseballs

Share 0 0
1stopshop.costume. #ExerciseBalls Mini Ball สำหรับ pilates, yoga, fitness และอื่นๆ ⛹🏼‍♀️

#ExerciseBalls Mini Ball สำหรับ pilates, yoga, fitness และอื่นๆ ⛹🏼‍♀️⛹🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🏋🏼‍♀️ . • ราคา 266 บาท จัดส่งฟรี!!!แบบลงทะเบียน . • ลูกบอลออกกำลังกายขนาดเล็ก ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 24 cm. . • วัสดุพีวีซีมีความยืดหยุ่นสามารถรองรับน้ำหนักได้ 100 กิโลกรัม ป้องกันการระเบิด(Anti-Burst gym ball) . • สอบถาม/สั่งซื้อ 1.☎️ 063-449-5959 2.🇯🇵 Line id: @1stopshop 3.📷 IG: sport_society 4.💌 inbox . #miniball #fitnessball #gymball #miniballyoga #miniballpilates #pilates #pilatesmat #exerciseballs

Share 0 0