(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

💪🏼💪🏼💪🏼 Решила по тихой тут в одном марафоне поучаствовать ☺️ Обязательно посмотрите👇🏼 @globalfitnessproject_ ✔️ • • Прошла только неделя....скажу я вам это бомба замедленного действия👌🏼 Переборола свою лень,и наконец-то взялась за тренировки и ПИТАНИЕ🥺(как я люблю кушать,так это целое испытание😩) Завтра обязательно расскажу подробнее что к чему 👍🏼 Ну а сейчас быстренько Спаааать🥳 • • #вдыхаемжизнь

Share 111 1

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ МОИХ СПОРТСМЕНОК💙 ‼️ С 16 по 23 октября работаем ДИСТАНЦИОННО☝🏼Тренировки в моем любимом @apollon_fit временно проводиться не будут☝🏼 С 24.10 - работаем в обычном режиме💙 ‼️ С 24.10 готова взять новеньких девочек к себе под крыло😏, желающих меняться и преображаться🥰 . Тренировки проходят по адресу: Водопьянова 2 ФЦ Аполлон @apollon_fit . . . #fitness #fitnessgirl #bodyfitness #bodybuilding #sportgirl #krsk #krskgorod #krsksport #sportkrasnoyarsk

Share 144 3

✔️💪🏼 Оставлю здесь для мотивации и личного сравнения 💪🏼 • • #krsksport

Share 245 4
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Сейчас очень популярна тема спорта.😊Многие занимаются в тренажерных залах и конечно когда есть результат, то хочется его запечатлеть.В теплое время года съемку можно сделать на улице, а с наступлением холодов в тренажерном зале.💪 Стоимость часа в зале 2000 руб. Записаться на съемку можно по ссылке в шапке профиля или пишите в директ😉 #спортивнаяфотография #sportfoto #kolizeyfit #kolizeyteam #sportphotografie #canonsportsphotographer #fotocanon #krasnoyarskonline #krsksport #bikinisport #fitbikinimodel #sportgym #photokrasnoyarsk #спортфотосет #фотографирую

Share 248 37

⠀ ⠀ Листай —> ⠀ ⠀ Мало кто знает, но я, сертифицированный тренер. Прошла курс по силовым тренировкам, степ-аэробика и классическая аэробика. В январе этого года получила все сертификаты и решила взять под своё руководство одну девушку:) ⠀ Работали с ней 5 месяцев. Питание, тренировки и сила воли этого человека, привели к такому вот результату:) Минус 20кг в общей сложности🙈 И конечно же мы не останавливаемся и продолжаем работать и дальше. ⠀ ⠀ Так вот, к чему я это все🤔 Возьму 1-2 человека на коррекцию своей фигуры, питания и тд ⠀ Продолжительность нашей с Вами работы будет зависеть от того, насколько вы хотите преобразить своё тело и чего вообще хотите) С каждым все индивидуально😌 ⠀ Тренироваться можно как онлайн, так и лично. По всем вопросам: 89832662216 (What’sApp; Viber; смс) или Директ☺️ #Krasnoyarsk #sport #сделайтело #пп #dancegirl #krsksport #sportgirl #фигурамечты

Share 211 8
timoha_wikipedia. Заполню пустое местечко
В твоём дырявом сердечке
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_

Заполню пустое местечко В твоём дырявом сердечке _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #3dtennis #summer #krsksport #hotweather #hotblood #younghero #2photo1man

Share 58 4

Получили удовольствие от очередного этапа и в этот раз уже 4 место 😁 поздравляем @shmakalex со званием лучшего игрока турнира 👍💪 #спортивныйпейнтбол #krassport #krsksport #красспорт #paintball #paintballs #paintballlife #paintballer #paintballing #paintballislife

Share 28 0

Ну что, красотки наши, до лета осталась всего неделя😱 . Знаю, что многие из вас поддерживают себя в форме круглогодично,независимо от летнего сезона, кто-то начинает активизироваться после зимней спячки ближе к весне, пытаясь подготовить своё тело к пляжному сезону, а есть те, кто и вообще ещё ничего не начинал😉 . Но в любом случае, занимаешься ли ты спортом или нет, правильное питание имеет самую значимую роль в твоей красоте ☝️ . И как хорошо, что сейчас есть куча альтернативных способов заменить вредные продукты с высоким содержанием сахара,на не менее вкусные,но куда более полезные вкусняшки! . Вот,допустим, всем уже известная продукция bombbar! Здесь есть и различные пасты: шоколадная, кокосовая, арахисовая; вкусные джемы, различные вкусы протеинов, 18 вкусов протеиновых батончиков и ещё много-много всего вкусного, что может позволить себе каждая из вас! . А самый приятный бонус, что все это можно приобрести у нас в студии! 😱 Придя к нам за красивым маникюром, можно совместить приятное с полезным и не тратить время на разъезды по городу в поисках полезных вкусняшек😋 . Либо можно написать ребятам в 👉 @donbaton_krsk и сделать заказ у них. Так же там есть бесплатная доставка по Красноярску! 🚗 . И ещё один приятный момент! Цена за батончик у нас всего 85руб ! . По-моему , самое подходящее время записаться к нам на маникюр и начать следить за свои питанием, не правда ли?!🤔 . #лето2019 #бомббаркрасноярск #ногтикрасноярск #гельлаккрск #спортивнрепитаниекрск #krsksport #sportpit24 #bombbarkrsk

Share 29 1
kras_sokol. \"На носу\" первый этап, подготовка-изучение схемы поля)
#спортивныйпейн

"На носу" первый этап, подготовка-изучение схемы поля) #спортивныйпейнтбол #krassport #krsksport #красспорт #paintball #paintballs #paintballlife #paintballer #paintballing #paintballislife

Share 17 2

•Присед 200х10 • Очередная воскресная тренировка ног с @sazonovifbb и @balaitis_coach , не без фарша, но завершена , а сколько ещё будет ... • Плавно , массонаборный период приближается к своему окончанию , впереди кропотливая работа ... трудиться будем все лето. • Все проще когда ты не один , когда вокруг люди поддерживающие и подбадривающие тебя • #krasnoyarsk #siberia #coach_kolizeyfit #krsksport #krskstrong #krskhard #krskfit #fit24 #fitness124 #24regionsport #strongman24 #krasnoyarskfit #krasnoyarsksport #krasnoyarskhard #24sport #24fit #gym24 #kolizey #kolizeyteam #kolizeyfit #hard #trainhard #fit #fitness #sazonovteam #proteinovteam

Share 55 7

Замечательная новость прошедших выходных 🏁 По итогам первого этапа Чемпионата NLS 2019 в классе «Волга 406» 1 место - Самсонов Денис 🏆 Как всегда безмерно рады и гордимся нашим чемпионом ❤️ . #autosport #nring #дениссамсоновчемпион #krsksport #кольцевыегонки #красноярск #нижнийновгород #nls #motorsport

Share 104 15

Добрый день! 💫 В воскресенье погода никого не пощадила! 🌬️🌨️ Но она исправилась😄🍃 И мы снова начинаем свою работу! 👕🚲 А вы по каким дням чаще всего ходите гулять? 1. По будням👩🏻‍💼 2. По выходным🌻 3. Когда тело🌾 Пишите в комментариях 👇🏻 . . . .. . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..... .. . . #krsk #sport #sport24 #krsksport #dostatka #доставка24 #крск #спорт24 #островтатышев #островтатышева #достатка #красноярск

Share 33 6
delbraun. Новое поступление Nike Air Max Speed, Adidas Marathon TR19 и Louis Vui

Новое поступление Nike Air Max Speed, Adidas Marathon TR19 и Louis Vuitton Archlight . . . . . . . . . . . #designer #дизайнер #крск #красноярск #sport #krsksport #sportkrasnoyarsk #красноярск #крск #nike #adidas #louisvuitton #instagram

Share 17 0

💙💛🖤💚❤️Занавес💙💛🖤💚❤️ Вот и поставлена окончательная точка Универсиады2019❄️ Каких то 12 дней, перенесли меня в другой мир, мир бесконечного позитива, не смотря на то, что иногда приходилось вставать в 5:30😬 Это было нереально😍 ни разу не пожалела о своём выборе. Это был мой первый опыт волонтера, и он несомненно будет незабываемым! Столько новых знакомств, эмоций. А кёрлинг так вообще теперь могу комментировать😄 хотя раньше считала это бесполезной игрой🙈 Спасибо ребятам, которые были все эти дни рядом, вы самые самые🙌🏼🥰 Я счастлива🎉🎉🎉 . . P.S. Кого не отметила сорри🙏🏼 вы просто не влезли🤷🏼‍♀️🙈 . #krsk

Share 149 7

• Никогда не был лучшим , в том чем занимался , но и не чувствовал , что это мое. • • Сейчас , уверен , что я двигаюсь в правильном направлении , потому что наслаждаюсь тем , что делаю , и вижу только яркий путь . ••• Верьте до конца , будьте рассудительны по отношению к делу, чтобы постоянно проводить рефлексию проделанной работы . • Только тщательный анализ , может дать отправные точки , над которыми стоит работать, чтобы становиться лучше и лучше , изо дня в день. • А вы занимаетесь самоанализом ? Если да, то как это выглядит ? И вообще нужно ли анализировать свою деятельность ? 💪И краткий отчёт с тренировки плеч. #krasnoyarsk #siberia #coach_kolizeyfit #krsksport #krskstrong #krskhard #krskfit #fit24 #fitness124 #24regionsport #strongman24 #krasnoyarskfit #krasnoyarsksport #krasnoyarskhard #24sport #24fit #gym24 #kolizey #kolizeyteam #kolizeyfit #hard #trainhard #fit #fitness

Share 54 0

• Главенствующее значение в подготовке к соревнованиям спортсмена, конечно, отводится тренеру . • Грамотного профессионала своего дела найти очень нелегко . • После череды побед , спортсмен триумфально празднует данные события , выставляет ряд фото , в нашем случае с отличной формой на сцене. • В ответ на эти фото, мы получаем уйму комментариев с поздравлениями и словами о том , какую хорошую форму мы сделали . • Да, мы упорно тренировались , соблюдали рекомендации , а человек который расписывал эти самые тренировки и план диеты , наш тренер, и я уверен , на 80% это похвала должна переадресовываться ему , это его труд , его манипуляции и постоянные «головные боли» , как сделать ещё лучше . • На фото вы видите , отменную форму @balaitis_coach , а рядом с ним именно Наш товарищ и партнёр по тренировкам, ну и конечно же Наш тренер @sazonovifbb . • А какую роль Вы отводите тренерской работе , или же вы считаете , что победа спортсмена , это впервую очередь заслуга самого атлета ? #krasnoyarsk #siberia #coach_kolizeyfit #krsksport #krskstrong #krskhard #krskfit #fit24 #fitness124 #24regionsport #strongman24 #krasnoyarskfit #krasnoyarsksport #krasnoyarskhard #24sport #24fit #gym24 #kolizey #kolizeyteam #kolizeyfit #hard #trainhard #fit #fitness

Share 74 12
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

•короткий отчёт с тренировки грудных •до начала подготовки к осеннему сезону порядка 5 месяцев , а значит нужно сконцентрироваться по максимуму и дожать остаток сезона 💪😎 @sazonovifbb меня всегда спрашивает , кого я ем . На что я отвечаю : « таких , как @bulavka_life » . • хотите расти , ешьте . 🥘 #krasnoyarsk #siberia #coach_kolizeyfit #krsksport #krskstrong #krskhard #krskfit #fit24 #fitness124 #24regionsport #strongman24 #krasnoyarskfit #krasnoyarsksport #krasnoyarskhard #24sport #24fit #gym24 #kolizey #kolizeyteam #kolizeyfit #hard #trainhard #fit #fitness

Share 62 5

Опаньки, птеродактиль друг Годзиллы 🦖🦖🦖 Мамаааа, а он на меня смотриииит, и огромными глазами красными так уууууу 👀 ПА-МА-ГИ-ТЕ #котики #безкотаижизньнета @cat_the_most #instacat #котикиспасутмир @kogteto4ki_krd @kras.news #котикипесики #красноярск #милота #добротаспасётмир #krsk #krskonline #krsklife #krskgorod #krskinsta #krsk_life #krsksport #krsk24 #siberia #animals_funny #Алиса_в_усадьбе

Share 44 4
lenqa.martyneva. Будет ещё лучше🙏🏼☝🏼
Как же я уже хочу на сцену😔✨ Но всему своё вре

Будет ещё лучше🙏🏼☝🏼 Как же я уже хочу на сцену😔✨ Но всему своё время👐🏻 Самая большая мотивация для меня - мой любимый зал apollon_fit 💙 Самое атмосферное место для тренировок❗️Люди, которые там работают и которые там занимаются, мои спортсменки, мой marsel_tattum ... Именно эти люди подбадривают меня каждый раз и вдохновляют😍 . . . . #topsport #спорт #krasapollon #fitness #fitnessgirl #fitnessbikini #likeforlikes #bodybuilding #sport #sportgirl #body #bikini #bikinimodel #krsk #krskinsta #krsklife #krsksport #красноярск #фитнестренер #фитнес #спорт #like4like #like #follow #followme #instagood #muscle #krasapollon #apollonkras #topsport

Share 47 3

• Персональные и онлайн тренировки. • Для записи в Директ или w/a ; Viber 8933-339-3075 • ТД «Атмосфера дома» Ул. Академика Вавилова 1 стр.39 , ТЗ «Колизей» #krasnoyarsk #siberia #coach_kolizeyfit #krsksport #krskstrong #krskhard #krskfit #fit24 #fitness124 #24regionsport #strongman24 #krasnoyarskfit #krasnoyarsksport #krasnoyarskhard #24sport #24fit #gym24 #kolizey #kolizeyteam #kolizeyfit #hard #trainhard #fit #fitness #кузницачемпионов

Share 75 0
lenqa.martyneva. К ЛЕТУ ГОТОВИТЬСЯ БУДЕМ⁉️😏
Мои девчата не только в Марафоне, но и из

К ЛЕТУ ГОТОВИТЬСЯ БУДЕМ⁉️😏 Мои девчата не только в Марафоне, но и из зала радуют своими новостями о потерянных килограммах🙏🏼😍 И я очень этому рада, значит все наши старания не зря☝🏼😋 Ещё пока есть места в мини-группах (более 4 человек на одно время не ставлю🙅🏼‍♀️; ведь важен качественный процесс, а не просто загонять до 7пота🤷🏼‍♀️). Тренировки проходят в моем любимом apollon_fit 💙 по расписанию отвечу лично каждому💕 . . . . . #fitnessbikini #likeforlikes #bodybuilding #sport #sportgirl #body #bikini #bikinimodel #krsk #krskinsta #krsklife #krsksport #красноярск #фитнестренер #фитнес #спорт #like4like #like #follow #followme #instagood #muscle #krasapollon #apollonkras #topsport

Share 47 7

К ЛЕТУ ГОТОВИТЬСЯ БУДЕМ⁉️😏 Мои девчата не только в Марафоне, но и из зала радуют своими новостями о потерянных килограммах🙏🏼😍 И я очень этому рада, значит все наши старания не зря☝🏼😋 Ещё пока есть места в мини-группах (более 4 человек на одно время не ставлю🙅🏼‍♀️; ведь важен качественный процесс, а не просто загонять до 7пота🤷🏼‍♀️). Тренировки проходят в моем любимом @apollon_fit 💙 по расписанию отвечу лично каждому💕 . . . . . #fitnessbikini #likeforlikes #bodybuilding #sport #sportgirl #body #bikini #bikinimodel #krsk #krskinsta #krsklife #krsksport #красноярск #фитнестренер #фитнес #спорт #like4like #like #follow #followme #instagood #muscle #krasapollon #apollonkras #topsport

Share 155 7