(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

⠀ ⠀ Листай —> ⠀ ⠀ Мало кто знает, но я, сертифицированный тренер. Прошла курс по силовым тренировкам, степ-аэробика и классическая аэробика. В январе этого года получила все сертификаты и решила взять под своё руководство одну девушку:) ⠀ Работали с ней 5 месяцев. Питание, тренировки и сила воли этого человека, привели к такому вот результату:) Минус 20кг в общей сложности🙈 И конечно же мы не останавливаемся и продолжаем работать и дальше. ⠀ ⠀ Так вот, к чему я это все🤔 Возьму 1-2 человека на коррекцию своей фигуры, питания и тд ⠀ Продолжительность нашей с Вами работы будет зависеть от того, насколько вы хотите преобразить своё тело и чего вообще хотите) С каждым все индивидуально😌 ⠀ Тренироваться можно как онлайн, так и лично. По всем вопросам: 89832662216 (What’sApp; Viber; смс) или Директ☺️ #Krasnoyarsk #sport #сделайтело #пп #dancegirl #krsksport #sportgirl #фигурамечты

Share 167 7
timoha_wikipedia. Заполню пустое местечко
В твоём дырявом сердечке
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_

Заполню пустое местечко В твоём дырявом сердечке _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #3dtennis #summer #krsksport #hotweather #hotblood #younghero #2photo1man

Share 57 4

Получили удовольствие от очередного этапа и в этот раз уже 4 место 😁 поздравляем @shmakalex со званием лучшего игрока турнира 👍💪 #спортивныйпейнтбол #krassport #krsksport #красспорт #paintball #paintballs #paintballlife #paintballer #paintballing #paintballislife

Share 28 0

Красота для каждого выглядит по-разному. ⠀ Я смотрела на себя в зеркало и видела тумбочку, обтянутую чем то безразмерным.... ⠀ Этакий Вупсень из Лунтика. 🤦‍♀️ ⠀ Все попытки перестать унять своего ЖОРУ 🤣 заканчивались ПРОВАЛОМ... ЖОРИК был всегда голоден😭 а пятая точка и бока росли с геометрической прогрессией! Из 44 в 48 🤦‍♀️ это уже не смешно! ⠀ Начала с воды. Первую неделю ставила будильник чтобы пить. Потом привыкла. Вода - двигатель! ⠀ Запаслась Energy Diet от NL! Первая неделя тяжёлая - смарты меня оооочень выручали! ⠀ Очистила свой холодильник от гадости! Майонез (выкинула на х... безжалостно🤘) правда на последок намазала кусочек хлеба 🤣 дабы вкус не забыть. ⠀ Снизила количество соли в пище. ⠀ Чай и кофе с 1/2 чайной ложкой сахара. ⠀ Колбаса, сосиски это прям праздник живота! Только в окрошку! И то, когда времени нет варить курицу. Никаких бутербродов! ⠀ Вместо плавленного сыра - творожный. ⠀ Каши не люблю. Мой фаворит с утра - глазунья с луком, чесноком и помидоркой. Никогда не откажусь. ⠀ И самое главное давать своему ЖОРИКУ маленькие порции, но по чаще. И будет вам счастье! А точнее минусовой отвес на весах! ⠀ Делитесь как вы справляетесь со своим ЖОРОЙ? ⠀ Всегда с добротой и любовью... Ваша Ленуська 💗

Share 20 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Моя прелесть 😋 ⠀ Сгущенка без сахара и жира! Разберём состав? Как говорил Юрий Гагарин - ПОЕХАЛИ! ⠀ 👉Сухое обезжиренное молоко, пектин, подсластители - стевиозид, сукралоза, ароматизатор ПИЩЕВОЙ. ⠀ 🧡Порций в упаковке: 6 ⠀ 💚Размер порции: 25 грамм сухой смеси-2 столовые ложки с горкой ( для 100 грамм готовой сгущенки) ⠀ ❤️КБЖУ на 100 грамм готовой  сгущенки  80/7/0/14 (Пищевые волокна 2) ⠀ 💚готовить легко смешать 1 часть сухой смеси с 3 частями Воды 😍 и наслаждаемся! ⠀ Ваша талия не пострадает! И внимание - можно диабетикам! ⠀ ✔️Стоимость: 270 ₽ ⠀ Заказать смесь "сгущенка" можно написав в директ ✍️ по телефону +7 953-588-43-93 или перейти по ссылке в шапке профиля. ⠀ Ваша Лена... С любовью и добротой 💗 ⠀ #мамакрасноярск #мамыкрасноярск #мамакрасноярск2019 #беременностькрасноярск #натуральныепродуктыкрасноярск #мамакрск #инстамамакрасноярск #диетакрасноярск #детикрасноярск #мамавдекретекрасноярск #ямамакрасноярск #худеемвместе #клубдлямамкрасноярск #фитнескрасноярск #krsksport #спорткрасноярск #фитобочкакрасноярск #бровикрасноярск #ресницыкрасноярск #худеемкрасноярск #худейкрасноярск #здороваяедакрасноярск #fitnesskrasnoyarsk #ппдоставкакрасноярск #ппдоставкакрск #едакрасноярск

Share 57 0

🖤 КЛУБНИЧНЫЙ ТОРТИК 🖤 ⠀ Ставим ♥️ сохраняем ✍️ готовим 🎂 и наслаждаемся... ⠀ ❤🔥 это просто бомбический пп-тортик! Я в ВОСТОРГЕ😋 вкуснее ничего не было! ⠀ 🔶️ Смотрим видео - рецепт ⠀ ☝️Ингредиенты: 260 гр. упаковки смеси для сгущенки #newanutrition_krsk 650 мл. воды 150 гр. мягкого творога 15 гр. быстрорастворимого желатина 200 гр. замороженной клубник (можно свежей) Свежая клубника для украшения ⠀ 🔶️Приготовление: Соединить смесь для сгущёнки, 450 мл. воду, мягкий творог и перемешать до однородности миксером. ⠀ 🔶Замороженную клубнику предварительно разморозить и пюрировать. Желатин залить 200 мл. воды и оставить на 15 минут для набухания. 🔶️ Далее желатин подогреть (но не кипятить), перемешать до полного растворения. Ввести тонкой струйкой желатин в крем и снова взбить миксером. Полученную массу разделить в пропорциях 1/3. В меньшую часть добавить пюрированную клубнику и перемешать. В форму диаметром 16 см. первым слоем выложить клубничный слой, сверху сливочный. ⠀ 🔶️Поставить в холодильник минимум на 3 часа. Украшаем свежей клубникой. ⠀ Приятного аппетита! ⠀ Заказать смесь "сгущенка" можно написав в директ ✍️ по телефону +7 953-588-43-93 или перейти по ссылке в шапке профиля. ⠀ Ваша Лена... С любовью и добротой 💗 ⠀ #мамакрасноярск #мамыкрасноярск #мамакрасноярск2019 #беременностькрасноярск #натуральныепродуктыкрасноярск #мамакрск #инстамамакрасноярск #диетакрасноярск #детикрасноярск #мамавдекретекрасноярск #ямамакрасноярск #худеемвместе #клубдлямамкрасноярск #фитнескрасноярск #krsksport #спорткрасноярск #фитобочкакрасноярск #бровикрасноярск #ресницыкрасноярск #худеемкрасноярск #худейкрасноярск #здороваяедакрасноярск #fitnesskrasnoyarsk #ппдоставкакрасноярск #ппдоставкакрск #едакрасноярск #сгущенка_newa

Share 61 1

💞Простые поступки, которые приносят счастье в нашу жизнь. ⠀ 💞Это не сложно – пить утренний кофе из самой красивой чашки в доме. 💞Это не сложно – здороваться с соседями. 💞Это не трудно – пожелать хорошего дня кассиру в магазине, где вы регулярно делаете покупки. 💞Это не трудно – сказать спасибо водителю маршрутки или такси, что довез вас. 💞Это не тяжело — кивнуть с благодарностью машине, что пропустила вас, даже на пешеходном переходе. 💞Это не тяжело – не мусорить на улице. 💞Это не страшно – придержать дверь, чтобы она не ударила идущего следом за вами. 💞Это не страшно – сказать: простите, если вы задели кого-то случайно. 💞Это легко – сделать комплимент сотруднице, если из всего, у нее красивые только ресницы. 💞Это легко – улыбнуться прохожему, если он даже без милой собаки. 💞Это здорово – по-приятельски поболтать с официантом в ресторане и оставить ему чаевые, а баристу будет приятно узнать, что он сделал лучший в мире кофе. 💞Это здорово — не ответить хамством на хамство, и оказаться уровнем выше оскорбителя. 💞Это классно – подарить консьержке шоколадку, если даже это не 8-е марта. 💞Это классно – быть приветливым, вежливым и добрым, если даже ваш день не заладился. 💞Маленькие приятности делают нашу жизнь светлой. 💞Я-то об этом точно знаю! ⠀ С любовью и добротой.... Ваша Лена. ⠀ #мамакрасноярск #мамыкрасноярск #мамакрасноярск2019 #беременностькрасноярск #натуральныепродуктыкрасноярск #мамакрск #инстамамакрасноярск #диетакрасноярск #детикрасноярск #мамавдекретекрасноярск #ямамакрасноярск #худеемвместе #клубдлямамкрасноярск #фитнескрасноярск #krsksport #спорткрасноярск #фитобочкакрасноярск #бровикрасноярск #ресницыкрасноярск #худеемкрасноярск #худейкрасноярск #здороваяедакрасноярск #fitnesskrasnoyarsk #ппдоставкакрасноярск #ппдоставкакрск #едакрасноярск

Share 55 0

🖤ПРОТЕИНОВОЕ МИНДАЛЬНОЕ ПЕЧЕНЬЕ 🖤 ⠀ Ставим ♥️ сохраняем ✍️ готовим 🍪 и наслаждаемся... ⠀ 🔶️Готовим быстро! ВКУСНЕЕ протеиновое печенье вы не пробовали👍 ⠀ 🔶️Ингредиенты: Упаковка смеси «Кекс » #newanutrition_krsk 60 гр. миндальной муки (можно измельчить миндаль в мелкую крошку) 130 мл. воды ⠀ 🔶️Смотрите видео☝️ ⠀ 🔶️Приготовление: Смешиваем все ингредиенты, переложить в кондитерский мешок и отсадить печенье на противень нужной формы (если нет кондитерского мешка, то выкладываем ложкой). Выпекать в духовке при t 180°C до золотистого цвета, ~ примерно 20 минут. ⠀ Приятного аппетита! ⠀ Заказать можно написав в директ ✍️ по телефону +7 953-588-43-93 или перейти по ссылке в шапке профиля. ⠀ Ваша Лена... С любовью и добротой 💗 ⠀ #мамакрасноярск #мамыкрасноярск #мамакрасноярск2019 #беременностькрасноярск #натуральныепродуктыкрасноярск #мамакрск #инстамамакрасноярск #диетакрасноярск #детикрасноярск #мамавдекретекрасноярск #ямамакрасноярск #худеемвместе #клубдлямамкрасноярск #фитнескрасноярск #krsksport #спорткрасноярск #фитобочкакрасноярск #бровикрасноярск #ресницыкрасноярск #худеемкрасноярск #худейкрасноярск #здороваяедакрасноярск #fitnesskrasnoyarsk #ппдоставкакрасноярск #ппдоставкакрск #едакрасноярск #кексбодрость_newa

Share 55 0

Не будет долгих разглагольствований о полезности и качестве #newanutrition. Я просто расскажу о составе. Что в нем есть и чего в нём нет. А там уж вам решать. ⠀ В составе продукции #newanutrition только натуральные ингридиенты👌не зря @newanutrition получили премию "Здоровое питание 2018" в 2х номинациях😎. Просто так ее не раздают😏 ⠀ Конечно, многие знают, что  сладости и выпечка не могут быть полезные для фигуры и здоровья, но ПОЧЕМУ? ⠀ Не потому  что там много калорий, а потому, что В СОСТАВЕ этих сладостей и выпечки: ⚠️маргарин-он же ТРАНС-ЖИР. Такой жир повышает риск онкологии, диабета и других заболеваний. ДОКАЗАНО. ⚠️рафинированный сахар и фруктоза. Это тоже «химия», тоже молекулы с химической структурой. Их избыток очень ВРЕДЕН. Не зря мировые организации призывают ограничить эти сахара ⚠️консерванты, глутамат натрия. ⚠️Красители, особенно ярко-кислотного цвета. ⠀ В составе смесей #newanutrition нет ни одного из вышеперечисленных ингридиентов, потому что мы заботимся о здоровье и красоте❤️🤗 хоть раз прочтите состав и калорийность обычной сгущенки. Вы половины слов в принципе никогда не слышали! ⠀ В вечных сторис вы можете посмотреть состав каждого продукта! Всё честно. И никакой химии. Теперь эта прелесть есть и в Красноярске! ⠀ P.S. вот такую пиццу легко можно приготовить за 30 минут с помощью смеси #newanutrition, рецепт нужен?🍕 ⠀ А саму смесь можно заказать написав в директ, по телефону 288-43-93 или перейти по ссылке в шапке профиля! ⠀ С добротой и любовью... Ваша Ленуська 💗 ⠀ #мамыкрасноярск #мамыкрасноярск #мамакрасноярск2019 #беременностькрасноярск #натуральныепродуктыкрасноярск #мамакрск #инстамамакрасноярск #диетакрасноярск #детикрасноярск #мамавдекретекрасноярск #ямамакрасноярск #худеемвместе #клубдлямамкрасноярск #фитнескрасноярск #krsksport #спорткрасноярск #фитобочкакрасноярск #бровикрасноярск #ресницыкрасноярск #худеемкрасноярск #худейкрасноярск #здороваяедакрасноярск #fitnesskrasnoyarsk #ппдоставкакрасноярск #ппдоставкакрск #едакрасноярск

Share 52 0

Ну что, красотки наши, до лета осталась всего неделя😱 . Знаю, что многие из вас поддерживают себя в форме круглогодично,независимо от летнего сезона, кто-то начинает активизироваться после зимней спячки ближе к весне, пытаясь подготовить своё тело к пляжному сезону, а есть те, кто и вообще ещё ничего не начинал😉 . Но в любом случае, занимаешься ли ты спортом или нет, правильное питание имеет самую значимую роль в твоей красоте ☝️ . И как хорошо, что сейчас есть куча альтернативных способов заменить вредные продукты с высоким содержанием сахара,на не менее вкусные,но куда более полезные вкусняшки! . Вот,допустим, всем уже известная продукция bombbar! Здесь есть и различные пасты: шоколадная, кокосовая, арахисовая; вкусные джемы, различные вкусы протеинов, 18 вкусов протеиновых батончиков и ещё много-много всего вкусного, что может позволить себе каждая из вас! . А самый приятный бонус, что все это можно приобрести у нас в студии! 😱 Придя к нам за красивым маникюром, можно совместить приятное с полезным и не тратить время на разъезды по городу в поисках полезных вкусняшек😋 . Либо можно написать ребятам в 👉 @donbaton_krsk и сделать заказ у них. Так же там есть бесплатная доставка по Красноярску! 🚗 . И ещё один приятный момент! Цена за батончик у нас всего 85руб ! . По-моему , самое подходящее время записаться к нам на маникюр и начать следить за свои питанием, не правда ли?!🤔 . #лето2019 #бомббаркрасноярск #ногтикрасноярск #гельлаккрск #спортивнрепитаниекрск #krsksport #sportpit24 #bombbarkrsk

Share 29 1
kras_sokol. \"На носу\" первый этап, подготовка-изучение схемы поля)
#спортивныйпейн

"На носу" первый этап, подготовка-изучение схемы поля) #спортивныйпейнтбол #krassport #krsksport #красспорт #paintball #paintballs #paintballlife #paintballer #paintballing #paintballislife

Share 17 2

•Присед 200х10 • Очередная воскресная тренировка ног с @sazonovifbb и @balaitis_coach , не без фарша, но завершена , а сколько ещё будет ... • Плавно , массонаборный период приближается к своему окончанию , впереди кропотливая работа ... трудиться будем все лето. • Все проще когда ты не один , когда вокруг люди поддерживающие и подбадривающие тебя • #krasnoyarsk #siberia #coach_kolizeyfit #krsksport #krskstrong #krskhard #krskfit #fit24 #fitness124 #24regionsport #strongman24 #krasnoyarskfit #krasnoyarsksport #krasnoyarskhard #24sport #24fit #gym24 #kolizey #kolizeyteam #kolizeyfit #hard #trainhard #fit #fitness #sazonovteam #proteinovteam

Share 56 7

• Whey от QNT, очень приятное на вкус сырьё . Советую • Во время массонабора я использую Гейнер от @QNT с клубникой 😋😋😋 • Его и другую продукцию вы можете приобрести в магазине по адресу: ул. Диктатуры пролетариата 32, ТК «Эверест» 2 этаж #krasnoyarsk #siberia #coach_kolizeyfit #krsksport #krskstrong #krskhard #krskfit #fit24 #fitness124 #24regionsport #strongman24 #krasnoyarskfit #krasnoyarsksport #krasnoyarskhard #24sport #24fit #gym24 #kolizey #kolizeyteam #kolizeyfit #hard #trainhard #fit #fitness #proteinovteam #sazonovteam

Share 73 3

Замечательная новость прошедших выходных 🏁 По итогам первого этапа Чемпионата NLS 2019 в классе «Волга 406» 1 место - Самсонов Денис 🏆 Как всегда безмерно рады и гордимся нашим чемпионом ❤️ . #autosport #nring #дениссамсоновчемпион #krsksport #кольцевыегонки #красноярск #нижнийновгород #nls #motorsport

Share 102 15

Добрый день! 💫 В воскресенье погода никого не пощадила! 🌬️🌨️ Но она исправилась😄🍃 И мы снова начинаем свою работу! 👕🚲 А вы по каким дням чаще всего ходите гулять? 1. По будням👩🏻‍💼 2. По выходным🌻 3. Когда тело🌾 Пишите в комментариях 👇🏻 . . . .. . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..... .. . . #krsk #sport #sport24 #krsksport #dostatka #доставка24 #крск #спорт24 #островтатышев #островтатышева #достатка #красноярск

Share 33 6
delbraun. Новое поступление Nike Air Max Speed, Adidas Marathon TR19 и Louis Vui

Новое поступление Nike Air Max Speed, Adidas Marathon TR19 и Louis Vuitton Archlight . . . . . . . . . . . #designer #дизайнер #крск #красноярск #sport #krsksport #sportkrasnoyarsk #красноярск #крск #nike #adidas #louisvuitton #instagram

Share 18 0

💙💛🖤💚❤️Занавес💙💛🖤💚❤️ Вот и поставлена окончательная точка Универсиады2019❄️ Каких то 12 дней, перенесли меня в другой мир, мир бесконечного позитива, не смотря на то, что иногда приходилось вставать в 5:30😬 Это было нереально😍 ни разу не пожалела о своём выборе. Это был мой первый опыт волонтера, и он несомненно будет незабываемым! Столько новых знакомств, эмоций. А кёрлинг так вообще теперь могу комментировать😄 хотя раньше считала это бесполезной игрой🙈 Спасибо ребятам, которые были все эти дни рядом, вы самые самые🙌🏼🥰 Я счастлива🎉🎉🎉 . . P.S. Кого не отметила сорри🙏🏼 вы просто не влезли🤷🏼‍♀️🙈 . #krsk

Share 150 7
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

• Никогда не был лучшим , в том чем занимался , но и не чувствовал , что это мое. • • Сейчас , уверен , что я двигаюсь в правильном направлении , потому что наслаждаюсь тем , что делаю , и вижу только яркий путь . ••• Верьте до конца , будьте рассудительны по отношению к делу, чтобы постоянно проводить рефлексию проделанной работы . • Только тщательный анализ , может дать отправные точки , над которыми стоит работать, чтобы становиться лучше и лучше , изо дня в день. • А вы занимаетесь самоанализом ? Если да, то как это выглядит ? И вообще нужно ли анализировать свою деятельность ? 💪И краткий отчёт с тренировки плеч. #krasnoyarsk #siberia #coach_kolizeyfit #krsksport #krskstrong #krskhard #krskfit #fit24 #fitness124 #24regionsport #strongman24 #krasnoyarskfit #krasnoyarsksport #krasnoyarskhard #24sport #24fit #gym24 #kolizey #kolizeyteam #kolizeyfit #hard #trainhard #fit #fitness

Share 54 0

• Главенствующее значение в подготовке к соревнованиям спортсмена, конечно, отводится тренеру . • Грамотного профессионала своего дела найти очень нелегко . • После череды побед , спортсмен триумфально празднует данные события , выставляет ряд фото , в нашем случае с отличной формой на сцене. • В ответ на эти фото, мы получаем уйму комментариев с поздравлениями и словами о том , какую хорошую форму мы сделали . • Да, мы упорно тренировались , соблюдали рекомендации , а человек который расписывал эти самые тренировки и план диеты , наш тренер, и я уверен , на 80% это похвала должна переадресовываться ему , это его труд , его манипуляции и постоянные «головные боли» , как сделать ещё лучше . • На фото вы видите , отменную форму @balaitis_coach , а рядом с ним именно Наш товарищ и партнёр по тренировкам, ну и конечно же Наш тренер @sazonovifbb . • А какую роль Вы отводите тренерской работе , или же вы считаете , что победа спортсмена , это впервую очередь заслуга самого атлета ? #krasnoyarsk #siberia #coach_kolizeyfit #krsksport #krskstrong #krskhard #krskfit #fit24 #fitness124 #24regionsport #strongman24 #krasnoyarskfit #krasnoyarsksport #krasnoyarskhard #24sport #24fit #gym24 #kolizey #kolizeyteam #kolizeyfit #hard #trainhard #fit #fitness

Share 75 12

•короткий отчёт с тренировки грудных •до начала подготовки к осеннему сезону порядка 5 месяцев , а значит нужно сконцентрироваться по максимуму и дожать остаток сезона 💪😎 @sazonovifbb меня всегда спрашивает , кого я ем . На что я отвечаю : « таких , как @bulavka_life » . • хотите расти , ешьте . 🥘 #krasnoyarsk #siberia #coach_kolizeyfit #krsksport #krskstrong #krskhard #krskfit #fit24 #fitness124 #24regionsport #strongman24 #krasnoyarskfit #krasnoyarsksport #krasnoyarskhard #24sport #24fit #gym24 #kolizey #kolizeyteam #kolizeyfit #hard #trainhard #fit #fitness

Share 61 5

Опаньки, птеродактиль друг Годзиллы 🦖🦖🦖 Мамаааа, а он на меня смотриииит, и огромными глазами красными так уууууу 👀 ПА-МА-ГИ-ТЕ #котики #безкотаижизньнета @cat_the_most #instacat #котикиспасутмир @kogteto4ki_krd @kras.news #котикипесики #красноярск #милота #добротаспасётмир #krsk #krskonline #krsklife #krskgorod #krskinsta #krsk_life #krsksport #krsk24 #siberia #animals_funny #Алиса_в_усадьбе

Share 44 4
lenqa.martyneva. Будет ещё лучше🙏🏼☝🏼
Как же я уже хочу на сцену😔✨ Но всему своё вре

Будет ещё лучше🙏🏼☝🏼 Как же я уже хочу на сцену😔✨ Но всему своё время👐🏻 Самая большая мотивация для меня - мой любимый зал apollon_fit 💙 Самое атмосферное место для тренировок❗️Люди, которые там работают и которые там занимаются, мои спортсменки, мой marsel_tattum ... Именно эти люди подбадривают меня каждый раз и вдохновляют😍 . . . . #topsport #спорт #krasapollon #fitness #fitnessgirl #fitnessbikini #likeforlikes #bodybuilding #sport #sportgirl #body #bikini #bikinimodel #krsk #krskinsta #krsklife #krsksport #красноярск #фитнестренер #фитнес #спорт #like4like #like #follow #followme #instagood #muscle #krasapollon #apollonkras #topsport

Share 47 3

Будет ещё лучше🙏🏼☝🏼 Как же я уже хочу на сцену😔✨ Но всему своё время👐🏻 Самая большая мотивация для меня - мой любимый зал @apollon_fit 💙 Самое атмосферное место для тренировок❗️Люди, которые там работают и которые там занимаются, мои спортсменки, мой @marsel_tattum ... Именно эти люди подбадривают меня каждый раз и вдохновляют😍 . . . . #topsport #спорт #krasapollon #fitness #fitnessgirl #fitnessbikini #likeforlikes #bodybuilding #sport #sportgirl #body #bikini #bikinimodel #krsk #krskinsta #krsklife #krsksport #красноярск #фитнестренер #фитнес #спорт #like4like #like #follow #followme #instagood #muscle #krasapollon #apollonkras #topsport

Share 115 3

• Персональные и онлайн тренировки. • Для записи в Директ или w/a ; Viber 8933-339-3075 • ТД «Атмосфера дома» Ул. Академика Вавилова 1 стр.39 , ТЗ «Колизей» #krasnoyarsk #siberia #coach_kolizeyfit #krsksport #krskstrong #krskhard #krskfit #fit24 #fitness124 #24regionsport #strongman24 #krasnoyarskfit #krasnoyarsksport #krasnoyarskhard #24sport #24fit #gym24 #kolizey #kolizeyteam #kolizeyfit #hard #trainhard #fit #fitness #кузницачемпионов

Share 75 0