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1️⃣ En Alimentación: 🔸Come frutas y verduras 🍅🥑🥦🍐🍇🍌 🔸 Cuida las porciones 🔸Disminuye el azúcar y limita la sal 🔸 Elige proteínas bajas en grasa (carnes magras) 🔸 Limita las grasas saturadas (manteca, queso, lácteos enteros, margarina, mantequilla, etc.) 🔸 ❌Evita grasas trans.❌🥨🍰🥧🍪🍩 - 2️⃣ El Ejercicio: 🔸 Te Ayuda a mejorar la salud 🔸 Disminuye el estrés, ansiedad, insomnio, etc. 🔸 Mantiene tu músculo 🔸 Realizar Al menos 45 min. 3-5 veces por semana 🏊‍♂️🤸🏻‍♀️🏌🏼‍♂️🏋️‍♀️ - 3️⃣ Control de estrés: 🔸 ¿Sabias qué? Cuando se está estresado, se aumenta la producción de cortisol (hormona que está relacionada con el aumento de peso). Procura realizar meditación, tomar un té y/o ir a psicoterapia 🙂🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🍵 . . . . #saludable #vidasana #comesano #nutricion #nutrition #healthy #healthyfood #sano #habitossaludables #healthylifestyle #comiendosano #nutritivo #nutricionista #wellness #bienestar #lifestyle #vidasana #healthyblog #healthyblogger #nutricoro

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recetaspara_adelgazar. ⚠️ ATENCÍON⚠️ Si desea continuar recibiendo recetas como esta. Comenta

⚠️ ATENCÍON⚠️ Si desea continuar recibiendo recetas como esta. Comenta 🙋‍♀️ YO QUIERO ❤️👍 y activa las notificaciones para que no pierdas mis recetas 😋❤️ 📍¿Ha quedado alguna DUDA de la receta❓ Haz tu comentario en mi ENCUESTA de las STORIES en mi perfil. Voy a responder todas sus dudas✅ . Repost:@mi.cuenta.fit . Quieres aprender nuevas recetas y cambiar tu estilo de vida? Alguna vez te has preguntado cómo sería tu vida si tu comida fuera sana y equilibrada?🤭🤔 . ¿Qué piensas acerca de reeducar tu alimentación y seguir perdiendo peso?😍 . Conoce ahora el libro de cocina más completo de internet📕. Hay 250 recetas LOWCARB fáciles de preparar, que le brindarán momentos únicos.😋🥗 . ✅ Son 250 Recetas aprobadas por un nutricionista con opciones de:⤵️ . ➡️💝 Desayuno☕️ ➡️💝 Almuerzo🥘 ➡️💝 Merienda🥧 ➡️💝 Cena🥗 ➡️💝 Postres saludables🥨 ➡️💝 Batidos y Té🍹 . Cientos de recetas que lo ayudarán a comer bien y perder peso de manera fácil y saludable🏃🏼‍♀️👙 . 💥 Aún obtendrá una guía en la que le ayudaremos a preparar todas las comidas y 2 bonos GRATIS: 🌟 Bono 1- menú de consejos 🌟 Bonus 2- Guía de conteo de calorías y macronutrientes. . ¿Qué estás esperando para adquirir❓ . ⚠️ Oferta única para las primeras 20 personas que hacen clic en el enlace AZUL que se encuentra en la BIOGRAFÍA de mi perfil 👉🏿 @recetaspara_adelgazar 👈🏿 . DUDAS? Enviar mensaje a DIRECTO 📩 para más información.

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recetaspara_adelgazar. Pizza súper baja en carbohidratos ♥ ️ . ➡️Para masa
 1 paquete de bróc

Pizza súper baja en carbohidratos ♥ ️ . ➡️Para masa 1 paquete de brócoli al vapor (no blando) 2 huevos Mozzarella Rallada (cantidad al gusto) Condimentos (usé sal y orégano) ➡️Utilice un procesador o licuadora para hacer puré el brócoli cocido y luego agregue los ingredientes restantes. Coloque la masa en una fuente para hornear engrasada con aceite de oliva, formando un disco y hornee durante unos 25 minutos a 200 grados. ➡️Para el relleno: 1 pechuga de pollo cocida, desmenuzada y sazonada 4 cucharadas de salsa de tomate 2 cucharadas de queso crema Maíz Especias al gusto ➡️En una sartén, mezcle todos los ingredientes y cocine hasta que se forme crema. ➡️Para el ensamblaje de pizza, aún necesitará: 2 cucharadas de salsa de tomate (puedes poner un poco de mayonesa, orégano, sal y reservar) Rodajas de mozzarella Retire la pizza del horno, pase la salsa de tomate con mayonesa, agregue el pollo cremoso, las tiras de mozzarella y espolvoree con orégano. Hornee nuevamente hasta que el queso derretido! . Repost: @lowcarbcardapios . Quieres aprender nuevas recetas y cambiar tu estilo de vida? Alguna vez te has preguntado cómo sería tu vida si tu comida fuera sana y equilibrada?🤭🤔 . ¿Qué piensas acerca de reeducar tu alimentación y seguir perdiendo peso?😍 . Conoce ahora el libro de cocina más completo de internet📕. Hay 250 recetas LOWCARB fáciles de preparar, que le brindarán momentos únicos.😋🥗 . ✅ Son 250 Recetas aprobadas por un nutricionista con opciones de:⤵️ . ➡️💝 Desayuno☕️ ➡️💝 Almuerzo🥘 ➡️💝 Merienda🥧 ➡️💝 Cena🥗 ➡️💝 Postres saludables🥨 ➡️💝 Batidos y Té🍹 . Cientos de recetas que lo ayudarán a comer bien y perder peso de manera fácil y saludable🏃🏼‍♀️👙 . 💥 Aún obtendrá una guía en la que le ayudaremos a preparar todas las comidas y 2 bonos GRATIS: 🌟 Bono 1- menú de consejos 🌟 Bonus 2- Guía de conteo de calorías y macronutrientes. . ¿Qué estás esperando para adquirir❓ . ⚠️ Oferta única para las primeras 20 personas que hacen clic en el enlace AZUL que se encuentra en la BIOGRAFÍA de mi perfil 👉🏿 @recetaspara_adelgazar 👈🏿 . DUDAS? Enviar mensaje a DIRECTO 📩 para más información.

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recetaspara_adelgazar. ⚠️ ATENCÍON⚠️ REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES🔴
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⚠️ ATENCÍON⚠️ REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES🔴 . Ensalada de pepino con tomate y cebolla. - EmSeason con. ImLemon 👉Aceite de oliva. AlSal. 👉Cocinar perejil. . Repost: @receitas_saudaveis_e_dicas . Quieres aprender nuevas recetas y cambiar tu estilo de vida? Alguna vez te has preguntado cómo sería tu vida si tu comida fuera sana y equilibrada?🤭🤔 . ¿Qué piensas acerca de reeducar tu alimentación y seguir perdiendo peso?😍 . Conoce ahora el libro de cocina más completo de internet📕. Hay 250 recetas LOWCARB fáciles de preparar, que le brindarán momentos únicos.😋🥗 . ✅ Son 250 Recetas aprobadas por un nutricionista con opciones de:⤵️ . ➡️💝 Desayuno☕️ ➡️💝 Almuerzo🥘 ➡️💝 Merienda🥧 ➡️💝 Cena🥗 ➡️💝 Postres saludables🥨 ➡️💝 Batidos y Té🍹 . Cientos de recetas que lo ayudarán a comer bien y perder peso de manera fácil y saludable🏃🏼‍♀️👙 . 💥 Aún obtendrá una guía en la que le ayudaremos a preparar todas las comidas y 2 bonos GRATIS: 🌟 Bono 1- menú de consejos 🌟 Bonus 2- Guía de conteo de calorías y macronutrientes. . ¿Qué estás esperando para adquirir❓ . ⚠️ Oferta única para las primeras 20 personas que hacen clic en el enlace AZUL que se encuentra en la BIOGRAFÍA de mi perfil 👉🏿 @recetaspara_adelgazar 👈🏿 . DUDAS? Enviar mensaje a DIRECTO 📩 para más información.

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¿Sabes cuáles son los beneficios del sábila? . ➡ Como has leído hasta aquí, espero que te haya gustado lo que has visto. Si es así, tengo una novedad para usted ⬇ ¿Quieres aprender nuevas recetas y cambiar tu estilo de vida? Alguna vez te has preguntado cómo sería tu vida si tu comida fuera sana y equilibrada?🤭🤔 . ¿Qué piensas acerca de reeducar tu alimentación y seguir perdiendo peso?😍 . Conoce ahora el libro de cocina más completo de internet📕. Hay 250 recetas LOWCARB fáciles de preparar, que le brindarán momentos únicos.😋🥗 . ✅ Son 250 Recetas aprobadas por un nutricionista con opciones de:⤵ . ➡💝 Desayuno☕️ ➡💝 Almuerzo🥘 ➡💝 Merienda🥧 ➡💝 Cena🥗 ➡💝 Postres saludables🥨 ➡💝 Batidos y Té🍹 . Cientos de recetas que lo ayudarán a comer bien y perder peso de manera fácil y saludable🏃🏼♀👙 . 💥 Aún obtendrá una guía en la que le ayudaremos a preparar todas las comidas y 2 bonos GRATIS: 🌟 Bono 1- menú de consejos 🌟 Bonus 2- Guía de conteo de calorías y macronutrientes. . ¿Qué estás esperando para adquirir❓ ✔Para saber más acceda haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 29.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 7 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #adelgazar #bajadepeso #adelgazarconsalud #alimentacionsana #pierdepeso #adelgazarcomiendo #adelgazarrapido #bajargrasa #adelgazante #pesosaludable #comesano #comidafit #cocinasaludable #cambiodevida #comidasaludable #comidasanaysaludable #cuerpoymente #comidasana #comiendosano #cuidatucuerpo #desayunos #comidasanayrica #cuerposano #desayunosaludable #sabila #aloe #aloevera #babosa #babosas #cicatrizante

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Tortilla de brócoli nueva!!🤩 Por @daireauxnutricion . Ingredientes: 200 gramos de brócoli 300 gramos de zapallitos 1 zuchinni 1 cebolla 1 morron 2 huevos batidos 30 gramos de casancrem Provenzal Ajo Pimienton . Procedimiento: 1-Cortar en trozos el brócoli, zapallitos ,cebollas y los morrones. 2-Cocinarlos en una olla con un poco de aceite de oliva hasta que estén listos. 3-Una vez listo todo, mezclar con los dos huevos batidos y el casancrem . 4-Mezclar todo hasta que sea todo homogéneo. 5-Colocar aceite en spray en un molde de torta y luego incorporar la mezcla. 6-Llevar a horno moderado hasta que se coagule el huevo y este completa la cocción de la tortilla. . Haga doble clic en la imagen y comente "Quiero". Le enviaré un libro electrónico gratuito a través de su correo electrónico con 10 recetas saludables. . Si usted desea continuar recibiendo nuestras recetas De dos toques en la foto arriba 👆 por favor 🙏❤️ Y comente "SI" Gracias por interactuar con nosotros 😘❤️ . ⚠️🛑Después de ver esto tendrá 3 opciones: 1 - Seguir sin perder peso. 2 - Intentar solo o mediante métodos sin eficiencia. 3 - O Dejar que te ayude. . 🚫🚫Dejeme explicar mejor⚠️⚠️ . ✔Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 250 recetas FIT increibles [+ 4 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . ✔Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 29.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 7 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ¿Quiere mas contenido como eses? ⭕Guarda ese Post ⭕Dale Me Gusta ⭕Y Menciona las Amigas y Amigos . ⚠️Atención: Sólo vamos a liberar más Recetas para quien disfrute de la foto y comentar 🙋♀YO QUIERO 🔐❤ . ✔Para saber más acceda haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #adelgazar #bajadepeso #adelgazarconsalud #alimentacionsana #pierdepeso #adelgazarcomiendo #adelgazarrapido #bajargrasa #adelgazante #comesano #comidafit #comidasana #comiendosano #cuidatucuerpo #desayunos #brocoli #brocolis #tarta #torta #tortilla #cebolla #morron #ajo #ajos #huevos .

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¡Hola buenas noches! ¿Quieres saber la receta de esta hamburguesa vegana? . Haga doble clic en la imagen y comente "Quiero". . Le enviaré un libro electrónico gratuito a través de su correo electrónico con 10 recetas saludables. Si quieres adelgazar deja tu LIKE💙 . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . DUDAS? Enviar mensaje a DIRECTO 📩 para más información. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #adelgazar #bajadepeso #adelgazarconsalud #alimentacionsana #pierdepeso #adelgazarcomiendo #adelgazarrapido #bajargrasa #adelgazante #pesosaludable #comesano #comidafit #cocinasaludable #cambiodevida #comidasaludable #comidasanaysaludable #cuerpoymente #comidasana #comiendosano #cuidatucuerpo #desayunos #comidasanayrica #cuerposano #desayunosaludable #desayunar #adelgazarconsalud #adelgazarfacil #recetasparaadelgazar #quieroadelgazar #hamburguesa

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recetaspara_adelgazar. ⚠️ ATENCÍON⚠️ REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES🔴
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⚠️ ATENCÍON⚠️ REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES🔴 . Quiche de calabacín Fit 😋🤤😍 . Ingredientes: . 2 calabacines finamente picados 1 cebolla grande, finamente picada 1 taza de queso parmesano 6 huevos grandes 1/2 taza de harina de almendras 1/4 taza de albahaca picada 3 cucharadas de aceite de oliva 2 cc de levadura en polvo 1/2 cucharada de sal pimienta negra al gusto 4 chorros o más de aceite de coco en aerosol (para formas de engrase) . Preparación ⤵️ . Precaliente el horno a 180 grados. Engrase una bandeja de 24 bandejas individuales o una sartén grande y hornee la masa en dos rebanadas. En un tazón grande mezcle todos los ingredientes. Ponga aproximadamente 1cucharada de masa en una bandeja para hornear individual. Hornee por 15 minutos o hasta que esté cocido y dorado por fuera. Retirar del horno y dejar enfriar para desmoldar. . Créditos:@minutos_saludables . Quieres aprender nuevas recetas y cambiar tu estilo de vida? Alguna vez te has preguntado cómo sería tu vida si tu comida fuera sana y equilibrada?🤭🤔 . ¿Qué piensas acerca de reeducar tu alimentación y seguir perdiendo peso?😍 . Conoce ahora el libro de cocina más completo de internet📕. Hay 250 recetas LOWCARB fáciles de preparar, que le brindarán momentos únicos.😋🥗 . ✅ Son 250 Recetas aprobadas por un nutricionista con opciones de:⤵️ . ➡️💝 Desayuno☕️ ➡️💝 Almuerzo🥘 ➡️💝 Merienda🥧 ➡️💝 Cena🥗 ➡️💝 Postres saludables🥨 ➡️💝 Batidos y Té🍹 . Cientos de recetas que lo ayudarán a comer bien y perder peso de manera fácil y saludable🏃🏼‍♀️👙 . 💥 Aún obtendrá una guía en la que le ayudaremos a preparar todas las comidas y 2 bonos GRATIS: 🌟 Bono 1- menú de consejos 🌟 Bonus 2- Guía de conteo de calorías y macronutrientes. . ¿Qué estás esperando para adquirir❓ . ⚠️ Oferta única para las primeras 20 personas que hacen clic en el enlace AZUL que se encuentra en la BIOGRAFÍA de mi perfil 👉🏿 @recetaspara_adelgazar 👈🏿 . DUDAS? Enviar mensaje a DIRECTO 📩 para más información.

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recetaspara_adelgazar. ⚠️ ATENCÍON⚠️ Si desea continuar recibiendo recetas como esta. Comenta

⚠️ ATENCÍON⚠️ Si desea continuar recibiendo recetas como esta. Comenta 🙋‍♀️ YO QUIERO ❤️👍 y activa las notificaciones para que no pierdas mis recetas 😋❤️ 📍¿Ha quedado alguna DUDA de la receta❓ Haz tu comentario en mi ENCUESTA de las STORIES en mi perfil. Voy a responder todas sus dudas✅ . Crédito: @samanhealth . Quieres aprender nuevas recetas y cambiar tu estilo de vida? Alguna vez te has preguntado cómo sería tu vida si tu comida fuera sana y equilibrada?🤭🤔 . ¿Qué piensas acerca de reeducar tu alimentación y seguir perdiendo peso?😍 . Conoce ahora el libro de cocina más completo de internet📕. Hay 250 recetas LOWCARB fáciles de preparar, que le brindarán momentos únicos.😋🥗 . ✅ Son 250 Recetas aprobadas por un nutricionista con opciones de:⤵️ . ➡️💝 Desayuno☕️ ➡️💝 Almuerzo🥘 ➡️💝 Merienda🥧 ➡️💝 Cena🥗 ➡️💝 Postres saludables🥨 ➡️💝 Batidos y Té🍹 . Cientos de recetas que lo ayudarán a comer bien y perder peso de manera fácil y saludable🏃🏼‍♀️👙 . 💥 Aún obtendrá una guía en la que le ayudaremos a preparar todas las comidas y 2 bonos GRATIS: 🌟 Bono 1- menú de consejos 🌟 Bonus 2- Guía de conteo de calorías y macronutrientes. . ¿Qué estás esperando para adquirir❓ . ⚠️ Oferta única para las primeras 20 personas que hacen clic en el enlace AZUL que se encuentra en la BIOGRAFÍA de mi perfil 👉🏿 @recetaspara_adelgazar 👈🏿 . DUDAS? Enviar mensaje a DIRECTO 📩 para más información.

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mama.sin.manualcr. Y aquí les dejamos ésta receta de fin de semana, ¡que la disfruten! Re

Y aquí les dejamos ésta receta de fin de semana, ¡que la disfruten! Recomendaciones de nuestra nutricionista @kgnutricion lo pueden servir como una merienda, o bien acompañar de verduras como brocoli, tomatitos cherry, zanahoria o la que más les guste. #comiendosano #kimlanutri #comidasana #ideasparaniños #cocinaenfamilia #mamasinmanualcr

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Tortilla de brócoli nueva!!🤩 Por @daireauxnutricion . Ingredientes: 200 gramos de brócoli 300 gramos de zapallitos 1 zuchinni 1 cebolla 1 morron 2 huevos batidos 30 gramos de casancrem Provenzal Ajo Pimienton . Procedimiento: 1-Cortar en trozos el brócoli, zapallitos ,cebollas y los morrones. 2-Cocinarlos en una olla con un poco de aceite de oliva hasta que estén listos. 3-Una vez listo todo, mezclar con los dos huevos batidos y el casancrem . 4-Mezclar todo hasta que sea todo homogéneo. 5-Colocar aceite en spray en un molde de torta y luego incorporar la mezcla. 6-Llevar a horno moderado hasta que se coagule el huevo y este completa la cocción de la tortilla. . Haga doble clic en la imagen y comente "Quiero". Le enviaré un libro electrónico gratuito a través de su correo electrónico con 10 recetas saludables. . Si usted desea continuar recibiendo nuestras recetas De dos toques en la foto arriba 👆 por favor 🙏❤️ Y comente "SI" Gracias por interactuar con nosotros 😘❤️ . ⚠️🛑Después de ver esto tendrá 3 opciones: 1 - Seguir sin perder peso. 2 - Intentar solo o mediante métodos sin eficiencia. 3 - O Dejar que te ayude. . 🚫🚫Dejeme explicar mejor⚠️⚠️ . ✔Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]🏖 con 250 recetas FIT increibles [+ 4 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . ✔Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 29.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡️ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 7 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ¿Quiere mas contenido como eses? ⭕Guarda ese Post ⭕Dale Me Gusta ⭕Y Menciona las Amigas y Amigos . ⚠️Atención: Sólo vamos a liberar más Recetas para quien disfrute de la foto y comentar 🙋♀YO QUIERO 🔐❤ . ✔Para saber más acceda haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #adelgazar #bajadepeso #adelgazarconsalud #alimentacionsana #pierdepeso #adelgazarcomiendo #adelgazarrapido #bajargrasa #adelgazante #comesano #comidafit #comidasana #comiendosano #cuidatucuerpo #desayunos #brocoli #brocolis #tarta #torta #tortilla #cebolla #morron #ajo #ajos #huevos .

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¿Sabes cuáles son los beneficios del sábila? . ➡ Como has leído hasta aquí, espero que te haya gustado lo que has visto. Si es así, tengo una novedad para usted ⬇ ¿Quieres aprender nuevas recetas y cambiar tu estilo de vida? Alguna vez te has preguntado cómo sería tu vida si tu comida fuera sana y equilibrada?🤭🤔 . ¿Qué piensas acerca de reeducar tu alimentación y seguir perdiendo peso?😍 . Conoce ahora el libro de cocina más completo de internet📕. Hay 250 recetas LOWCARB fáciles de preparar, que le brindarán momentos únicos.😋🥗 . ✅ Son 250 Recetas aprobadas por un nutricionista con opciones de:⤵ . ➡💝 Desayuno☕️ ➡💝 Almuerzo🥘 ➡💝 Merienda🥧 ➡💝 Cena🥗 ➡💝 Postres saludables🥨 ➡💝 Batidos y Té🍹 . Cientos de recetas que lo ayudarán a comer bien y perder peso de manera fácil y saludable🏃🏼♀👙 . 💥 Aún obtendrá una guía en la que le ayudaremos a preparar todas las comidas y 2 bonos GRATIS: 🌟 Bono 1- menú de consejos 🌟 Bonus 2- Guía de conteo de calorías y macronutrientes. . ¿Qué estás esperando para adquirir❓ ✔Para saber más acceda haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 29.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 7 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #adelgazar #bajadepeso #adelgazarconsalud #alimentacionsana #pierdepeso #adelgazarcomiendo #adelgazarrapido #bajargrasa #adelgazante #pesosaludable #comesano #comidafit #cocinasaludable #cambiodevida #comidasaludable #comidasanaysaludable #cuerpoymente #comidasana #comiendosano #cuidatucuerpo #desayunos #comidasanayrica #cuerposano #desayunosaludable #sabila #aloe #aloevera #babosa #babosas #cicatrizante

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danyacarreramoreno. #Comiendosano

#Comiendosano

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comiendosanos. Comida: Pescado a la plancha con ensalada de nopales .
Pescado a la pl

Comida: Pescado a la plancha con ensalada de nopales . Pescado a la plancha con ensalada de nopales para sazonar el pescado solo un poco de sal y una pizca de orégano. La ensalada de nopales solo con unas gotitas de limón. . 🍅 🐠 🌿 . Ajusta tus porciones . #comiendosanos #comidarapida #comidafitness #comidasanaysaludable #comidareal #comida #comiendosano

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ideassanasyrapidas. •ALBÓNDIGAS• 🤩
NECESITAS: -carne molida -cebolla -tomate -cilantro -a

•ALBÓNDIGAS• 🤩 NECESITAS: -carne molida -cebolla -tomate -cilantro -aguacate -arroz -calabaza -zanahoria -brócoli *las porciones varían según tus requerimientos** - 👩🏽‍🍳👩🏽‍🍳👩🏽‍🍳👩🏽‍🍳👩🏽‍🍳✨: - 1. Hervir agua. 2. Cuando esté hirviendo, agregar la zanahoria y calabaza. 3. Picar cebolla, tomate y cilantro. Y colocar en un Bowl. 4. Agregar la carne molida y el arroz, mezclar todo y formar bolitas. 5. Agregar las bolitas de carne. 6. Licuar 1 tomate, cebolla y cominos enteros. 7. Una vez que vuelvan a hervir, agregar lo licuado. 8. ¡Disfrutar! Y agregar el aguacate en cubitos. #healthyfood #healthyrecipes #healthylife #healthylifestyle #healthy #vidasana #ideassanas #ideassaludables #viviendosano #comiendosano #albondigas

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catacooking. Almuerzo de hoy...🌶🥦🥒🌿ACELGA A LA CREMA CON MILANESA DE VEGETALES�

Almuerzo de hoy...🌶🥦🥒🌿ACELGA A LA CREMA CON MILANESA DE VEGETALES🌿🥦🌶🥒 🔆Para hacer la crema necesitas...(para 1 persona) ➡️Acelga ➡️1 cucharada colmada de queso por salut untable ➡️1/2 cebolla ➡️Queso Cortar la cebolla y saltearla con aceite, cuando ya se doro agregar la espinaca y esperar a que se haga mas chica. Agregar el queso untable y dejar cocinar unos minutos, y por ultimo tirar pedacitos de queso a gusto Es re facil de hacer, para nada complicado y encima re rico😍 #almuerzosano #comidasanas #comidaveggie #rico #vegetales #healthyfoodblogger #eatingfit #comiendosano #delicious #foodfitness

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laloncherademiscajuilitos. ¡Buenos días! ☀️ Hoy tenemos una favorita de siempre: PIZZAAAA!! #lalo

¡Buenos días! ☀️ Hoy tenemos una favorita de siempre: PIZZAAAA!! #laloncherademiscajuilitos quedó chulísima con mini pita pizzas, aceitunitas, rambutan y pretzels de yogurt. ¡Buen provecho! 🍕🍕🍕 • Preparación: Agarras tus mini pitas, le pones salsa de tomates casera o del súper y mozzarella o queso vegan por encima, un poquito de orégano, lo llevas al horno hasta que derrita y listo 👌🏼 • Notita: el #rambutan y el lychee no son lo mismo aunque si son frutas muy parecidas e igual de deliciosas, a @lucayluna les encanta 😋

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El que trabaja nunca le faltará su plato de comida en la mesa, maíz de mi tierra #costarica🇨🇷 . . . #comiendosano #defrailesparaelmundo

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