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debsdaviescoaching. The run up to Christmas in the Davies household used to require precis

The run up to Christmas in the Davies household used to require precision planning. School nativities, work parties, other social events, “let’s get it finished before Christmas” work deadlines appearing out of nowhere, presents, cards, food shopping, baking, visiting relatives……...the list was endless. In November, I’d sit with my husband with a spreadsheet and our diaries and precision plan where we were going to be, who was going to drop the kids off and pick them up, where we were going when……….📅 It was exhausting.😴 Then, come Christmas Day I’d make Christmas dinner then collapse in a heap on the sofa and not want to move for at least 3 days. And as anyone with small kids will tell you, doing less you feel like doing, the more they want to do! Then I’d go back to work in January feeling like I needed a holiday to recover.🏖️ Nowadays it’s much more low key. There’s much less of everything, apart from rest and fun. There’s much more of both of those things. I’m no party-pooper, but at the time of year when we do more of everything: eating, drinking, shopping, partying, we need to balance this with more self-care too. Yet it’s the first thing that goes out the window when we’re busy. Late nights mean less sleep overall and alcohol has a massive impact on the quality of sleep we do get. It takes a bit more than sleeping through the Queen’s speech to recover! So, how will you make your own self-care a priority this Christmas? Let me know in the comments ⬇️ #selfcare #christmas #christmasstress #elfontheshelf #anxiety #stressedout #seasonalanxiety #coaching #selfcarematters #mindset #prioritiseyourself #sleep #menopause #perimenopause #midlifematters

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coachmaricarmengm. Tu vida está en tus manos y con tus decisiones creas tu destino. ¿ est

Tu vida está en tus manos y con tus decisiones creas tu destino. ¿ estás de acuerdo ? #decisiones #destino #mibrujúlainterior #coaching

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nonameathletic. W.O.D work of the day.
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W.O.D work of the day. Ou ce moment quand tu apprends à quelle sauce tu vas être mangé 🤪 ⠀ D’ailleurs si vous sentez déjà que les fêtes seront fatales, n’hésitez pas à prendre contact avec @tj.training pour un coaching personnalisé 💪 📸 @imonlychips#coaching #pro #dijon #dijonville #igersdijon #sportmotivation #workout #renfo #nonameathletic #sport

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Want To Trained in Campus Recruitment? #Tip2 So, lets begin the Journey of Enhancement.... Get in Touch with us!!! #CampusRecruitmentTraining #SkillsPanacea #Training #Corporate #Student #Open #Learning #Education #coaching #motivation #personaldevelopment #mentoring #wellness

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bruno.rodrigues_coach. O caminho faz-se olhando para a frente💪
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O caminho faz-se olhando para a frente💪 Aprende com o teu passado, mas vive o presente... 🙏 Agora é daqui para a frente que conta👍 AGARRA A TUA VIDA 💪 #coaching #coach #atitude #ação #foco #fe #agarraatuavida #tuconsegues #atitude

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Quelle joie pour moi d’animer un atelier à l’agile tour sur le thème des émotions. Je suis touchée de voir autant de personnes intéressées par ce sujet avec l’envie d’apprendre, de faire autrement pour vivre de plus belles relations personnelles et professionnelles. Merci aux organisateurs de l’agile tour et à tous les participants pour ce merveilleux moments de partage et de joie. #coaching #coach #agile #relations #emotions #partage #douceur #meditations #bonheur #instantpresent #meditation #communications #famille #entreprise #couples

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stefano_di_gennaro_84. Iᖴ YOᑌ TᕼIᑎK YOᑌ ᑕᗩᑎ ᗪO IT !!! Il pensiero è una potente arma per camb

Iᖴ YOᑌ TᕼIᑎK YOᑌ ᑕᗩᑎ ᗪO IT !!! Il pensiero è una potente arma per cambiare la realtà. Non ci credi? FALLO Lavorandoci su, possiamo interagire con la vita e orientarla verso direzioni desiderate. La sua qualità dipende dall’idea che ne abbiamo. Siamo tutti di carne, e se mi sveglio già al mattino nervoso, negativo, difficilmente avrò una giornata rose e fiori. Il pensiero che abbiamo nei confronti degli altri influenza in modo determinante i nostri rapporti. Anche la persona più fastidiosa, se gestita diversamente con i nostri pensieri, può diventare più “sopportabile” e persino “simpatica”. Ciò che pensiamo di noi stessi condiziona ciò che di fatto diventiamo. La realtà è questa: né bella né brutta, né buona né cattiva. È così. I pensieri che abbiamo, influenzano a loro volta il nostro comportamento, le nostre azioni e i loro effetti. Ora vi lascerò con un semplice esercizio da fare. La cura definitiva al pensiero negativo, è difficile trovarla, come dico sempre, siamo tutti di carne. Tutto sommato, questo è un’inizio per cominciare a spostare l’asticella dal polo negativo e quello positivo. Iniziare a cercare quel famoso spiraglio di luce. Sono quasi sicuro, che molti di voi già lo conoscono. Bene, sapete già le regole. Voglio tu faccia un semplice elenco. Come vedi, una cosa banale quanto efficace. Prendi carta e penna, scrivi 10 cose che vanno bene nella tua vita. Siamo in un momento di difficoltà, una situazione che ci mette alla prova, o una fase di stallo nella nostra vita. Poco importa. Guardando bene, possiamo trovare punti positivi e anche più di 10. Il vero problema, non è il numero di situazioni scomode che devo affrontare, è il come ci arrivo ad affrontarle. Se penso solo a quelle negative, le positive diventeranno 𝗣𝗼𝗰𝗼 𝗩𝗶𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶, ripeto 𝗣𝗼𝗰𝗼 𝗩𝗶𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶, molto diverso da 𝙄𝙣𝙚𝙨𝙞𝙨𝙩𝙚𝙣𝙩𝙞. Questo è il grande errore che commettiamo: concentrare il nostro sguardo solo sulle cose che vanno male e ignorare il resto. Ora... carta e penna e buon elenco! ᔕTᗩY Tᑌᑎᗴᗪ & TᕼIᑎK ᑭOᔕITIᐯᗴ #cocciocoachee #stefanodigennaromentalcoach #thinkpositive #pensieripositivi #coaching #benessere #cambiamento #mentalcoach #automiglioramento

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mohamed.cherif.nutrition. Nutri'Sport💪 pourquoi ?? Motivation, résultat, petit déjeuner forme e

Nutri'Sport💪 pourquoi ?? Motivation, résultat, petit déjeuner forme et vitalité... 👍 Le bien-être commence par le mental. Comment ? avec joie, sourire et bonne humeur La vie est belle 😁 #bienetre #petitdejeuner #sport #motivation #performance #results #entretien #coaching #coach #vie #positif #envie #forme #pourquoi #comment #maintenant #envie #conscience #corps #accompagnement #suivie #toi #strength #energie #moment #lavieestbelle

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"Du wirst Fehler machen. Die entscheidende Frage ist jedoch, wie gehst du damit um? Verstehe Fehler als unvermeidliche Unabwendbarkeit des Lern- und Entwicklungsprozesses. Sobald du das verstanden hast, kannst du Fehler neutral und sachlich analysieren, daraus lernen und es besser machen." . ♾ . @evolving_process_international . #evolving_process #evolving_process_international #mentalestärke #entspannung #stärke #eigenverantwortung #fokussieren #bewusstsein #offenheit #klarheit #zusammenhalt #liebe #leben #kraft #determination #freiheit #frieden #innereruhe #freude #meditation #spiritualität #harmonie #verstehen #mentalcoach #coaching #training #entwicklung #erkenntnis #genuss #innererfrieden

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Rust is iets wat bij veel mensen ontbreekt en wat voor veel chaos kan zorgen. Wij halen rust uit structuur en een opgeruimd huis. Waar haal jij je rust uit? . . . Ben jij coach? Hou ook dan onze pagina in de gaten. De Coaching Club opent in januari officieel haar 'deuren'. Binnenkort meer nieuws over de 𝘾𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜 𝘾𝙡𝙪𝙗: 𝙚𝙚𝙣 𝙘𝙡𝙪𝙗 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙚𝙣 𝙙𝙤𝙤𝙧 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙚𝙨 #coachingclub #coaching #coach #voorendoorcoaches #rust #stress #hobbies

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deslivrespourcheminer. Je lis... en me souvenant de l'été 🍀
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Ah, l'herbe verte, le soleil q

Je lis... en me souvenant de l'été 🍀 . Ah, l'herbe verte, le soleil qui chauffe, le doux bruit des insectes... 🌼 . Mais finalement, je suis contente de vivre dans un endroit de notre planète où nous vivons des saisons... sinon, je crois je m'ennuierais de ce mouvement, ce cycle infini qui rythme la vie, les changements tellement beaux de la nature 🍁 . Et vous, comment vivriez-vous l'absence de saison ? . ✨ Aline, bibliothérapeute et enseignante de méditation. Je vous accompagne à la découverte de votre être profond grâce aux livres et à la lecture 😊✨ . . #Jelisici #Ireadhere #livre #instalivre #bibliothérapie #bibliotherapie #bibliotherapiesuisse #deslivrespourcheminer #instalivresque #livrestagram #livreaddict #instalivres #lectureencours #lecture #lectrice #developpementpersonnel #reading #booklove #booklover #booklovers #livres #bibliophile #lire #coaching #instabook #bookstagram #bienetre #montblanc

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the_skills_coach. Staring down the difficulties of the ride ahead.  To grow, one has to

Staring down the difficulties of the ride ahead. To grow, one has to push oneself outside the comfort of your norms. If you never step outside your comfort zone, you stay in one place. I’ve been stagnant for too long, and I’ve dug deep the passed month to pull myself out of my lazy funk. I challenge you to do the same! #challengeyourself #compareyourselftoyou #mtblife #coaching #outsideisfree #strongminds #challengecomfortzones

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