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k_hyukjin. 뭐든 한다고 맘만 먹으면 무조건 해내던 나였으니 좀더 나를 믿고 묵묵히, 지금보단 조금 더 파이팅있게 달려보자 🔥🔥

뭐든 한다고 맘만 먹으면 무조건 해내던 나였으니 좀더 나를 믿고 묵묵히, 지금보단 조금 더 파이팅있게 달려보자 🔥🔥

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I’m going to start #8weekschallenge from next week. Cathy is taking a break for 8 weeks from alcohol, See you later, my beer and wine friends 🤗 🔜🏋🏻‍♀️🥬🥑🍳 . . 8주 챌린지 다음 주 월요일 부터 시작 합니다. 하하 자신 없지만 최선을 다 해 보려고 합니다. 요즘 안 그래도 바빠서 파티 못 해서 영상 보모 대리만족 하려는데, 이제 챌린지 시작 하면 바쁘든 안 바쁘든 알콜 친구와는 적어도 8주동안 안녀엉 - 캐시에겐 칵테일 컵에 물을 따라 주세요! Enjoy drinks for me please.....🥂🥂❌💯 . . . . #와구와구먹을수있는날은이제이틀남았고 #파티를좋아하는캐시는8주동안알콜휴식기 #8주챌린지시작됩니다 #운동하는여자 #레츠기릿 #nomoreparties #itaewon #breaktime #fitnessgirlbr #tbt

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퇴근! 나도 #풀파티 가고싶다 새벽 한시는 차가 안막혀서 너므 조음 익산같아..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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#댤씨가을마라톤반 🏃🏻‍♂️ . 5주차 📚숙제는 1. 김선우(2그룹) 처음3K 자유주 4km(440) 5km (530) 6km(430) 7km(530) 8km(420) 9km(530) 10km(420) — 빠르게 느리게 빠르게 느리게 뛰기 ✅ 완료 2. 스피드훈련 1회이상 ‘꼭’ - 정기런에서 ✅ 완료 3. 주 거리는 30K 이상 - ✅ 완료 . ▪️6월 - 기초 체력 몸만들기 - ✅ 완료 ▪️7월 - 스피드훈련 추가 ▪️8월 - 지구력 추가 ▪️9월 - 경기력향상 팁 보강 등 추가 매주 나오는 숙제와 별개로 개인 거리 🗓계획 ▪️ 6월➖200K - ✅ 완료 ▪️ 7월➖200K ▪️ 8월➖250K ▪️ 9월➖250K ▪️10월➖100K ———————————————————————————— #춘천마라톤 까지 1000K 뛰기 . @runners.drc since2014 #DRC #도림천러닝크루 #댤씨 #runnersDRC #DORIMCHEONRUNNINGCREW #DORIMCHEON_RUNNING_CREW #crewlove #런베이스신림 #도림천 #신림 #신도림 #보라매 #서울대대운동장 #러닝 #마라톤 #마라토너 #댤요가 #스트레칭 #런스타그램 #운동스타그램 #Running #Marathon #운동하는여자 #운동하는남자 #러닝크루

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horena__xx1. #이지700스태틱
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star_gym_hyunmin. 뭔가 다 해야 될꺼 같은 기분🦁
오늘 일기끝
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#이천 #이천스타짐 #이천헬스장 #이천pt #이천헬스 #이천운동 #이천PT

뭔가 다 해야 될꺼 같은 기분🦁 오늘 일기끝 . #이천 #이천스타짐 #이천헬스장 #이천pt #이천헬스 #이천운동 #이천PT #이천피티 . . . . . . . . . . #셀피그램

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나도 운동 시작 💪💪 여름 제대로 만끽하기 위한 핫요가&필라테스까지 ㅎ 스트레스도 풀리고 , 나를 위한 힐링타임😉 체형교정으로 시작했는데 플라잉요가의 매력에 흠뻑 빠졌음ㅋㅋ #꿀잼 @theshotyoga . . #더에스핫요가 #더에스핫요가&필라테스 #더에스핫요가목동점 #잠실요가 #잠실필라테스 #목동요가 #목동필라테스 #요가 #필라테스 #핫요가 #번지요가 #줌바댄스 #하타요가 #파워요가 #휠요가 #아쉬탕가 #플라잉요가 #요가원 #체형교정 #PT #운동스타그램 #다이어트 #운동하는여자

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#얼음땡 ㅋㅋ 얼음은 길고..땡은 멀다 #오늘의운동 #doubleunders 길이조절~ 쌔거! #여자는핑크 ㅠㅠ 아직은 부상투혼중.. 겁나 잘뛰어보이는 사진제공 #jungletrail 강원도~ . . #crossfit #wod #20190718 #emom x 20 Mins (3sets) : (ISO 20 sec / Rest 40 sec) 1 - Overhead Squat 1/2 #55) 2 - Double KB Front Squat 1/2 (8kg) 3 - Handstand 1/2 4 - Deadlift 1/2 #105) 5 - Double KB Split Jerk (8kg) #crossfitter #trailrunner #산악마라톤 #운동하는여자

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horena__xx1. #이지700웨이브러너
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saaaaaangmiii. 먹겠군..#참치회#🐟

#🐟

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살이 빠지긴 커녕 다이어트 때문에 극도의 스트레스와 예민함으로 매사가 신경질적이고 정신만 피폐해짐 ⠀ 새삼 내가 먹는 걸 얼마나 좋아했는 지 깨닫는..🤦‍♀️

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와~~~ 밖에서 보니까 어썸바디가 #조명 밝기 배틀에서 졌네. #호우경보 #태풍 #다나스 #클나쓰

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#패션스타그램 #인테리어소품 #다이어트그램 #코디아이템 #패셔니스타 #디자이너 #집꾸미기 #요리하는여자 #맛집 #운동하는여자 #옷을사랑하는여자 #골프 #그림 #유화 #유화그림 #골프연습 #골프연습장 #鉄板焼き #생일 우리 사랑하는 유미언니 생일이라 2년만에 간 록뽄기 하마 언냐 생일 축하한데이🎉🎂🎊🍾❤️💕😘👏😊 그래도 오늘 다같이 축하해줘서 행복했지?ㅋ

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cocoponini. -
운동하기 오지게 싫지만 
불금엔 헬스클럽 드립치러 옴
요즘 피드 뭐 거의 데드전사ㅋ
오늘도 공복사이클30분
스쿼트,런지,바

- 운동하기 오지게 싫지만 불금엔 헬스클럽 드립치러 옴 요즘 피드 뭐 거의 데드전사ㅋ 오늘도 공복사이클30분 스쿼트,런지,바벨숄프,백익텐션 석촌호수한바퀴 신나게 뛰어따 어제 쉬었더니 컨디션 빵빵🥖🥖 영상은 월요일날 한 스모데드..ㅋ . . . @fit_dagym #벌크업 아닙니다 #스모데드 #헬창 #불금엔운동

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#오늘도 #변함없이 #헬린이 💪🏻 가슴+어깨+힙+복부+유산소 클리어 👏🏻👏🏻 헬스장만 오면 하루의 스트레스가 싹 날라간다. 하루중 가장 기다려지는 시간 🏋🏻‍♀️ (근데 키 160인거 티나요?? 키 크고 싶다ㅠㅠ 딱 5cm만) - #속초헬스장 #속초스트롱짐 #최고 #힐링공간

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yooyjjang. #아랫가슴#헬린이#불금#356일다이어트#퇴근후#새벽운동#가슴운동#딥스#각도의중요성#감기몸살#가슴운동마무리#운동하는남자#요리하는
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gogovicky_. 집중 꼭지점 포인트만 생각하며 천천히
동현님 요즘 부스터 삘 받았음🐻
낼은 등! 낮에 운동! 약속! 나랑!
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#부스터#

집중 꼭지점 포인트만 생각하며 천천히 동현님 요즘 부스터 삘 받았음🐻 낼은 등! 낮에 운동! 약속! 나랑! . . #몬스터마트<link>@monstermartnet</link>

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inin_iii. #예민해

#예민해

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#20190719 - 오늘은 하체데이🏋🏻‍♀️운동할 땐 쌩얼😉 눈풀림😵아 오늘 빡세게 한거 같지도 않은데 진짜 힘들어........... 으아아아아아아아아아아아아아😫 씻을 힘도 없는 거 실화?🤦🏻‍♀️꾸준히가 답이야....하 - 오늘도 그녀와 꾸르잼 시간😎헿 앞으로의 우리가 기대돼🖤

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im_your_summer. 불금은 앙요가띠🖤

불금은 앙요가띠🖤

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minvel._.2.

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