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24.kayonce. #운동 #장비빨
역시 운동은 장비빨
#스미튜빙밴드 #루프밴드 일단 삼
필라테스 안 가는 날은 #스미홈트 그리고 #주원홈트 ,

#운동 #장비빨 역시 운동은 장비빨 #스미튜빙밴드 #루프밴드 일단 삼 필라테스 안 가는 날은 #스미홈트 그리고 #주원홈트 , 요즘은 #콩필라테스 언니들과 함께할게요 필테센터에서 엉덩이 나만 쳐졌어😭 운동할꾸야 #별내요니 #운동하는요니 #홈트

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musclenbeauty365. 등하다가 하체하고 어깨하다 하체하는... 궁디집착녀🍑... 하루라도 안하면 섭하징😎
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#헬스타그램#운스타그램#몸스

등하다가 하체하고 어깨하다 하체하는... 궁디집착녀🍑... 하루라도 안하면 섭하징😎 . . . #코르셋

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musclenbeauty365. 제발 어제보단 낫다고 해주세요~~~플리쥬
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#헬스타그램#운스타그램#몸스타그램#운동하는여자#운동하는남자#헬스용품#남녀공

제발 어제보단 낫다고 해주세요~~~플리쥬 . . . #코르셋

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musclenbeauty365. 올만에 스니커즈삭스 개귀욤
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#헬스타그램#운스타그램#몸스타그램#운동하는여자#운동하는남자#헬스용품#남녀공용#운동용품#홈

올만에 스니커즈삭스 개귀욤 . . . #코르셋

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musclenbeauty365. 이거맞냐... 영혼가출 ㅠㅜ
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#헬스타그램#운스타그램#몸스타그램#운동하는여자#운동하는남자#헬스용품#남녀공용#운동용품#

이거맞냐... 영혼가출 ㅠㅜ . . . #코르셋

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nice_nemo. #승모근삭제술
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이 동작입니다
여러분
이겁니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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그냥 개인적으로 저는 
딱 이 동작이
승모근만 집중적으로 쪼

#승모근삭제술 . 이 동작입니다 여러분 이겁니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 그냥 개인적으로 저는 딱 이 동작이 승모근만 집중적으로 쪼개주는 느낌? 이 들어서 제일 좋아하는 동작이에요! . 예전에 라이브에서 한번 알려드렸는데 어떤분이 해보고 너무 좋았다고 메세지를 주셔서 진짜 좋을수도있겠다 싶어서 아침에 일어나서 찍어놨어여 이거 찍을라고 브라자도 입음😆👙 이거는 막 땀내는 운동이 아니라 잠옷입고도 아무데나 할 수 있어서 집에서 자주해주고 있어요!! . 그냥 긴 세라밴드 젠링,수건 영상 속 고리형 밴드 다 해봤는데 저는 딱 저 고리형밴드가 제일제일 자극이 좋았어요! 바깥쪽으로 텐션을 주면서 하니까 더 승모근이 쪼개지는 느낌? 이거 자기전에 하고 목 많이 풀어주고자면 아침에 얼굴에 생기도 돋아요! 눈아래쪽에 발그래 토실토실 하달까? 😊☺️😊☺️ 한번 해보세유??? #승모근 #승모근운동 #루프밴드 #듀잇밴드 저 밴드로 하는 이것저것 운동은 아마 @from.dew_ 이슬이가 많이 알려줄거에옄ㅋㅋㅋㅋ저도 다 이슬이 계정에서 줍줍쓰함 . . +밴드는 @dewit_official ✨ +잠옷은 @oysho

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musclenbeauty365. 🔖오늘은 헬스장갑  주문이 대박많았던 날!!! 🎁블랙.핑크.민트.블루 깔별 다 이뿌구여😍 제가 이 장갑을 통해 운동용품사

🔖오늘은 헬스장갑 주문이 대박많았던 날!!! 🎁블랙.핑크.민트.블루 깔별 다 이뿌구여😍 제가 이 장갑을 통해 운동용품사업을 시작하기로 결심했던 이유는 나이* 등등 유명브랜드장갑보다 우수한 핏감! 손에 착 감기고 투박해보이지않는 슬림한 디자인 때문이었는데 확실히 시즌을 막론하고 많은 분들이 꾸준히 주문해주셔서 넘나 감사드린답니다!!! 사실 브랜드장갑보다 비쌉니다!만 꾸준히 사랑받는건 이유가 있겠죠?!👍👍👍 운동 열심히해도 손바닥 근육은 1도 시르시잖아여!!! 장갑 꼭 끼셔야대는거 아시져?! 1키로 덤벨로도 손바닥 근육이 무럭무럭 자라이떠 깜놀🤤 . . . 😢저오늘 진짜 아침먹고 암것도 못먹구 차막혀서 겁나고생하고... 제일 중요하게 생각하는 운동도 건성으로하고... 많이 반성한 날... 그래도 주문해주신거 시간맞게 올클리어!😊 . . . #코르셋

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musclenbeauty365. 🔖머슬앤뷰티 헬시박스 Starter set! 손목스트랩과 무릎보호대가 결정되는대로 Advanced set 추가 출시될 예정입

🔖머슬앤뷰티 헬시박스 Starter set! 손목스트랩과 무릎보호대가 결정되는대로 Advanced set 추가 출시될 예정입니다! ⚀제가 힙업밴드를 판매하기 시작한데는 지극히 개인적이고 유쾌한 운동경험이 들어있어요. 제 예전 선생님께서 하체 운동을 할 때 특별히 준비한게 있다며 개인소장하시던 힙업밴드를 가져오셔서 끼워주곤 하셨는데 전 그게 그렇게 좋더라구요!😍 뭔가 특별한 대우를 받는거같기도 하고 내 시간과 노력을 더 아껴주시는 듯한 느낌을 받아서 저도 운동을 더욱 집중해서 할 수 있었다지요ㅎㅎ 지금도 습관처럼 스쿼트나 힙쓰러스트할때는 힙밴드를 주섬주섬 챙깁니다. 같은 시간과 노력을 들였을때 조금더 큰 효율을 얻을수있는 제품이 아닐까싶어👍 꼭 많은 분들이 운동시 적극적으로 활용하셨으면 해요!!! 앞으론 더욱 다양한 밴드활용법도 자주 올리도록 하겠습니다!💪 . . . #코르셋

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musclenbeauty365. 고난이도 서커스하는기분... 요즘 센터에 사람이가 왜케 많으지... ㅠㅜ 눈치껏대기 징짜몬하는디... 오늘 모하다온지모르게뜸�

고난이도 서커스하는기분... 요즘 센터에 사람이가 왜케 많으지... ㅠㅜ 눈치껏대기 징짜몬하는디... 오늘 모하다온지모르게뜸😢 . . . #코르셋

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musclenbeauty365. 신상준비중...
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#헬스타그램#운스타그램#몸스타그램#운동하는여자#운동하는남자#헬스용품#남녀공용#운동용품#홈트소도구#

신상준비중... . . . #코르셋

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굽은등, 쳐진 팔뚝살, 골반라인, 윗엉덩이 등 전체으로 균형잡힌 뒤태 만들기에 최고 ! 🔥❤️

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jh_berry92. ⠀⠀
우리집이 운동 맛집이네🤣
아침에 늦잠자서 운동 못가고
저녁에 시스템 참여
집에 오자마자 홈트레이닝 장비 주르륵
등운동

⠀⠀ 우리집이 운동 맛집이네🤣 아침에 늦잠자서 운동 못가고 저녁에 시스템 참여 집에 오자마자 홈트레이닝 장비 주르륵 등운동 뿌시고 스트레칭 하실께요~🔥💪🏻 . . . #이집 #운동맛집 #홈트 #홈트레이닝 #아침운동실패 #관리 #관리하는여자 #운동 #운동하는여자 #등운동 #등살타파 #슈퍼맨자세 #빠샤 #운동도구 #루프밴드 #스트레칭 #주원홈트 #오늘의운동 #운동일지 #일상 #소통 #소통환영

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musclenbeauty365. 매일 안하면 섭하디😊😊😊
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#헬스타그램#운스타그램#몸스타그램#운동하는여자#운동하는남자#헬스용품#남녀공용#운동용품

매일 안하면 섭하디😊😊😊 . . . #코르셋

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musclenbeauty365. 여기 내자리찜콕ㅋ😊☺😎
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#헬스타그램#운스타그램#몸스타그램#운동하는여자#운동하는남자#헬스용품#남녀공용#운동용품#

여기 내자리찜콕ㅋ😊☺😎 . . . #코르셋

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오늘의 운동 . . 중량스쿼트 5kg씩 끼우고 8reps X 8set 중량와이드스쿼트 10kg 덤벨들고 8reps X 8set 케이블사이드레그레이즈 5kg 20reps X 4set 가볍게 유산소로 마무리 . . 시간에 쫓기며 하다보니 진짜 깔짝 거리다 끝난 느낌😭 최소 3시간은 잡고 운동하고 싶은데.. 힝🥺 . . . #샵어패럴 #헬스타즈 #카모레깅스 #간지템 @sharp_apparel_official #필라테스강사김단아 @pila._.weightbaby #퍼스널트레이너서현석 @hs.seo89

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