(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
asyadranevich. Иногда самые вкусные рецепты выходят из минимального набора самых прос

Иногда самые вкусные рецепты выходят из минимального набора самых простых ингридиентов. Просто нарежьте хурму и выложите ее в стакан, чередуя со слоями греческого йогурта. Особенно хорош такой десерт охлажденным, в сочетании с чашечкой ароматного кофе. #пп #пп_рецепты #пп_десерты #греческиййогурт #низкокалорийныерецепты #низкокалорийныедесерты #фитнес #правильноепитание #диета_для_атлета #что_приготовить #crossfitnutrition #fitness #greekyogurt #greekyogurtrecipes #хурма #хурмарецепты

Share 0 0
sib_yana. Второй день фитнес-конвенции #ШТОРМbyITS2019 @itsfitness.sib 💪💪
.
Су

Второй день фитнес-конвенции #ШТОРМbyITS2019 @itsfitness.sib 💪💪 . Сумасшедший weekend: драйв, заряд, хардкор, безбашенные презенторы! 😈 На фото с неподражаемой Варварой Медведевой 😘 . #sib_yana #фитнесконвенция #драйв #ЗОЖ #Новосибирск #фитнес #спорт #fitness #выходные #ITS2019 #НСК

Share 0 0

Приседания со штангой. Одно из базовых упражнений на ноги. Присед доступен всем, у кого нет противопоказаний к сгибаниям в коленных, голеностопных и тазобедренных суставах, и нет противопоказаний к осевой нагрузке на позвоночник. Движение выполняется во всех видах спорта, и в фитнесе вполне есть место хорошему технически верно выполненному приседу, а не только полуприседам с бодибаром. Преимущества: строит общую мышечную массу, позволяет мощнее работать ногами во всех спорт дисциплинах, меняет форму бёдер и ягодиц, служит показателем общей силы,увеличивает расход энергии, улучшает здоровье. #присед #фитнес #зож #мотивация #сушка #squats #motivation #gym

Share 0 0
mariya_gadalka_8. __🔮🔥89231887407 ОТКРЫВАЮ ДОРОГУ НА УДАЧУ И ПРИБЫЛЬ 🔮🔥ВЕРНУ ЛЮБИМОГ

__🔮🔥89231887407 ОТКРЫВАЮ ДОРОГУ НА УДАЧУ И ПРИБЫЛЬ 🔮🔥ВЕРНУ ЛЮБИМОГО. СДЕЛАЮ ПРИВОРОТ. ПРИВЯЗКА 🔮🔥ВСЕ ОБРЯДЫ Без греха и негативных последствий! 🔮🔥ОТКРОЮ ДЕНЕЖНЫЙ ПОТОК 🔮🔥ПОМОЩЬ в семейных отношениях 🔮🔥Защита семьи, Отворот любовницы, остуда, рассорка. 🔮🔥ОБРЯД СКОРЫЙ БРАК. 🔮🔥Устранить влияние соперницы 🔮🔥Приворот на страсть и верность 🔮🔥Разбогатеть, открыть финансовый канал 🔮🔥Преуспеть в бизнесе и торговле 🔮🔥Найти хорошую работу. Карьерный рост 🔮🔥Сниму порчу, сглаз, родовое проклятие, венец безбрачия ________ 👉👉ГАРАНТИЯ НА МОИ ОБРЯДЫ 100% __Будьте уверены с моей помощью Вы найдёте ответы на все волнующие Вас вопросы 💯 и наконец-то забудете о своих тревогах __ВЕДУ ЛИЧНЫЕ И ДИСТАНЦИОННЫЕ #море#

Share 0 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Фитнес-корсет помогает моментально уменьшить объём талии и придать ей соблазнительные очертания, что производит поразительный визуальный эффект! ⠀ Однако уникальность корсета Waist Trainer состоит в том, что его регулярное использование способствует постепенному улучшению осанки, а так же расщеплению отложений жира и реальному похудению. ⠀ Мы осуществляем доставку по всему миру ✈️ ⠀ Оформить заказ Вы можете, написав нам в Директ💌 @korsety_waisttrainer ⠀ Или связаться с нами в What’sApp / Telegram🔻 ⠀ #бежевый

Share 0 0
nick.fit.dp. Немного функционалочки от @arina.ogol 
В первую очередь, такого рода т

Немного функционалочки от @arina.ogol В первую очередь, такого рода тренировки улучшают самочувствие, повышают такие качества как выносливость, взрывную силу, мобильность. Не стоит забывать про жиросжигание, так как пульс всё время находится в зоне интенсивной работы. . Запись в директ или по номеру: 0994751254 . #спорт #челендж #персональныйтренерднепр #фитнес #похудение #буткемп #минигруппы #тренировка #тренер #тренерднепр #crosstraining #sport #top #sportgirl #motivation #trx #workout

Share 1 0
mariya_gadalka_8. __🔮🔥89231887407 ОТКРЫВАЮ ДОРОГУ НА УДАЧУ И ПРИБЫЛЬ 🔮🔥ВЕРНУ ЛЮБИМОГ

__🔮🔥89231887407 ОТКРЫВАЮ ДОРОГУ НА УДАЧУ И ПРИБЫЛЬ 🔮🔥ВЕРНУ ЛЮБИМОГО. СДЕЛАЮ ПРИВОРОТ. ПРИВЯЗКА 🔮🔥ВСЕ ОБРЯДЫ Без греха и негативных последствий! 🔮🔥ОТКРОЮ ДЕНЕЖНЫЙ ПОТОК 🔮🔥ПОМОЩЬ в семейных отношениях 🔮🔥Защита семьи, Отворот любовницы, остуда, рассорка. 🔮🔥ОБРЯД СКОРЫЙ БРАК. 🔮🔥Устранить влияние соперницы 🔮🔥Приворот на страсть и верность 🔮🔥Разбогатеть, открыть финансовый канал 🔮🔥Преуспеть в бизнесе и торговле 🔮🔥Найти хорошую работу. Карьерный рост 🔮🔥Сниму порчу, сглаз, родовое проклятие, венец безбрачия ________ 👉👉ГАРАНТИЯ НА МОИ ОБРЯДЫ 100% __Будьте уверены с моей помощью Вы найдёте ответы на все волнующие Вас вопросы 💯 и наконец-то забудете о своих тревогах __ВЕДУ ЛИЧНЫЕ И ДИСТАНЦИОННЫЕ #море#

Share 0 0
mariya_gadalka_8. __🔮🔥89231887407 ОТКРЫВАЮ ДОРОГУ НА УДАЧУ И ПРИБЫЛЬ 🔮🔥ВЕРНУ ЛЮБИМОГ

__🔮🔥89231887407 ОТКРЫВАЮ ДОРОГУ НА УДАЧУ И ПРИБЫЛЬ 🔮🔥ВЕРНУ ЛЮБИМОГО. СДЕЛАЮ ПРИВОРОТ. ПРИВЯЗКА 🔮🔥ВСЕ ОБРЯДЫ Без греха и негативных последствий! 🔮🔥ОТКРОЮ ДЕНЕЖНЫЙ ПОТОК 🔮🔥ПОМОЩЬ в семейных отношениях 🔮🔥Защита семьи, Отворот любовницы, остуда, рассорка. 🔮🔥ОБРЯД СКОРЫЙ БРАК. 🔮🔥Устранить влияние соперницы 🔮🔥Приворот на страсть и верность 🔮🔥Разбогатеть, открыть финансовый канал 🔮🔥Преуспеть в бизнесе и торговле 🔮🔥Найти хорошую работу. Карьерный рост 🔮🔥Сниму порчу, сглаз, родовое проклятие, венец безбрачия ________ 👉👉ГАРАНТИЯ НА МОИ ОБРЯДЫ 100% __Будьте уверены с моей помощью Вы найдёте ответы на все волнующие Вас вопросы 💯 и наконец-то забудете о своих тревогах __ВЕДУ ЛИЧНЫЕ И ДИСТАНЦИОННЫЕ #море#

Share 0 0
mariya_gadalka_8. __🔮🔥89231887407 ОТКРЫВАЮ ДОРОГУ НА УДАЧУ И ПРИБЫЛЬ 🔮🔥ВЕРНУ ЛЮБИМОГ

__🔮🔥89231887407 ОТКРЫВАЮ ДОРОГУ НА УДАЧУ И ПРИБЫЛЬ 🔮🔥ВЕРНУ ЛЮБИМОГО. СДЕЛАЮ ПРИВОРОТ. ПРИВЯЗКА 🔮🔥ВСЕ ОБРЯДЫ Без греха и негативных последствий! 🔮🔥ОТКРОЮ ДЕНЕЖНЫЙ ПОТОК 🔮🔥ПОМОЩЬ в семейных отношениях 🔮🔥Защита семьи, Отворот любовницы, остуда, рассорка. 🔮🔥ОБРЯД СКОРЫЙ БРАК. 🔮🔥Устранить влияние соперницы 🔮🔥Приворот на страсть и верность 🔮🔥Разбогатеть, открыть финансовый канал 🔮🔥Преуспеть в бизнесе и торговле 🔮🔥Найти хорошую работу. Карьерный рост 🔮🔥Сниму порчу, сглаз, родовое проклятие, венец безбрачия ________ 👉👉ГАРАНТИЯ НА МОИ ОБРЯДЫ 100% __Будьте уверены с моей помощью Вы найдёте ответы на все волнующие Вас вопросы 💯 и наконец-то забудете о своих тревогах __ВЕДУ ЛИЧНЫЕ И ДИСТАНЦИОННЫЕ #море#

Share 0 0
mariya_gadalka_8. __🔮🔥89231887407 ОТКРЫВАЮ ДОРОГУ НА УДАЧУ И ПРИБЫЛЬ 🔮🔥ВЕРНУ ЛЮБИМОГ

__🔮🔥89231887407 ОТКРЫВАЮ ДОРОГУ НА УДАЧУ И ПРИБЫЛЬ 🔮🔥ВЕРНУ ЛЮБИМОГО. СДЕЛАЮ ПРИВОРОТ. ПРИВЯЗКА 🔮🔥ВСЕ ОБРЯДЫ Без греха и негативных последствий! 🔮🔥ОТКРОЮ ДЕНЕЖНЫЙ ПОТОК 🔮🔥ПОМОЩЬ в семейных отношениях 🔮🔥Защита семьи, Отворот любовницы, остуда, рассорка. 🔮🔥ОБРЯД СКОРЫЙ БРАК. 🔮🔥Устранить влияние соперницы 🔮🔥Приворот на страсть и верность 🔮🔥Разбогатеть, открыть финансовый канал 🔮🔥Преуспеть в бизнесе и торговле 🔮🔥Найти хорошую работу. Карьерный рост 🔮🔥Сниму порчу, сглаз, родовое проклятие, венец безбрачия ________ 👉👉ГАРАНТИЯ НА МОИ ОБРЯДЫ 100% __Будьте уверены с моей помощью Вы найдёте ответы на все волнующие Вас вопросы 💯 и наконец-то забудете о своих тревогах __ВЕДУ ЛИЧНЫЕ И ДИСТАНЦИОННЫЕ #море#

Share 0 0
mariya_gadalka_8. __🔮🔥89231887407 ОТКРЫВАЮ ДОРОГУ НА УДАЧУ И ПРИБЫЛЬ 🔮🔥ВЕРНУ ЛЮБИМОГ

__🔮🔥89231887407 ОТКРЫВАЮ ДОРОГУ НА УДАЧУ И ПРИБЫЛЬ 🔮🔥ВЕРНУ ЛЮБИМОГО. СДЕЛАЮ ПРИВОРОТ. ПРИВЯЗКА 🔮🔥ВСЕ ОБРЯДЫ Без греха и негативных последствий! 🔮🔥ОТКРОЮ ДЕНЕЖНЫЙ ПОТОК 🔮🔥ПОМОЩЬ в семейных отношениях 🔮🔥Защита семьи, Отворот любовницы, остуда, рассорка. 🔮🔥ОБРЯД СКОРЫЙ БРАК. 🔮🔥Устранить влияние соперницы 🔮🔥Приворот на страсть и верность 🔮🔥Разбогатеть, открыть финансовый канал 🔮🔥Преуспеть в бизнесе и торговле 🔮🔥Найти хорошую работу. Карьерный рост 🔮🔥Сниму порчу, сглаз, родовое проклятие, венец безбрачия ________ 👉👉ГАРАНТИЯ НА МОИ ОБРЯДЫ 100% __Будьте уверены с моей помощью Вы найдёте ответы на все волнующие Вас вопросы 💯 и наконец-то забудете о своих тревогах __ВЕДУ ЛИЧНЫЕ И ДИСТАНЦИОННЫЕ #море#

Share 0 0
mariya_gadalka_8. __🔮🔥89231887407 ОТКРЫВАЮ ДОРОГУ НА УДАЧУ И ПРИБЫЛЬ 🔮🔥ВЕРНУ ЛЮБИМОГ

__🔮🔥89231887407 ОТКРЫВАЮ ДОРОГУ НА УДАЧУ И ПРИБЫЛЬ 🔮🔥ВЕРНУ ЛЮБИМОГО. СДЕЛАЮ ПРИВОРОТ. ПРИВЯЗКА 🔮🔥ВСЕ ОБРЯДЫ Без греха и негативных последствий! 🔮🔥ОТКРОЮ ДЕНЕЖНЫЙ ПОТОК 🔮🔥ПОМОЩЬ в семейных отношениях 🔮🔥Защита семьи, Отворот любовницы, остуда, рассорка. 🔮🔥ОБРЯД СКОРЫЙ БРАК. 🔮🔥Устранить влияние соперницы 🔮🔥Приворот на страсть и верность 🔮🔥Разбогатеть, открыть финансовый канал 🔮🔥Преуспеть в бизнесе и торговле 🔮🔥Найти хорошую работу. Карьерный рост 🔮🔥Сниму порчу, сглаз, родовое проклятие, венец безбрачия ________ 👉👉ГАРАНТИЯ НА МОИ ОБРЯДЫ 100% __Будьте уверены с моей помощью Вы найдёте ответы на все волнующие Вас вопросы 💯 и наконец-то забудете о своих тревогах __ВЕДУ ЛИЧНЫЕ И ДИСТАНЦИОННЫЕ #море#

Share 0 0
beyond_sportsnutrition. BEYOND L-Glutamine (Л-Глютамин) - это мощный антикатаболический и имму

BEYOND L-Glutamine (Л-Глютамин) - это мощный антикатаболический и иммуномодулирующий агент. Отлично ПОВЫШАЕТ ИММУНИТЕТ, ускоряет восстановительные процессы, помогая улучшить набор мышечной массы! - Не содержит подсластителей и искусственных ароматизаторов, отлично смешивается с водой или любым спортивным напитком вашего предпочтения - #gobeyondkz

Share 3 0
mariya_gadalka_8. __🔮🔥89231887407 ОТКРЫВАЮ ДОРОГУ НА УДАЧУ И ПРИБЫЛЬ 🔮🔥ВЕРНУ ЛЮБИМОГ

__🔮🔥89231887407 ОТКРЫВАЮ ДОРОГУ НА УДАЧУ И ПРИБЫЛЬ 🔮🔥ВЕРНУ ЛЮБИМОГО. СДЕЛАЮ ПРИВОРОТ. ПРИВЯЗКА 🔮🔥ВСЕ ОБРЯДЫ Без греха и негативных последствий! 🔮🔥ОТКРОЮ ДЕНЕЖНЫЙ ПОТОК 🔮🔥ПОМОЩЬ в семейных отношениях 🔮🔥Защита семьи, Отворот любовницы, остуда, рассорка. 🔮🔥ОБРЯД СКОРЫЙ БРАК. 🔮🔥Устранить влияние соперницы 🔮🔥Приворот на страсть и верность 🔮🔥Разбогатеть, открыть финансовый канал 🔮🔥Преуспеть в бизнесе и торговле 🔮🔥Найти хорошую работу. Карьерный рост 🔮🔥Сниму порчу, сглаз, родовое проклятие, венец безбрачия ________ 👉👉ГАРАНТИЯ НА МОИ ОБРЯДЫ 100% __Будьте уверены с моей помощью Вы найдёте ответы на все волнующие Вас вопросы 💯 и наконец-то забудете о своих тревогах __ВЕДУ ЛИЧНЫЕ И ДИСТАНЦИОННЫЕ #море#

Share 0 0
blackstarr__shop13_. 🔞Прямой посmавщuк uз Гуанчжоу! Найдём любую вещь по фоmo.
___________

🔞Прямой посmавщuк uз Гуанчжоу! Найдём любую вещь по фоmo. ____________________________________________ 🔥🔥НОВИНКА 2019🔥ПОД ЗАКАЗ 🔥 🔵КАЧЕСТВО:____премиум-класса! 🔵ЦЕНА:___12.500₽ 🔵Размерный ряд 39-45, S-XXXL. 🔵Доставка по всему миру ✈️(отдельно) 🔵По всем вопросам звоните, пишите whats’app, Telegram +7-966-721-90-06 Азиза📩 ______________________________________________ ★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★ #хабаровск #333муж

Share 1 0
mariya_gadalka_8. __🔮🔥89231887407 ОТКРЫВАЮ ДОРОГУ НА УДАЧУ И ПРИБЫЛЬ 🔮🔥ВЕРНУ ЛЮБИМОГ

__🔮🔥89231887407 ОТКРЫВАЮ ДОРОГУ НА УДАЧУ И ПРИБЫЛЬ 🔮🔥ВЕРНУ ЛЮБИМОГО. СДЕЛАЮ ПРИВОРОТ. ПРИВЯЗКА 🔮🔥ВСЕ ОБРЯДЫ Без греха и негативных последствий! 🔮🔥ОТКРОЮ ДЕНЕЖНЫЙ ПОТОК 🔮🔥ПОМОЩЬ в семейных отношениях 🔮🔥Защита семьи, Отворот любовницы, остуда, рассорка. 🔮🔥ОБРЯД СКОРЫЙ БРАК. 🔮🔥Устранить влияние соперницы 🔮🔥Приворот на страсть и верность 🔮🔥Разбогатеть, открыть финансовый канал 🔮🔥Преуспеть в бизнесе и торговле 🔮🔥Найти хорошую работу. Карьерный рост 🔮🔥Сниму порчу, сглаз, родовое проклятие, венец безбрачия ________ 👉👉ГАРАНТИЯ НА МОИ ОБРЯДЫ 100% __Будьте уверены с моей помощью Вы найдёте ответы на все волнующие Вас вопросы 💯 и наконец-то забудете о своих тревогах __ВЕДУ ЛИЧНЫЕ И ДИСТАНЦИОННЫЕ #море#

Share 0 0

Ксения Киселева - Чемпионка России по бодифитнесу!!! Ура!!! Спасибо тренеру @iveta_fitness, #statcenkoteam, команде визажистов @veraalexandrovaifbb, федерации бодибилдинга и фитнеса г. Москвы @moscowbodybuilding, моей семье за поддержку ❤️ #fbfm #figure #бодифитнес #бодибилдинг #вформе #фитнес #bodyfitness #fitness #figure #bodybuilding #fit #kseniakiseleva #fitnesspower #fitgirl #fitgirls #fitnessmodel #fitnessgym #fitness #ksenabond_тренировки #fitnessover40

Share 6 0
dietsekret. Меню на следующую неделю составлено 😉 Калории всех продуктов, из кото

Меню на следующую неделю составлено 😉 Калории всех продуктов, из которых состоит меню, уже посчитаны. Принципы правильной готовки - соблюдены. Ни о чем специально думать не нужно👌 Знакомьтесь с новым меню на неделю от Диет-Секрет - листайте карусель 👉 и смотрите сторис 👆 . С Диет-Секрет быть в форме легко! Питайтесь правильно всего от 990 руб./день. Ждем ваших заявок сегодня и завтра: ... ☎️ Наш телефон: +7 (495) 532-30-82 +7 (985) 047-67-50 🌐 Наш сайт: http://dietsekret.ru 📝 Или просто напишите нам в Direct ↗️ . Мы экономим ваше время и доставляем заказы по Зеленограду + 5 км БЕСПЛАТНО. . худеемправильно #доставкаедызеленоград #ппеда #инстаеда #худышка #еданадень #спортивноепитаниезеленоград #зеленоград  #питаниездоровье #похудениебездиет #доставказеленоград #рецептынакаждыйдень #худеемвкусноиполезно #яхудею #дневникправильногопитания #похудетьлегкодома #спортсила #фитнес #пппитание

Share 0 0
ainur_pitanie. В клубе здорового образа жизни 20 октября стартует марафон «8+1»
Что д

В клубе здорового образа жизни 20 октября стартует марафон «8+1» Что дает марафон?: 🎯интенсив программа коррекции веса на 10 дней со сбалансированным питанием 🎯получения шикарного результата до минус 5 кг 🎯групповая поддержка 🎯победители марафона награждаются шикарным подарком от организатора клуба. Кто с нами? #ainur_pitanie #айнурпитание #пп #похудение #сбалансированное питание #фитнес #зож #марафонстройности #гербалайфкараганда #похудениекараганда #хочужитьздорово #парныймарафон #караганда #косметика Skin #уход за лицом #GenH_KRG #genhkz2019 #мыделаеммирдобрееиздоровее #школаконсультанта Запись открыта. Кто с нами?

Share 0 0
blackstarr__shop13_. 🔞Прямой посmавщuк uз Гуанчжоу! Найдём любую вещь по фоmo.
___________

🔞Прямой посmавщuк uз Гуанчжоу! Найдём любую вещь по фоmo. ____________________________________________ 🔥🔥НОВИНКА 2019🔥ПОД ЗАКАЗ 🔥 🔵КАЧЕСТВО:____премиум-класса! 🔵ЦЕНА:___11.999₽ 🔵Размерный ряд 39-45, S-XXXL. 🔵Доставка по всему миру ✈️(отдельно) 🔵По всем вопросам звоните, пишите whats’app, Telegram +7-966-721-90-06 Азиза📩 ______________________________________________ ★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★ #хабаровск #333муж

Share 2 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
blackstarr__shop13_. 🔞Прямой посmавщuк uз Гуанчжоу! Найдём любую вещь по фоmo.
___________

🔞Прямой посmавщuк uз Гуанчжоу! Найдём любую вещь по фоmo. ____________________________________________ 🔥🔥НОВИНКА 2019🔥ПОД ЗАКАЗ 🔥 🔵КАЧЕСТВО:____премиум-класса! 🔵ЦЕНА:___3500₽ 🔵Размерный ряд 39-45, S-XXXL. 🔵Доставка по всему миру ✈️(отдельно) 🔵По всем вопросам звоните, пишите whats’app, Telegram +7-966-721-90-06 Азиза📩 ______________________________________________ ★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★ #хабаровск #333муж

Share 2 0
blackstarr__shop13_. 🔞Прямой посmавщuк uз Гуанчжоу! Найдём любую вещь по фоmo.
___________

🔞Прямой посmавщuк uз Гуанчжоу! Найдём любую вещь по фоmo. ____________________________________________ 🔥🔥НОВИНКА 2019🔥ПОД ЗАКАЗ 🔥 🔵КАЧЕСТВО:____премиум-класса! 🔵ЦЕНА:___11.999₽ 🔵Размерный ряд 39-45, S-XXXL. 🔵Доставка по всему миру ✈️(отдельно) 🔵По всем вопросам звоните, пишите whats’app, Telegram +7-966-721-90-06 Азиза📩 ______________________________________________ ★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★ #хабаровск #333муж

Share 2 0

Терпение когда-нибудь заканчивается. Прощение когда-нибудь исчерпывается. И даже любовь однажды может пройти. Хорошо бы это запомнить тем, кто думает, что любящие никуда от них не денутся, и их периодически можно двигать на задний план. Позитивной субботы всем 😘 #майкоп

Share 7 0

Эх, Юлька Юлька... Тяжело будет твоим соперницам😁☺️ Твой тренер пробьёт тебя до предела💥👌 #красотка На фото Юлия. Мама 3их детей💥 Стаж 10 месяцев.

Share 31 2
vyacheslav_boroda4. 💎💎💎на чемпионате России в Перми 😎💪 рядом со мной @papasmith1 👌 к

💎💎💎на чемпионате России в Перми 😎💪 рядом со мной @papasmith1 👌 кто знает тот поймёт кто этот человек 💯 чёткий мужик🙌 #самарабогатая #самара #спорт #персональныйтренер #тренер #фитнес #фитнестренер #качок #дрищ #тренировка #мотивация #gym #motivation #bodybuilding #body #sports #sport #fitness #personaltrainer #treiner #powerlifting #ifbb #gopro #instagood #mylife #onelove #freedom #spоrtlife

Share 6 0
olejka2121. Наши Горы 💙💙💙

Наши Горы 💙💙💙

Share 48 3
_el_sssm. ✨
.
.
. .
.

#одежда#фитнес#мотивация#россия#москва#девушка#красотка#п

✨ . . . . . #love#

Share 167 4

#ФитнесБикини - спорно, не очень красиво и очень опасно🙅🏻‍♀️ Выступления на соревнованиях, например в категории ФБ удел людей, которые выбирают #фитнес в качестве ПРОФЕССИИ, либо как спорт личных сверх достижений. ❓ВОПРОС- как это связано с красотой и молодостью? Ведь #красота и #молодость это то, чего хотят большинство девочек, приходящих на тренировки. ОТВЕТ - никак. 🌺 Расшифровываем - красота и молодость с медалями на соревнованиях по Фитнес бикини,не то что не связаны,а зачастую противоположны друг другу - тощие высушенные,корявые девочки,с мальчишеской мускулатурой,как то никак не совпадают с эталоном женской красоты и молодости.Это профессиональный спорт! Зачем это девочкам ??? 1️⃣ВО-ПЕРВЫХ ,давайте разберем, что происходит в 90% случаев при подготовке для участия в соревнованиях в категории Фитнес -бикини (очень популярной сейчас у девочек любого возраста) 1. Обезжиривание и обезуглевоживание пищи на этапе подготовки, плюс ограничение жидкости. Все это ведёт к сбоям в гормональных системах организма, зачастую необратимых. 2. Перетренированность и переутомление ( дичайшие спортивные нагрузки) что приводит к разрушению центральной нервной системы. 3. Во время подготовки к соревнованиям, происходит выделение кетоновых тел - продукта распада собственных мыщц, которые действуют на головной мозг, что выражается в отупении, потери координации и т.п. 2️⃣Во вторых: общее впечатление о подготовке - организм впадает в состояние хронического стресса. Сначала он начинает черпать из мобилизационных резервов ( которые есть в каждом организме на случай стресса) . Применение стимуляторов играет злую роль, позволяя немного дольше держать стресс ( если работать без стимуляторов то организм быстрее получает полное истощение и соскакивает раньше, срабатывает инстинкт самосохранения) 3️⃣В третьих: ПОСЛЕ СОРЕВНОВАНИЙ НЕМИНУЕМО ПРОИСХОДИТ СРЫВ ( стремительный набор веса, из-за невозможности продолжать контроль над питанием, сбой в гормональной системе, депрессия, состояние полного истощения и апатии) Мозг уже не может контролировать ситуацию... Стоит угроза РАЗРУШЕНИЯ ТЕЛА. ⬇️⬇️⬇️

Share 33 1