(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
rus082210. Прекрасный день, чтобы стать лучше! 💪
Запись на персональные трениров

Прекрасный день, чтобы стать лучше! 💪 Запись на персональные тренировки 👇 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☎ What'sap +77078259686 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #motivation

Share 2 1

Поддержка "ковш". Смотрю, всё чаще стали возникать споры " За" и "Против".... ⠀ Сама не люблю эту поддержку по нескольким причинам: нет тесного зрительного контакта с малышом, а люблю, знаете ли, следить за эмоциями...; не вижу особой пользы от нее. ⠀ Однако, применяю, если нужно поработать с естественным вытяжением круговыми движениями, как вариант перехода на спину и с работой мышцами шеи. ⠀ Вопрос к специалистам: вы используете такую поддержку?

Share 2 1

... МНЕ НУЖЕН ТОТ, КТО ПО УТРАМ БУДЕТ ГОТОВИТЬ МНЕ ЛЮБИМУЮ КАШКУ 🤗 ... 🖤 #ifbb

Share 6 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Друзья! А кто это у нас ⁉️А на патах работаем мотиватор|блогер|деятель( @chila_brazila )и вообще очень хороший человек👍🏽 поддерживает меня в начинаниях и многому обучает✅ подписывайтесь и следите за его страницей там много интересного @chila_brazila 🥊🇹🇭 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Так же я держу паты любому желающему, совершенно бесплатно❗️Поэтому все бегом ко мне на тренировку @boec_21veka 🥊🇹🇭 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Я новый тренер по тайскому боксу в клубе «боец 21 века» 👉🏻 @boec_21veka Идёт набор в секцию тайского бокса!!! ——————————————————————— Вы ещё сомневаетесь, где тренироваться⁉️ Первая наша пробная тренировка бесплатно👍🏽 ———————————————————————Записаться можно по тел +7 (901) 735-30-44. ☎️ написать в ВК, WhatsApp или в direct instagram. ———————————————————————Первая пробная тренировка бесплатно.👍🏻Абонемент на месяц: 4000 руб.💰Разовое занятие 700руб(Понедельник. Среда. Пятница. 18.00) ———————————————————————Персональные тренировки🏆🥇 ———————————————————————Москва.(Биберево) Пришвина, 13 ст2 📍 #тайскийбокс #кикбоксинг #бокс #тренер #фитнес #спорт #work #goodday #goodmorning #goodnight #sport #kikboxing #boxing #conormcgregor #habibnurmagomedov #единоборства #muaythai #алтуфьево #биберево #москва #instagram #инстаграм #ufc #mma #workout #workout

Share 9 6
worldsthetics. #Repost @anatoliy_bardaevskiy
• • • • • •
В предыдущих постах я описыв

#Repost @anatoliy_bardaevskiy • • • • • • В предыдущих постах я описывал сложности связанные в первую очередь с нехваткой времени для занятий собой, а сейчас расскажу о других моментах... после выпуска из военного училища мне был предоставлен отпуск в количестве 30-ти суток. И потратить их я был намерен не на отдых а исключительно на развитие своего тела. Отпуск я проводил у себя на родине, в небольшом посёлке. Времени теперь было хоть отбавляй, а вот с местом и оборудованием были проблемы. Единственное место где был кривой гриф с «блинами» это школа. На дворе был май, и никаких секций уже не проводилось, по крайней мере я не помню чтобы кто-то ещё там занимался после уроков. У меня был товарищ по «цеху» который учился тогда в старших классах, тренировался и даже мне мог дать фору))) имя ему было- Влад, Тяпа, Петра... у него было много имён, перечислять я их конечно не буду)))(Влад оставляй комент) он пользовался большим автором и кредитом доверия у учителей и имел доступ к ключам от зала. Часть оборудования была сломана, хоть и оборудованием это назвать сложно. Верхний блок и бабочка(пек-дек). Совместными усилиями сделали что смогли и качались просто до помутнения в глазах. К нам подключались парни из более младших классов и те кто уже отслужил в армии) Порой мы проводили там по пять часов, тренируясь и разговаривая на разные темы) пыль, штукатурка и ржавая штанга объединяли людей разных возрастов, интересов и воспитания) это делало каждую последующую тренировку более ожидаемой) мы тренировались почти каждый день пока не кончился мой отпуск. (Кстати каждый последующий отпуск я проводил там, иногда даже прежним составом)))) Собрав вещи, я отправился к новому месту службы... #бородатыйтренер #bodybuilding #fitness #model #gym #fitness #fitnesspro #gymlife #instabodybuilding

Share 8 1
pavel_swimming. Занятия в воде на порядок эффективнее, чем в спортивном зале. Выталкив

Занятия в воде на порядок эффективнее, чем в спортивном зале. Выталкивающая сила воды делает тело невесомым, полностью снимая нагрузку с позвоночника. Мышцы не чувствуют такого напряжения как на суше, поэтому любые упражнения выполняются легко и плавно, а результат такой гимнастики превосходит все ожидания. • • • ПЛАВАНИЕ, ТЕХНИКА, ЗДОРОВЬЕ ⠀⠀ 🏊‍♂️ запись детей в группы, 🏊‍♂️персональные тренировки, ⠀ ⠀ 👉🏼@pavel_swimming👈🏼 👶👶👶Группы 4-8 лет и старшие группы от 8 до 16 лет. один из лучших бассейнов в Домодедово и это правда👈🏼 ⠀⠀ ✊🏼Любые вопросы и пожелания приветствуются #️⃣ #пловецДМД #секцияплавания #lifefitness #lifeclub #domodedovo #домодедово #дмд #dmd #тренер #тренерпоплаванию #детиплавание #плавание #учимплавать #детскоеплавание #умеемплавать #здоровье #водныепроцедуры #swimming #бассейн #спортивноеплавание #бассейнвдомодедово #спорт #swimmingfitness #swimmingdmd #научитьсяплавать #научитьсяплаватьлегко #swimmpool #️⃣ 🔝Открыта новая группа в контактах , подписываемся https://m.vk.com/swimming_dmd

Share 1 0
pavel_swimming. Старая школа плавания ) одна доска и старания !👌🏼 •
•
•
ПЛАВАНИЕ, ТЕ

Старая школа плавания ) одна доска и старания !👌🏼 • • • ПЛАВАНИЕ, ТЕХНИКА, ЗДОРОВЬЕ ⠀⠀ 🏊‍♂️ запись детей в группы, 🏊‍♂️персональные тренировки, ⠀ ⠀ 👉🏼@pavel_swimming👈🏼 👶👶👶Группы 4-8 лет и старшие группы от 8 до 16 лет. один из лучших бассейнов в Домодедово и это правда👈🏼 ⠀⠀ ✊🏼Любые вопросы и пожелания приветствуются #️⃣ #пловецДМД #секцияплавания #lifefitness #lifeclub #domodedovo #домодедово #дмд #dmd #тренер #тренерпоплаванию #детиплавание #плавание #учимплавать #детскоеплавание #умеемплавать #здоровье #водныепроцедуры #swimming #бассейн #спортивноеплавание #бассейнвдомодедово #спорт #swimmingfitness #swimmingdmd #научитьсяплавать #научитьсяплаватьлегко #swimmpool #️⃣ 🔝Открыта новая группа в контактах , подписываемся https://m.vk.com/swimming_dmd

Share 2 0
pavel_swimming. Немного истории ! Помню свои 6,7 лет , не было ни ласт, ни калабашек,

Немного истории ! Помню свои 6,7 лет , не было ни ласт, ни калабашек, ничего кроме одной доски, с которой проводились все упражнения по плаванию ! Школа была замечательная и я ей благодарен. Сегодня попробовали с моими учениками возобновить так сказать классику)! Мне кажется они вполне подхватили эту тему ) хоть и не без проблем, но улыбки на лицах были заметны!))))😅 • • • ПЛАВАНИЕ, ТЕХНИКА, ЗДОРОВЬЕ ⠀⠀ 🏊‍♂️ запись детей в группы, 🏊‍♂️персональные тренировки, ⠀ ⠀ 👉🏼@pavel_swimming👈🏼 👶👶👶Группы 4-8 лет и старшие группы от 8 до 16 лет. один из лучших бассейнов в Домодедово и это правда👈🏼 ⠀⠀ ✊🏼Любые вопросы и пожелания приветствуются #️⃣ #пловецДМД #секцияплавания #lifefitness #lifeclub #domodedovo #домодедово #дмд #dmd #тренер #тренерпоплаванию #детиплавание #плавание #учимплавать #детскоеплавание #умеемплавать #здоровье #водныепроцедуры #swimming #бассейн #спортивноеплавание #бассейнвдомодедово #спорт #swimmingfitness #swimmingdmd #научитьсяплавать #научитьсяплаватьлегко #swimmpool #️⃣ 🔝Открыта новая группа в контактах , подписываемся https://m.vk.com/swimming_dmd

Share 2 0
pf_men. @khaso96 потихоньку движется к цели 🔥 ——————————————————————
#️⃣ - #м

@khaso96 потихоньку движется к цели 🔥 —————————————————————— #️⃣ - #махачкала #️⃣ - #минск #️⃣ - #казань #️⃣ - #красноярск #️⃣ - #избербаш #️⃣ - #бодибилдинг #️⃣ - #санктпетербург #️⃣ - #саратов #️⃣ - #фитнесмотивация #️⃣ - #тренеровка —————————————————————— @pf_men #powerfitnessmen

Share 7 1

Last week I spoke to my online students about GAINS. Recently I’ve been working out with a trainer - ex special forces Belarusian @yriytsvirko (strength and conditioning coach for Luzia) 2-3x a week on top of 9-10 shows a week. Over the past 2 years I’ve always been active, filming for ACO and doing side projects but it wasn’t until I started with Yriy that I actually realized I was resisting true GROWTH. Having a muscular build I have always found it “easy” (via hard work) to develop tone quickly but after 2 months I’m heavier than I’ve been in years and my response to this was to apply the brakes and freak out! I was quite confronted with the fact that, in spite of my mindset and what I’d like to THINK I believe - I actually was resisting developing capacity if it came at the cost of the aesthetic that I’d come to prefer 😯 This was a somewhat unconscious belief, because I truly DO think that strong is beautiful and I value GROWTH more DEEPLY than anything and yet.. I was somehow attached to an image - a version of myself that could be accepted, as well as getting those improvements that I was after. In other words - I wanted conditional change. Changes, as long as nothing else changed 🤦🏼‍♀️ Disclaimer: if your job is your ‘look’ and you have to maintain a certain image/weight/regime I am not having a go at that. I’ve had jobs where my ability was necessary but the image was almost more important. So I get it. I’m talking about ACTUALLY striving for your goals WITHOUT placing conditions on them. Goals Cost You. That’s why they stay dreams for many people. What if we were really honest with ourselves about the excuses we made and the conditions we placed upon our goal-getting? Right now I’m working on getting strong - gaining capacity not just to cope with my workload but to exceed it. What are working towards? What excuses and conditions can you identify that might be self-sabotaging you? #capacity #growth #mindset #eurekamoment #тренер

Share 71 3

🏃🏼‍♀️ ~ Вместе с приятными тематическими подарками самому себе в твою жизнь придет новая волна мотивации к фитнесу. ~ #1FirstGym @1_first_gym #Тренировки #Тренер #ЕВГЕНИЯИЛЛАРИОНОВА#JEN_ILLARIONOVA #ЖЕНЯНАДВИЖЕНИИ #Фитнес #Спорт #ЗОЖ #Мотивация #Fitness #Sport #Motivation #SportLife #KotonSport

Share 5 0

💡Что подразумевается под Ранним физическим развитием? . . . . Забота о физическом развитии ребенка является почти столь же важной для его гармоничного развития, как рациональный режим, регулярное и полноценное питание, достаточный сон и частое пребывание на свежем воздухе. 📍Раннее физическое развитие – это целый комплекс упражнений, методов и действий, направленных на физическое развитие малыша первых нескольких месяцев…… Несомненно, раннее грудничковое плавание влияет на улучшение физического развития #малыши#

Share 1 0

В предыдущих постах я описывал сложности связанные в первую очередь с нехваткой времени для занятий собой, а сейчас расскажу о других моментах... после выпуска из военного училища мне был предоставлен отпуск в количестве 30-ти суток. И потратить их я был намерен не на отдых а исключительно на развитие своего тела. Отпуск я проводил у себя на родине, в небольшом посёлке. Времени теперь было хоть отбавляй, а вот с местом и оборудованием были проблемы. Единственное место где был кривой гриф с «блинами» это школа. На дворе был май, и никаких секций уже не проводилось, по крайней мере я не помню чтобы кто-то ещё там занимался после уроков. У меня был товарищ по «цеху» который учился тогда в старших классах, тренировался и даже мне мог дать фору))) имя ему было- Влад, Тяпа, Петра... у него было много имён, перечислять я их конечно не буду)))(Влад оставляй комент) он пользовался большим автором и кредитом доверия у учителей и имел доступ к ключам от зала. Часть оборудования была сломана, хоть и оборудованием это назвать сложно. Верхний блок и бабочка(пек-дек). Совместными усилиями сделали что смогли и качались просто до помутнения в глазах. К нам подключались парни из более младших классов и те кто уже отслужил в армии) Порой мы проводили там по пять часов, тренируясь и разговаривая на разные темы) пыль, штукатурка и ржавая штанга объединяли людей разных возрастов, интересов и воспитания) это делало каждую последующую тренировку более ожидаемой) мы тренировались почти каждый день пока не кончился мой отпуск. (Кстати каждый последующий отпуск я проводил там, иногда даже прежним составом)))) Собрав вещи, я отправился к новому месту службы... #бородатыйтренер

Share 6 0
batova115. #чемпионатмосквы2019💪#3место🥉🏆#тренер Илья Одинсон (команда Живая С

#тренер Илья Одинсон (команда Живая Сталь)

Share 3 0