(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
iya_personal_trainer. Будьте со мной! Я ЗА обычные продукты питания, приготовленные собствен

Будьте со мной! Я ЗА обычные продукты питания, приготовленные собственноручно. Против набирающей популярность среди "тренеров" пластической хирургии и пропаганду ими БАДов, портящих здоровье клиентов. #персональныйтренер #зож #fitness #calisthenics #правильноепитание

Share 1 0
zhelezyaka37. Привет, ребята!👋🏻 #СРЕДА 🤘🏻🤘🏻🤘🏻 это маленькая пятница😉 
Жду с

Привет, ребята!👋🏻 #СРЕДА 🤘🏻🤘🏻🤘🏻 это маленькая пятница😉 Жду сегодня всех в зале с 9:00 до 22:00 на тренировки!✊🏻 Врубим METALL⚡, возьмем в руки ЖЕЛЕЗО🏋‍♂🏋‍♀ и удивим твою мускулатуру💪🏻 🎯Ставим цели и работаем на результат!🎯 С уважением, Александр @nuzhdin_an ✔ Специализация: - Индивидуальный тренинг - Постановка техники выполнения упражнений - Коррекция фигуры (набор мышечной массы, снижение процента подкожного жира). - Развитие силы и выносливости Для записи на тренировку звоните в наш зал: ☎ 22-57-50 📍 Иваново, ул. Дзержинского, д.12 (4 этаж) #Железяка #Иваново #спорт #фитнес #тотальнозависим #тренажерныйзаливаново #тренажерныйзалнедорого #тренажерныйзал #железякаиваново #спортивныймассаж #персональныетренировки #персональныйтренер

Share 0 0

Тест! ⠀ Что мы все про спорт и про спорт. Давайте отдохнём и заодно узнаём, какие тайными вашей личности таит подсознание! ⠀ Пробегитесь глазами по буквам, какое слово заметили первым? ⠀ Пишите в комментариях, а мы расскажем, что это значит 😉 ⠀ Поехали! ⠀ _________________________________ VFC Клуб Победителей🏆 +7 903-509-37-36, +7 966-007-70-47 Подольск, мкрн. Родники, Профсоюзная 13, 2-й этаж "ДИКСИ" www.fcvictory.ru

Share 0 1

Растить массу надо тоже правильно! Корректное соотношение БЖУ, залог того, что ваша физическая форма скажет "спасибо". Ну и не забываем про нагрузку: правильно подобранная тренировка на определенные группы мышц, а также деликатно подобраные веса с запасом на увеличение😉 А мы тренируем(ся) в замечательном @gymlife.nsk И ждем всех к нам за красивой фигурой и строиным телом😎 #персональныйтренер #тренировка #стройнаяфигура #теломечты #спорт #бодибилдинг #фитнес #красиваядевушка #training #personaltrainer #fitness #bodybuilding #beautifulgirl #sport

Share 5 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Ещё одна вариация, проработки задней поверхности бедра, вам в список.

Share 1 1

Наступает в вашей жизни такое время, когда вы отходите от драмы и людей, ее создающих. Вы окружаете себя людьми, с которыми вы смеетесь. ⠀ Вы забываете плохое и фокусируетесь на хорошем. Любите людей, которые относятся к вам правильно, и молитесь за остальных. Жизнь так коротка, проживайте ее не иначе как счастливо. ⠀ Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание. Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор. ⠀ #мойвыбор #счастливаяя #мояигра #счастьевокругнас #любисебя #персональныйтренер

Share 10 0
sergeidenisov240. Всем привет, с вами рубрика из дрища в кочку🤭 Возобновляю режим, скор

Всем привет, с вами рубрика из дрища в кочку🤭 Возобновляю режим, скоро будут видео. проги питание и прочее.будем потеть под руководством @grebenev_ifbb 👿😈 Если твоё тельце эктоморфического типа сложения присоединяйся ко мне на тренировки в, @bodysculpt_minusinsk много нового #Минусинск #dieta

Share 21 2

К сожалению, одними приседами и ягодичными мостиками #попокакорех у вас не появится😥 Если правильно питаться, то и мышцы на заднем месте станут упругими, придадут фигуре округлость в бедрах. ❗МИФ:РОСТ ЯГОДИЦ ЗА СЧЁТ УПОТРЕБЛЕНИЯ ФАСФУДА❗ Употребляя много неправильной пищи легко думать, что попа станет больше, но на самом деле Вы разрушаете свое тело. Помните о том, что Вы хотите увеличить только ягодицы, а не живот, руки и ноги. Неправильный подбор блюд, сделает ягодицы рыхлыми, бесформенными, а кожа приобретет нездоровый вид и не забываем про 🍊апельсинов корку🍊 Чтоб ягодицы росли или были в тонусе в  ваш рацион обязательно должны входить сложные углеводы, растительные и животные белки и полезные жиры(не менее 10%), а не только курица и яйца, как многие думают🐔 ТОП ПРОДУКТОВ ДЛЯ РОСТА ЯГОДИЦ: 🌰Орехи разного вида в небольшом количестве. Они содержат жирные кислоты Омега -3, способствуют наращиванию мышечной массы ягодиц. 🌰Авокадо с его мононенасыщенными жирами. Фрукт хорош и для бутербродов, и для салатов. 🌰Греческий йогурт. Его надо употреблять, так как он богат белками, жирами, что полезно для мышц попы 🌰Домашний сыр или творог – лучший из продуктов. В нем много витаминов, полезных микроэлементов. И ягодицы после его регулярного употребления становятся круглее. 🌰Куриные яйца. Недаром их называют банком протеинов. Ими наедите попу быстро и с пользой для организма. Не стоит бояться, что продукт повысит уровень холестерина в крови. 🌰Говядина постная. Растет мышечная масса ягодиц от нее быстро, и ткани выглядят плотными. 🌰Коричневый рис. Как источник клетчатки, он визуально поможет увеличить ягодицы. 🌰" Овсянка сэр! ". Овсянка содержит микроэлементы, которые помогают мышечной массе увеличиваться. Другими словами – это фантастический продукт для выращивания ягодиц 🌰Злаки киноа. В них много протеинов, других питательных веществ, так что с помощью них легко наесть попу. 🌰Тилапия, тунец. Эти сорта морской рыбы есть лучше чаще. Они помогут насытиться, положительно действуя на форму ягодиц. 🌰Хлеб из цельных злаков. Его включают в рацион для того, чтобы фигура была с тонкой талией, крутыми бедрами и упругой ягодицей. Продолжение в коментарии

Share 16 2

Раз ножка. Два ножка 😂⠀ ⠀ Пост ПРО РАЗНОЖКУ - такое положение лыж, когда  одна  лыжа  выезжает вперед другой.⠀ ⠀ И сразу о главном:⠀ ⠀ ❕ при входе в поворот, при перекантовке, носки лыж должны быть на одной линии. Это очень важно!!! Следите за этим. ⠀ ⠀ ❕ в конце поворота небольшая разножка появляется сама. Она вызвана в основном 2 вещами:⠀ ⠀ ✔ во время поворота внутренняя нога сгибается. Попробуйте, стоя на полу, подтянуть колено одной ноги к груди и посмотрите, что произойдет со стопами.  Одна стопа выйдет вперед другой. Если сильно упростить, примерно то же самое происходит и в повороте.⠀ ⠀ ✔ внутренняя лыжа едет в повороте  по меньшему радиусу. Соответственно, она проезжает меньшее расстояние. Кстати, эту разницу можно посчитать!⠀ ⠀ Таким образом, если одна лыжа выехала вперед  другой в конце поворота на полботинка -  это считается нормальным и называется набегающей разножкой. То есть вполне естесственной. А вот бОльшее расстояние - уже ошибка.⠀ ⠀ Чем опасна разножка? ⠀ ⠀ Тем, что "сажает" вас на внутреннюю ногу, со всеми вытекающими из этого последствиями. И еще тем, что "запирает" лыжника в повороте, теряется управление лыжей. ⠀ ⠀ У разножка есть несколько причин. Знаете, какие? Или написать об этом пост?⠀

Share 44 2
anna.may.sh. Залог успеха...у каждого он свой!

Для меня, это:
Улыбаться жизни, не

Залог успеха...у каждого он свой! Для меня, это: Улыбаться жизни, не смотря ни на что! -Радоваться маленьким и большим победам! -Не забывать, что сегодня ты на коне, а завтра ты никто! -Надеяться только на себя, но не забывать о близких мне людях! -И даже если что-то не получилось сегодня, завтра получится обязательно! -Никогда не бросать начатое! -Жить одним днем, ибо: вчера уже не существует и прошло, а завтра еще не наступило, и никто не знает как оно сложится! Ну и самое главное, надо просто жить! Ставить себе цели и задачи, реализовывать их и идти еще дальше..а иначе зачем сама эиа жизнь, если её прозибать в бесконечности бытия и амебного существования🙃 Красочных дней, друзья🍁 #персональныйтренер #тренировки #режим #фитнес #спорт #фигурамечты #сделайтело #бодибилдинг #training #personaltrainer #fitness #sport #body #slimbody #bodybuilding #beautifulgirl #красиваядевушка #стройная #длинныеноги

Share 14 0
egoistica_nn. Доброе утро,друзья!😉 #egoisticann#egoistica#фитнескотрыйвсегдарядом#s

Доброе утро,друзья!😉 #нижнийновгород

Share 6 0

Мне снится море..🧜‍♀️ #atlet,

Share 8 0

г.Екатеринбург, Чемпионат России 2014г, финалы. • • #екб

Share 7 0
nady_kor_fit. НЕ должен делать фитнес-тренер?

На сегодняшний день все чаще встречаю

НЕ должен делать фитнес-тренер? На сегодняшний день все чаще встречаются "тренера" которые готовы придумать что угодно, только бы убедить клиента в своей компетентности. Но не стоит забывать, что если тренер не даёт советы в какой - либо области знаний, то это вовсе не означает, что он не осведомлён, а говорит лишь о том, что ответы на вопросы за "стенами клуба" просто не его специфика. (спасибо за статью @fitness_pro_ru всё как всегда чётко, ясно и по делу 👌) Итак, что персональный тренер делать НЕ ДОЛЖЕН ❌ позиционировать себя как диетолога, психолога, медработника (эти профессии требуют спецобразования!); ❌советовать клиенту пройти обследование, расшифровывать анализы, ставить диагнозы. Нельзя направлять клиента к узким специалистам (эндокринологу, гинекологу). ❌в то же время нельзя игнорировать симптомы психологических и соматических заболеваний клиента; ❌утверждать, что ваши рекомендации помогут излечиться или уменьшить выраженность симптомов. Вы можете информировать, что определенные изменения образа жизни могут способствовать улучшению самочувствия. Но нельзя давать ложных надежд и обещаний; ❌давать рекомендации, расходящиеся с назначениями врача и критиковать его. Вы можете лишь мягко озвучить свои сомнения и предложить клиенту получить мнение еще одного специалиста; ❌давать рекомендации, расходящиеся с общепризнанными научными представлениями о ЗОЖе; ❌проводить консультации, которые могут расцениваться как психотерапия: анализировать детство, судить о причинах внутренних конфликтов и т.д.; ❌давать рекомендации, которые могут причинить вред, даже если клиент с такими советами согласен; ❌рекламировать и продавать спортивное питание и БАДы. ✔️Но так же тренер ИМЕЕТ ПРАВО И ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КЛИЕНТА, ЕСЛИ ПОСЧИТАЕТ НУЖНЫМ #мотивация #фитнес #тренировки #спорт #пл #жим #рацион #мама #мамадочки #правильноепитание #пп #отжимания #кофе #тренер #персональныетренировки #персональныйтренер @vizit_fitness33 #питание #нутрициология #групповыетренировки #петушки #покров #костерево

Share 15 1

Вот и пришло время освежить свою страницу в @instagram. Не буду нарушать очерёдность событий, поэтому расскажу обо всем порядку. Начну с июня, не успело ещё спать напряжение после Чемпионата Евразии в Хабаровске, как в Благовещенске прошёл ещё один Международный турнир - Кубок Амура с фиксацией мировых, европейских и национальных рекордов. Так как данное мероприятие проходило под руководством @wpcamur и одного из лучших организаторов соревнований на Дальнем Востоке - @dmitriiawpa, то пропустить такой старт было бы грешно. Выступил в двух номинациях - жим в экипировке и жим в софт-экипировке.

Share 45 2

С чего начать тренироваться новичку?🤔 Пост для тех кто никогда не тренировался, либо это было очень давно... Если Вы хотите начать заниматься в тренажерном зале, но не знаете как, а тренера позволить себе не можете🤷‍♂️ Рекомендую использовать блочные тренажеры и изолированного типа упражнения. Во первых: Вы избижите травм, во вторых ваша техника будет приближена к правильной! Также тренировать все тело, для нормального адаптирования к нагрузкам и восстановления! Программы в которых акцент на определенные мышечные группы вам не подойдут☝️ План тренировок стоит конечно взять у тренера, который составит его с учетом особенностей вашего организма, травм, заболеваний и тд, ну или если совсем трудно с деньгами ройте интернет «программы для новичков» и обращайтесь к дежурному инструктору чтобы показал правильность выполнения упражнения👍Долго конечно на такой программе нет смысла заниматься, но прежде чем начать делать сложные многосуставные упражнения необходимо подготовить свой организм к таковым😉 Всем продуктивности и разумного подхода🙌 на любые вопросы отвечу в коментариях, либо в директ📲 #персональныйтренер #тренерхаммерфит #тренернск #тренерновосибирск #тренерhammerfit #персоналки #пп #хаммернакирова #фитнессумом #мотивация #функциональныйтренинг

Share 22 1

За 2 месяца - 15 кг! 🔥 ______________________________________ С этой публикации начну дублировать результаты своих подопечных! Всем доброго утра! #команданастиныхпантер# #праздникастрахань @astrakhan_people @lichnosti_astra #результат_sssemyon

Share 47 0

ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМ: силовая тренировка vs стретчинг Силовая тренировка уменьшает риск острых травм на 30% и предотвращает хронические травмы на 50%. Тренируясь, вы лучше контролируете положение таза, мышцы центра тела становятся крепче, улучшается управление конечностями и в результате этого вы получаете меньше травм. Вы совершеннее владеете своим телом и у вас появляется запас силы для выполнения различных действий. Улучшается психологическая переносимость ситуаций, связанных с риском получения травмы. Если под тренированным человеком сломается стул он выполнит глубокое приседание, а нетренированный получит ушиб копчика или перелом крестца. Прибавляется смелости и решимости поднять, прыгнуть, толкнуть. У тренированного человека меньше контактных травм, потому что он лучше управляет телом. Но даже если произошло столкновение, то ткани его от тренировки стали прочнее, он крепче и не сломался. Травмы предотвращаются ещё и потому, что восстановление после нагрузок происходит быстрее за счёт лучшего питания тканей. Стретчинг такими механизмами не обладает. Растягивая мышцу без добавления ей силы, мы перекладываем нагрузку на связки и сустав, подвергаем их риску. Мышца — активный тормоз движения. В критической ситуации мышцы защищают связки и суставные хрящи. Если вы «растянете» стретчингом мышцы задней поверхности бедра, то они не защитят ваш тазобедренный сустав от травмы при необходимости. Потому что гибкость есть, а силы нет. А выполняя становую тягу на прямых ногах, вы растягиваете мышцы на глубину наклона, но они способны проявлять силу с этой гибкостью. А значит смогут предотвратить травмы связок и сохранить здоровье сустава. Для профилактики острых и хронических травм стретчинг не подходит, выбирайте силовую тренировку. @capsulafitness #профилактикатравм #капсула #capsula #fit #персональныйтренер #фитнес #фитнесвднх #фитнессвао #силовыетренировки #травма #fitness #силоваятренировка #уменьшаетрисктравм #стретчингvsсиловаятренировка

Share 11 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

ТРЕНЕРА, А СПОКОЙНО ЛИ ВЫ СПИТЕ? 📢 ⠀ "Зачем мне анатомия? Дайте мне продажи!" - сколько раз мы слышали это от наших учеников.🤦🏻‍♂️ А спокойно ли вы спите, зная, что в погоне за прибылью, можете испортить здоровье своему клиенту? ⠀ Друзья! Курс "Персональный тренер тренажёрного зала " содержит ту информацию, которая НЕОБХОДИМА вам для грамотной работы с людьми. Абсолютно каждый урок несёт в себе уникальные знания, которые важны и очень нужны. ⠀ Очень часто тренер не обращает внимание на запросы человека и начинает работу с ним. Зачем браться за сложных клиентов, если вы видите, что не можете ему помочь? Для чего начинающий тренер берет тяжёлый случай зная, что не в состоянии справиться с ним в одиночку? ⠀ Зона ответственности у каждого, безусловно, своя. Но вы ответственны за здоровье своих клиентов! Тренируйте грамотно вместе с @fit_seminar 🙏🏼 . . А благодаря нашим курсам вы точно можете спать спокойно.😏 С 31.10 стартует курс "Персональный тренер тренажёрного зала"!🤗 Стоимость: 45 000₽. ❗До 16.10.19.СКИДКА. Стоимость обучения: 40 000₽😱❗ Ссылка для связи в шапке профиля. ☝🏻☎️ . #фитнес #фитнестренер #фитнескраснодар #fitness #fitnesslife #тренеркраснодар #персональныйтренер #персональныйтренеркраснодар #фитнесобучение #фитнесобучениекраснодар #краснодар #тренер #обучениефитнесинструкторов

Share 6 0

СНОВА В БОЙ💪🏻 ⠀ Целый месяц мы будем одной командой работающей на результат💪🏻 ⠀ с 20 октября по 20 ноября мы будем жить у вас в телефоне📲😂и не просто так😂а для того чтобы сделать вас ещё красивее, счастливее и увереннее в себе❤️ ⠀ Главный приз стройное тело и 15000 рублей 🎁💸 ⠀ Сколько же всего мы приготовили вам интересного🤩 ⠀ Прямые эфиры💥 Меню на месяц💥 Наша поддержка в чатах 24/7💥 3 тренера в чате💥 2 мотиватора💥 И конечно же ТРЕНИРОВКИ на каждый день💥 ⠀ #фитнес #спорт #красивоетело #красиваяфигура #качаемпресс #качаемпопу #скоролето #жирубой #тренераиркутск #тренер #персональныйтренер #иркутск #ппмарафон #мотивация #Rezим_Жирок #отRezим_Жирок #kristinarezyalaraten #мываспохудеем

Share 31 0

Привет! Меня зовут Захар, я персональный тренер, помогаю людям сбросить вес и прийти в отличную форму без жёстких диет и каких-либо добавок. . Не можешь избавиться от лишнего веса САМ ?❌ Боишься, что ничего не получится? Не знаешь с чего начать?❌ . Под руководством профессионального тренера в 5 раз быстрее и безопасней! . Приглашаю Вас на персональную тренировку, которая включает в себя: - Подборку программ тренировок, которая будет подходить под Ваши индивидуальные физические возможности🏋️‍♂️ - Составление (разработку) схемы питания как для похудения, так и для наращивания мышц с учётом вашей гормональной системы🥦 - Правильный подбор спортивного питания, которое будет способствовать достижению результата🥤 - Постановку грамотной техники выполнения упражнений, что играет немаловажную роль🤓 - Проведение еженедельных замеров😱 . Через месяц увидите результат! Если нет, следующий месяц тренируемся за пол цены! Если еще остались сомнения? Запишись ко мне на первую тренировку, она БЕСПЛАТНАЯ🔥 . От меня: - Мотивация, смс оповещения 24/7 От Вас: - желание и стремление улучшить своё как физическое , так и эмоциональное состояние! . Запишись ко мне на тренировку, и я помогу вам стать лучше. . Автобиография: персональный тренер, инструктор групповых программ. Образование: Центр Профессионального развития в индустрии спорта и фитнеса. Инструктор по спорту. Высшее спортивное. Сертификационные курсы и семинары: •Семинар от "IFBB Pro Men’s Phisique Дениса Гусева "Теория и практика бодибилдинга."(Владивосток2016г). •Сертифицированный международный тренер по "TRX". (Бангкок 2017г.) •Сертификат по "Функциональным тренировкам" ( Владивосток 2018г). •Сертификат "Тренировка с патологией позвоночника "(Владивосток 2018г.) •Сертификат участника "Нутрициология в фитнесе". •Участник Мастер-класса по "TRX" на фитнес конвенции "Fitlove" (Владивосток 2018г.) •Мастер-классы по "Cycle"; "Bosu"; "Fit energy". . Остались вопросы или вы хотите записаться на тренировку, пишите/звоните 89025530301 Захар #владивосток #персональныйтренер

Share 41 0

🧩 Чем полезен пилатес? 🧩 ⠀ Pilates - универсальная система для посттравматического восстановления и укрепления мышц без их наращивания. ⠀ Немного плюсов ➕: ⠀ 🔹Улучшается гибкость и подвижность суставов ⠀ 🔹Развивается мышечная сила, особенно мышц спины и брюшного пресса ⠀ 🔹Глубокое дыхание усиливает кровообращение, способствует увеличению объёма легких ⠀ 🔹Понижается давление, улучшается работа сердечнососудистой системы, что благотворно сказывается на общем состоянии организма ⠀ Занятие Pilates можно посетить уже сегодня! 🤗 ⠀ 🕠 20:00 ⠀ Ph: @nikphoto777 #фитнестренер #fitnesstrainer #персональныйтренер #тренажерныйзал #групповыепрограммы #power #bodysculpt #hotiron #functionaltraining #intervaltraining #roundtraining #mindbody #pilates #пилатес #растяжка #stretching #step #степэробика #core

Share 19 0

Иллюзия обмана Мы сейчас живем в такое время, когда виртуальность доминирует над действительностью. Инстаграмм является мощным рычагом влияния на людей. Здесь разворачиваются войны, зарождается любовь, пылью покрываются нравственность и мораль. Все хотят быть лучше, чем есть на самом деле, у всех все идеально. А что, если показывать обратную сторону медали? Что, если я начну рассказывать о том, о чем другие молчат или бояться говорить? #приморье #приморьезаспорт #приморскийкрай #владивосток #уссурийск #фокино #находка #персональныйтренер #спортвладивосток #спортвмоде #искусствовладивосток #красотавладивосток #поэтическийвладивосток #похудениеВладивосток #любовьВладивосток #недлявсех #страханет #болитоже #гончукорех #гончуктренер

Share 41 0

-9кг за 5 месяцев ⠀ 🔺Объём грудной клетки -4см 🔺Объём талии -4см 🔺Объём ягодниц -7см 🔺Объём бёдра -6см ⠀ 🔺% жира снизился с 32.6 до 25.3 (Идеальная норма 22-24%) ⠀ Рейтинг 100% - супер класс! ❗️На данном этапе рейтинг 83%❗️👏🏻 ___ Моя борьба с лишними килограммами началась после рождения доченьки🤱🏼 ⠀ Во время беременности🤰🏼я легко набрала 22 кг и думала, что также легко их сброшу. После родов остались «лишние» 10 кг. Шло время, я перепробовала кучу диет с учетом того что ребенка кормила еще грудью. Когда наступило очередное лето, а кг «стояли» на месте и надежда начала меня покидать, я решила по совету своей знакомой пойти в #шейпингклубИдеал. Пришла в августе, вес был 62 кг. После месяца тренировок #правильноепитание по совету тренера Ольги, в сентябре я увидела минус 2 кг. Как я была рада😊 ⠀ ❗️Вес сдвинулся с мертвой точки❗️ ⠀ Дальше первые замеры, потом вторые и в итоге 5️⃣3️⃣кг😍 ⠀ Смотря на мои успехи, моя старшая доченька сменила #фитнесклуб на #идеал38 ⠀ Всем кто стремиться #похудеть - это в первую очередь правильное питание и шейпинг клуб «Идеал»👏🏻👏🏻👏🏻 ___ #шейпингклуб #шейпингклубидеал #шейпингпитание #шейпингиркутск #шейпингмодель #шейпинг #шейпингмосква #фотосессияиркутск #тренериркутск #персональныйтренер #персональныйтренериркутск #персональныйтренинг #спортклубиркутск #фитнессклубиркутск #виркутске #иркутскоефото #иркутсксити #иркутск38 #допосле #допослепохудения #допослепохудение #похуделана10кг

Share 31 0

Я ДВИГАЮСЬ🏃🏻‍♀️ Всю свою сознательную жизнь я занималась спортом и даже травмы , эмоциональные срывы не давали сгореть мысле о том, чтобы в будущем стать Персональным фитнес-тренером После провала исполнять мечту и 2-х лет на экономическом факультете, я решилась снова попробовать исполнить мечту. Несколько месяцев я провела в раздумьях и поиске школ тренеров. Нашла не только самую лучшую школу @hls_go , но и коллектив квалифицированных специалистов, которые на своём примере ещё больше мотивируют. Признаться, в первый день от сильной эмоциональной усталости я была в шаге от того, чтобы сбежать, но я не предала мечту, собралась и иду дальше. #персональныйтренер #фитнес #спорт #движение

Share 38 0