(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
opensoundorchestra. Кардиограмма музыканта)
Обещаем , что ваше сердце не оставит равнодушн

Кардиограмма музыканта) Обещаем , что ваше сердце не оставит равнодушным наш концерт в парке музеон ❗️19 июля❗️ ✌️ссылка в шапке✌️. #opensoundorchestra #музеонпарк #гуляем #музыка

Share 0 0
katerinohkak. Мы с Варварой ходим парой!
#прогулка #лето #июль #паркгагарина #лето20

Мы с Варварой ходим парой! #прогулка #лето #июль #паркгагарина #лето2019 #парк

Share 0 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

#Москва часть 1 . ▪️В первый день максимум что мы успели так это пробежаться по зарядью и центру, и посетить #центральныйрынок Где от рынка осталось лишь здание, а внутри очень неплохо организована система арт-кафе ▪️Ну и конечно вечер субботы следовало посвятить тому, для чего в Питере ты уже стар 😂но в конечном счёте совсем ты и не стар (как оказалось) ! Ночные тусовки вполне оправдывают себя, но работает это видимо только если ты находишься не дома... ▪️На 2 день нас хватило лишь добраться до парка #тюфелевароща который находится посреди стройки! Недалеко от жк #зиларт Это тот момент, когда застройщик думает прежде всего о комфортной среде, и о том чтобы людям ХОТЕЛОСЬ туда переехать, а не застраивает все муравейниками не думая даже о транспортной доступности, о комфорте можно вообще промолчать . . . #tufelevarosha

Share 1 0

• With @peachgo3 • Малинки Малинки такие вичеринки... #лето #парк #тциюнь #друзья #PicsArt #bff #малиновка

Share 3 0

Красота нашего города 🤗🎡 #выходной, #племяшка, #парк, #колесо, #лето

Share 3 0
gorod_mechta_moscow. Летние краски московских парков! 🙂☀️🔥 #москва #городмечты #парк

Летние краски московских парков! 🙂☀️🔥 #москва #городмечты #парк

Share 1 0
love.derskay.baby.1. Я тебе любила. Но ти це ігнориш 😕
#я#парк#гуляю#

Я тебе любила. Но ти це ігнориш 😕 #гуляю#

Share 0 0

Как все таки мало нужно ребенку для счастья! 💛💚💙💜♥ Монетку кинули желание загадали 💛💚💙💜♥ #мелитополь #парк #бросилимонетку #загадалижелание #девочки #счачливыедевочки

Share 11 0

Ежедневные прогулки в парке, общение с близкими людьми заряжают энергией и позитивом на долгое время. Отпуск в Омске всегда долгожданный и крайне насыщенный! Прошла неделя, но в моей голове уже с трудом умещаются события и встречи. Обожаю такой ритм жизни! Когда можно не думать ни о чем, кроме: куда сходить, с кем погулять и где покупаться😊 Счастье призжать в город, где тебя любят и ждут! Спасибо #малаяродина за эти эмоции!!! Это бесценно! #счастьеесть #транслируюжизнь #омск #парк #сестры #дети #деньзаднем #омск #спасибозавсе #ялюблю #сибирь #березки #семья

Share 1 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
leonteva2405. Активные выходные💪😄
ВСЁ ПРЕПЯТСТВИЯ ПРОХОДИЛИ БЕЗ РЕПЕТИЦИЙ 👏👍
✔️

Активные выходные💪😄 ВСЁ ПРЕПЯТСТВИЯ ПРОХОДИЛИ БЕЗ РЕПЕТИЦИЙ 👏👍 ✔️ ЧУНЦИНЫ очень активные, любознательные и общительные собаки! ✔️СОБАКА-КОМПАНЬОН ☝️ ✔️ С Хозяином в огонь и в воду 😉 #собакамоя #собакадругчеловека #Чунцин #чуничка #китайскийчунцин #прогулка #парк #сокольники #Chinese_Chongqing_dog #buldog #buldogchinese #bulldoglove #chongqing #instadog #puppy #chongqingdog

Share 2 0
valled2103. Ferrari на литье😂✌
#эдуардвалл #спорт #новосибирск #парк западный м-н

Ferrari на литье😂✌ #эдуардвалл #спорт #новосибирск #парк западный м-н

Share 1 0
nataliatr11. Циркадные ритмы 🌞🌙 Циркадные - что? Знаете о таком?

Понедельник- де

Циркадные ритмы 🌞🌙 Циркадные - что? Знаете о таком? Понедельник- день красивый! Вы же помните? Мне 💗, что, несмотря на "бешеный" понедельник не забыла 🤪! Вам - 100500 обнимашек от меня🤗! . Итак: циркадные ритмы — это биологические ритмы, которые настраивают все процессы в нашем организме: баланс гормонов, пищевые привычки, температуру тела, метаболизм, переход от сна к бодрствованию. Если вы не можете уснуть даже после активного дня, значит, ваши циркадные ритмы нарушены и повлияли на выработку мелатонина - гормона красоты:)) . Мудрая природа настроила наши внутренние ритмы на активность при дневном свете и ночной отдых, но с появлением электричества и гаджетов все изменилось. Нет темноты — нет выработки мелатонина, который отвечает за чувство усталости и крепкий сон. Как это влияет на наше здоровье? Искусственный свет по вечерам и отсутствие режима в долгосрочной перспективе приводят к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям, раздражительности, апатии, снижению концентрации внимания и ухудшению памяти ☹. . А вы знали, что после даже одной бессонной ночи организм восстанавливается около семи дней 🤔? Что мы можем сделать, чтобы нормализовать природный режим? 1. Ложитесь спать в одно и то же время каждый день: организм постепенно привыкнет и сам начнет настраиваться на крепкий сон к определенному часу. 2. Откажитесь от гаджетов хотя бы за час-два до сна или переключай их на ночной режим, который делает подсветку мягкой и желтоватой (у меня на телефоне запрограммирован ночной фильтр) Носите специальные очки для работы за компьютером, которые блокируют голубой свет — именно он нарушает выработку мелатонина. 3. Почаще выходите на улицу в течение дня, чтобы организм сверял свои внутренние часы с естественным освещением (лично я стараюсь ежедневно гулять в парке утром и вечером, чтобы "показать мозгу" начало и конец дня:)) . 4. Встречайте рассветы и провожайте закаты — так вы поможете организму перезагрузить свой таймер. А еще это невероятно красиво и романтично — особенно сейчас, летом, и я стараюсь делиться этой красотой с вами 😍! . . Как думаете, важно соблюдать режим дня, или - один раз живём 😉?

Share 6 1

Чудесный день для прогулки в парке ✨☀️

Share 43 3