(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

На фото со мной прекрасная Алена @helena.harina, человек с которым мы начали сотрудничество в апреле и практически сразу стало понятным, что мы «на одной волне», смотрим в одну сторону, но под разным углом👌🏻. Кто смотрел наши прямые эфиры, наверное поняли, что дополнять друг друга у нас получается достаточно неплохо😉. . И вот, наконец созрел наш первый проект (но думаю, что далеко не последний) - ТАНЦЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ🤰🏼💃🏼!!! . Итак, почему именно Танцы??? Танцы в беременность могут способствовать: ✔️хорошей физической подготовке тела к родам (о чем не стоит забывать😉) через контакт со своим собственным телом и малышом; ✔️снижения нагрузки на позвоночник, в особенности его пояснично-крестцового отдела; ✔️настройке дыхания через танцевальные движения; ✔️ помочь занять оптимальное положение малыша в животике мамы; ✔️поступлению в кровь матери эндорфинов (гормоны счастья), которые помогают расслабиться, снимают напряжение и, тем самым, улучшают настроение. И, что самое главное, танцуя в беременность можно изучить специальные движения, которые в дальнейшем можно будет использовать в родах с целью облегчения схваток, уменьшения дискомфорта и в некоторых случаях, даже помощи малышу занять необходимое положение во время различных стадий родов👌🏻. Ну и, конечно же, во время занятия вы окажетесь в женском круге таких же беременных как и Вы, с которыми можно будет пообщаться, попить чай после и просто хорошо провести время! Важно‼️Если Вы никогда не занимались танцами, (думаете что) не умеете танцевать, стесняетесь - это совершенно не помешает Вам👌🏻. Как только Вы решитесь попробовать и включитесь в этот процесс движения ... Вы и почувствуете сколько позитива, красоты и эмоциональной глубины откроется для Вас🙏🏻

Share 89 8
rozhdenie_stav. Дорогие будущие Мамы и Мамы, которые стали ей совсем-совсем недавно!!!

Дорогие будущие Мамы и Мамы, которые стали ей совсем-совсем недавно!!! У нас для Вас в четверг, 12 сентября в 15.30 пройдёт абсолютно новый и оооооочень полезный семинар на тему «ЗДОРОВЬЕ НОВОРОЖДЁННОГО И УХОД ЗА НИМ» от специалиста высокого уровня - врача-педиатра, консультанта по ГВ, преподавателя ВОЗ/ЮНИСЕФ по грудному вскармливанию @doctor_agranovich 👌🏻. . Итак, что вы узнаете на семинаре? 1. Тепловой баланс малыша. Как не переохладить и не перегреть кроху. 2. Кожа - разные виды сыпи - когда норма, а когда лучше обратиться к врачу. Профилактика опрелостей. 3. Желтуха новорождённых, где границы нормы? 4. У малышей животики болят и что с этим делать? 5. Календарь прививок. 6. Пеленание - за и против. Значение пеленания с точки зрения перинатальной психологии. 7. Адаптационное купание. 8. Ношение на руках, прогулки - как сделать так чтобы ребенок успокаивался и чувствовал себя уверенно на руках? Способы успокоения малыша. Как сделать, чтобы малыш плакал как можно реже. 9. И многое другое: срыгивания, сопящие носики, стул новорожденного, аптечка первых месяцев жизни и ответы на ваши вопросы! . Что вы получите от семинара: ✔️Краткий конспект основной информации; ✔️Научитесь правильно пеленать ребёнка, носить на руках, купать, укачивать; ✔️Узнаете как успокоить ребёнка, если он расстроился; ✔️Много важных мелочей (подмывание, гигиена малыша, одевание и т.д.) . ☎️запись (по предоплате) по телефону 8-918-743-67-41 или в Директ☝🏻. Количество мест ограничено🤷🏻‍♀️. Стоимость семинара 1000 рублей. Продолжительность семинара 2 часа. . ⏰Семинар будет проходить по адресу: ул.Краснофлотская 94, ЖК «Лермонтов», 2 этаж, 15 офис. . Ждём ВСЕХ желающих!📣

Share 29 1

Вчера закончился очередной 3-х дневный семинар на тему «Биоэнергетический анализ Александра Лоуэна» (ведущий: Суворов Б.М. - психиатр, психотерапевт , психолог, телесно-ориентированный психотерапевт) в рамках 2-го года моего обучения телесно-ориентированной психотерапии @psyinst.moscow. . Итак, биоэнергетика (не путать с эзотерикой😉) – это один из способов познания личности через тело и энергетические процессы, которые в нем происходят. Количество энергии, которой обладает человек и то, насколько эффективно он ее использует, предопределяет реакции его организма на внешние раздражители. Т.е. чем больше объём «энергетического контейнера», тем больше эмоций мы можем туда сложить, ну и ещё проще - это лучшая профилактика эмоционального выгорания 👌🏻. . Как расширить такой контейнер? Все на самом деле очень просто, но главное (как и везде) делать регулярно: ✔️дыхание - основной источник жизни😉не забывайте об этом и дышите! Всевозможные дыхательные практики Вам в помощь🙏🏻; ✔️заземление: 1-увеличивать площадь контакта (лежать - это хорошо👌🏻); 2-погружение в массу воды (ванна, бассейн и т.д.); 3-сон; 4-еда; 5-оргазм; ✔️центрирование - уметь чувствовать свой центр, правильно вставать, ложиться, сидеть + любые упражнения на баланс в теле. . Можно и нужно делать каждый день и Вы выйдете на другой уровень жизни👌🏻. Проверьте 😉 . За организацию обучения программы ТОП в Ставрополе моя отдельная благодарность Новиковой Юлии @novikova_psy - это обучение самое 🔥🔥🔥. Спасибо, что такая возможность у нас есть🙏🏻. Всем участникам группы - привет👋🏻 с Вами 👍🏻.

Share 60 5
rozhdenie_stav. Какие первые ассоциации приходят вам в голову при мысли о детской площ

Какие первые ассоциации приходят вам в голову при мысли о детской площадке? Если среди них есть неприятные слова, то вам точно к нам. . Казалось бы, подумаешь, «детская площадка», чего о ней говорить? . Но как показывает соц.опрос, что часто у родителей это место вызывает много вопросов☝🏻🤔. . Среди самых популярных: ❓делиться или не делиться игрушками; ❓вмешиваться или не вмешиваться в конфликты детей; ❓если вмешиваться, то как лучше; ❓какие ограничения/правила нужны ребёнку для мирного и дружелюбного взаимодействия с другими детьми; ❓как объяснить правила безопасности ребёнку на детской площадке без угроз и паники. . Ну и, пожалуй, самый популярный вопрос касается родителей: ⁉️как общаться с родителями конфликтных детей без ссор??? . На семинаре детский психолог @anastasiya_tsvetkova_ даст подробное разъяснение по этим и многим другим Вашим личным вопросам. . ⏰Встречаемся в среду , 11 сентября в 15:30 по адресу: ул.Краснофлотская 94, ЖК «Лермонтов», 2 этаж, 15 офис. . ‼️Можно приходить с детьми! 👼🏼 ‼️Можно присутствовать онлайн!👌🏻 . ☎️запись (по предоплате) по телефону 8-918-743-67-41 или в Директ☝🏻. Количество мест ограничено🤷🏻‍♀️. Стоимость семинара 500 рублей. Продолжительность семинара 1,5 часа. Ждём ВСЕХ желающих🙋🏻‍♀️!

Share 22 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Отпуск длинною в 1,5 дня😅. И это было незабываемо! Столько всего успели сделать, что кажется времени было намного больше: пешие маршруты - посещение уже знакомых и незнакомых мест в Архызе, езда на квадроциклах (и пассажиром и водителем💪🏻), купание в водопаде, поедание местных «вкусностей», общение с мужем и друзьями, ну и, конечно же, созерцание красот гор, леса, неба, реки, водопадов.... а на это я могу смотреть, мне кажется, бесконечно😍 потому что #лучшегормогутбытьтолькогоры . #перезагрузка #переоценка #выдохвдох #двигаемсядальше . А Вы любите горы, как люблю их я?😉

Share 148 21
rozhdenie_stav. Вы меня сегодня не потеряли?) впервые в среду в 10.00 прямого эфира не

Вы меня сегодня не потеряли?) впервые в среду в 10.00 прямого эфира не было😉 - решила устроить себе маленький 1,5 дневный отпуск уехав из города🙈. НО! Все остальные прямые эфиры обязательно будут и мы с Вами будем все также встречаться, тем более что темы в сентябре 🔥🔥🔥. Ставьте свои ❤️ и сохраняйте в закладки 👌🏻. ✔️11 сентября - совместный прямой эфир с тренером по танцевальной терапии Еленой Хариной @helena.harina на тему «Мамино чувство... вины»; ✔️18 сентября - совместный прямой эфир с Александрой Куштал дипломированным и сертифицированным нутрициологом @sasha.kushtal на тему «Витамины и БАДы. Кому и сколько?»; ✔️25 сентября - совместный прямой эфир с Натальей Озорниной @trener_for_moms - руководителем центра здорового Движения «Tonus» @tonus_stv, тренером-специалистом по работе с беременными и послеродовому восстановлению на тему «Диастаз». . Все Ваши пожелания по поводу тем прямых эфиров октябре можно оставить в комментариях к этому посту🙏🏻 . 👚На мне супер мягкая и комфортная футболочка @happy.u.mum от @knizhnaya_polochka 📸фотограф @annadomovets

Share 29 0

Можно ли маме иметь свои границы? Скажу честно... можно! НО... очень непросто... . В нашем обществе тема материнства очень стигматизирована, и, пожалуй, один из самых распространённых «стереотипов» - что хорошая Мама, это ты мама, которая полностью «сливается» с ребёнком, отдаёт всю себя материнству и, услышав выражение «сначала кислородную маску себе, а потом ребёнку», всё равно сначала даст её своему ребёнку... продолжая быть «социально-одобряемой» мамой и неся статус «матери-героини»... . К чему это всё может привести? Ответ довольно прост, (и все мы, периодически, чего уж скрывать, этой социально-одобряемой мамой бываем): ✔️во-первых, мы истощаемся эмоционально и физически; ✔️во-вторых, становимся «жертвой» в нашей семье, и, соотвественно «живем себя» из этой роли.... ✔️в-третьих, «минусов» для воспитания детей из такой позиции, всё же, больше, чем «плюсов».... . И, головой-то мы можем хорошо понимать, что так больше невыносимо, но как это сделать? - кажется невозможным или очень трудным... ... Начните с тела👌🏻! Тело - уникальный источник проживания, познания, чувствования и изменения себя...и, кажется, что это звучит как-то «магически» и непонятно... но стоит попробовать и вы удивитесь этим изменениям в вашей жизни... . Ровно две недели назад уже было это занятие по танцетерапии «Я и мои границы», и теперь, это повтор - но уже для мам с малышами... и я была на том самом первом... и, что я Вам хочу сказать... мне вообще казалось, что у меня с этой «темой» всё норм, но так как я люблю всё что делает Алена @helena.harina , я пошла.... и была ошарашена результатами... причём занятие идёт всего 1,5 часа, но потом ещё продолжает работать и работать... достаточно долгое время👌🏻 так что, с уверенностью могу сказать, что проверено на себе - ТОЧНО работает! . Хотите также? Во вторник, 3 сентября, в 18.00 встречаемся в моем пространстве и снова будем танцевать💃🏼💃🏼💃🏼 вместе с @helena.harina ! Присоединятесь! ‼️можно участвовать онлайн‼️ . P.S. Пока писала пост, вспомнила, что у меня и фото подходящие есть😉. Спасибо за них моей дорогой @free_flow_photo 💜.

Share 96 11
rozhdenie_stav. Осень вступила в свои права... а значит пора познакомить Вам с Расписа

Осень вступила в свои права... а значит пора познакомить Вам с Расписанием на сентябрь👌🏻😅. Ставьте ❤️, сохраняйте в закладки, чтобы ничего не пропустить👌🏻, и скорее записывайтесь 😉. Итак: ✔️2 сентября 18.00 (и каждый понедельник👏🏻) - ЙОГА ДЛЯ МАМ С МАЛЫШАМИ от замечательной Виктории Юферовой @yaktosya; ✔️3 сентября 18.00 - семинар от тренера по танцевальной терапии Елены Хариной @helena.harina «Я И МОИ ГРАНИЦЫ»❗️Количество мест ограничено❗️Возможно онлайн-участие❗️можно с детьми❗️; ✔️5 сентября 15.30 - семинар от врача-педиатра, консультанта по ГВ, преподавателя ВОЗ/ЮНИСЕФ по грудному вскармливанию Агранович Анастасии @doctor_agranovich на тему «ЗДОРОВЬЕ И УХОД ЗА НОВОРОЖДЕННЫМ»❗️Возможно онлайн-участие❗️можно с детьми❗️; ✔️7 сентября 10.00 - бесплатная «БЕРЕМЕННАЯ ВСТРЕЧА» для тех, кто находится в ожидании малыша; ✔️9 сентября 15.00 - старт БОЛЬШОГО КУРСА ПОДГОТОВКИ К РОДАМ ‼️ИДЁТ ЗАПИСЬ НА КУРС‼️; ✔️11 сентября 15.30 - семинар от детского психолога Анастасии Цветковой @anastasiya_tsvetkova_ «ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ДЕТСКОЙ ПЛОЩАДКЕ»❗️Возможно онлайн-участие❗️можно с детьми❗️; ✔️‼️новинка‼️14 сентября в 11.00 - совместное занятие с Еленой Хариной @helena.harina «ТАНЦЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ»; ✔️18 сентября 15.30 - БЕСПЛАТНАЯ ВСТРЕЧА ДЛЯ МАМ С МАЛЫШАМИ; ✔️19 сентября 10.00 - совместное занятие с врачом-педиатром, консультантом по ГВ, преподавателем ВОЗ/ЮНИСЕФ по грудному вскармливанию Агранович Анастасией @doctor_agranovich на тему «УСПЕШНОЕ НАЧАЛО - РОДЫ И ОСНОВЫ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ» на базе @skkmpc (актовый зал); ✔️19 сентября 15.30 - семинар от врача-педиатра Агранович Анастасии @doctor_agranovich на тему «ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ РЕБЁНКУ В ЭКСТРЕННЫХ СИТУАЦИЯХ» ❗️Возможно онлайн-участие❗️можно с детьми❗️; ✔️19 сентября 19.00 - Вечер для мамы «ХОРОШАЯ-ПЛОХАЯ МАМА» ‼️встреча будет проходить в пространстве @kenguroom_mom‼️ Мамы «Перспективного» - присоединяйтесь👌🏻; ✔️21, 22 сентября 10.00-16.00 - ИНТЕНСИВ-КУРС ПОДГОТОВКИ К РОДАМ И РОДИТЕЛЬСТВУ; ✔️21 сентября 16.00 - Клуб для мам - встречаемся и играем в «АКТИВИТИ». Игру проводит Виктория Юферова @yaktosya❗️можно приходить с детьми❗️; 👇🏻👇🏻👇🏻

Share 128 2
rozhdenie_stav. С Днём знаний, мои дорогие! Хоть и в этом году первое сентября будет в

С Днём знаний, мои дорогие! Хоть и в этом году первое сентября будет второго😉😅, спешу вас поздравить с этим днём и в воскресный день порекомендовать фильм к #рождение_фильмы. . «Звездочки на земле» - кино, которое точно обязательно для Вас, если вы принадлежите к одной из категории людей: 1 - если Вы родитель; 2 - если Вы работаете с детьми. . Фильм затрагивает проблему индивидуальности каждого ребёнка (мы взрослые, кстати, часто любим упоминать о том, как здорово, что мы такие разные, а вот детей при этом любим все время «подгонять» под общие показатели...) и того, что к каждому маленькому человечку нужен свой подход, учитывая и уважая его особенности👌🏻. И, очень здорово, что бы мы взрослые смогли это видеть, и верить в это как в уникальность, а не в «недостаток». . Фильм вызывает множество чувств к главным героям фильма: мальчику Ишану, его родителям, учителям ... несколько раз у вас точно появятся на глазах слезы... но равнодушными вы точно не останетесь ... и мало того, получите огромную почву для размышлений 👌🏻 . P.S. Ну и родителям первоклашек этого учебного года я посылаю свой отдельный привет👋🏻 всё будет хорошо😉👌🏻

Share 40 0

Дорогие будущие мамы, в сентябре, для Вас, в рамках проекта @rozhdenie_stav, пройдут несколько встреч и курсов подготовки к родам и родительству🙏🏻. . Итак: 👉🏻ВСТРЕЧИ: ✔️5 сентября в 15.30 - занятие от @doctor_agranovich «Здоровье и уход за новорожденным»; ✔️7 сентября в 10.00 - Бесплатная встреча для беременных «Подготовка к родам»; ✔️‼️новинка‼️14 сентября в 11.00 - совместное занятие с @helena.harina «Танцы для беременных»; 👉🏻КУРСЫ: ✔️9 сентября в 15.00 старт БОЛЬШОГО КУРСА подготовки к родам и родительству: 10 занятий! Каждое включает в себя практические упражнения подготовки тела к родам и теоретический блок информации о беременности, правах в ЖК и роддоме, подготовки к родам, психологии и физиологии родов, способах проживания боли в родах, раннем послеродовом периоде, послеродовом восстановлении, правильной организации грудного вскармливания, питания новорожденного, ухода за младенцем и организации жизни и быта с ним. ‼️Курс подойдёт тем, кто готовится стать родителями первый раз; кто уже вышел в декрет и есть свободное время ; кто хочет получить самый максимум информации‼️ ✔️21-22 сентября с 10.00 до 16.00 (с перерывом) пройдёт ИНТЕНСИВ-КУРС подготовки к родам и родительству. Первый день (21 сентября): подготовка к родам; психология и физиология родов; методы проживания боли в родах. Второй день (22 сентября): послеродовое восстановление, грудное вскармливание, уход за новорожденным. Можно посетить весь курс, можно один день, можно отдельную тему. ‼️Курс подойдёт тем, у кого совсем мало времени, но необходим максимум информации‼️ ✔️24, 25, 26 сентября с 18.00 до 20.00 - МИНИ-КУРС подготовки к родам: 3 занятия - всё о родах: подготовка к родам, роды, способы проживания боли в родах. ‼️Курс подойдёт тем, у кого совсем-совсем мало времени; или кто уже готовится к родам не в первый раз и необходимо «освежить» информацию, о том, как можно подготовиться к родам‼️ . ‼️Количество мест в группах ограничено ‼️ . ‼️Если Вы решили ходить на Курсы со своим партнёром: во-первых, это очень здорово😉, а во-вторых их стоимость совершенно не меняется👌🏻. Поэтому welcome 🙏🏻‼️ .

Share 102 3

«Уверенность дарит покой. Это и есть одна из главных целей в жизни – жить в любви, мире и гармонии. Каждый человек излучает свет и миролюбие, когда пребывает в согласии с собой. Наше мировоззрение меняется, когда мы прощаем себя и принимаем свою истинную суть. Только после этого можно по-настоящему познать мир». Габриэль Бернштейн «Вселенная на твоей стороне»

Share 99 2

Уже в эту среду, 28 августа, в 16:00 состоится семинар-практикум "САМ СЕБЕ МАСТЕР" (маникюр для мам и не только в домашних условиях) от Алины @le_corset Возможно онлайн-участие 👌 . На нашей встрече мы раскроем все "фишечки" идеального маникюра с наменьшими усилиями для вас! 😉 . А именно: 😍 - рассмотрим ваш маникюрный набор и дадим рекомендации по его содержимому; - подберём подходящую вам форму ногтей и обсудим, как правильно подпиливать ногти, чтобы они не слоились и не ломались; - ну и конечно же, сделаем маникюр (с обсуждением + и - обрезного и необрезного)! . В итоге, на занятии вы получите знания по теории, отработаете всё на практике и получите гору лайф-хаков для красоты ваших ручек 🔥 . ☎️запись (по предоплате) по телефону 8-918-743-67-41 или в Директ☝🏻. Количество мест ограничено🤷🏻‍♀️. Стоимость - ДОНЕЙШН - сколько посчитаете нужным и возможным для себя🙏🏻. Продолжительность мастер-класса 1,5-2 часа. . ⏰Семинар будет проходить по адресу: ул.Краснофлотская 94, ЖК «Лермонтов», 2 этаж, 15 офис. . Ждём ВСЕХ желающих🙋🏻‍♀️!

Share 42 4
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
rozhdenie_stav. Дорогие мамы, хочу пригласить Вас на интереснейший семинар  от врача-п

Дорогие мамы, хочу пригласить Вас на интереснейший семинар от врача-педиатра, консультанта по ГВ, преподавателя ВОЗ/ЮНИСЕФ по грудному вскармливанию Агранович Анастасии @doctor_agranovich 👌🏻 на тему ✅«КОРМЛЕНИЕ ПОСЛЕ ГОДА. ОТЛУЧЕНИЕ ОТ ГРУДИ», который состоится уже в этот четверг, 29 августа, в 15.30. .
Ваше грудное вскармливание состоялось и вы успешно кормили и кормите своего малыша? Ему уже сильно больше года и со всех сторон слышны вопросы – «Ну когда же ты его уже перестанешь кормить грудью?» Вы сомневаетесь или уже твердо решили, что пришло время? И встает вопрос, как заканчивать, когда начинать отлучать или можно просто кормить и ребенок самостоятельно перестанет просить грудь? .
📣На этом семинаре вы узнаете: ✔️Польза грудного вскармливания после года;
✔️Сколько кормить и как влияет на ребенка долгокормление;
✔️Сроки отлучения;
✔️Мягкое отлучение от груди;
✔️Чем опасны перевязывания груди;
✔️Самоотлучение. И, конечно же, ответы на все-все ваши вопросы!!!👏🏻
‼️Можно приходить с детьми! 👼🏼 ‼️Можно присутствовать онлайн!👌🏻 . ☎️запись (по предоплате) по телефону 8-918-743-67-41 или по ссылке в шапке профиля☝🏻. Количество мест ограничено🤷🏻‍♀️. Стоимость семинара 700 рублей. Продолжительность семинара 1,5 часа. . ⏰Семинар будет проходить по адресу: ул.Краснофлотская 94, ЖК «Лермонтов», 2 этаж, 15 офис. . Ждём ВСЕХ желающих🙋🏻‍♀️! . Фото @ph.mishchenko 📸

Share 31 0

Когда ты готовишься стать мамой, мало кто рассказывает тебе о сложностях материнства, о том, что возможно будет происходить с твоим состоянием... . Материнство, с одной стороны, преподносится как праздник (особенно в СМИ), где розовые попки, белые футболочки у мамы и папы, и сопящий носик малыша в отдельной кроватке в конце дня ... с другой стороны, это отношение к женщине-матери, как к «отстающему» звену общества, которая ничего кроме как в памперсах разобраться, больше ничего не может... Но, даже в этих двух «сторонах» мало кто говорит, о так называемых «осложнениях деторождения» - беби-блюзе, усталости, эмоциональном выгорании, и, наконец послеродовой депрессии (которая встречается, кстати, по данным ВОЗ, у 10-15 % женщин). . Книга Ксении Красильниковой @ksuksa_k «Не просто устала» - о том, что такое послеродовая депрессия, почему она возникает и как с ней можно справиться. И, автор книги сама прошла этот путь от начала и до конца. . В книге описаны симптомы этого заболевания, именно, что заболевания!!, а не «это все ты выдумаешь», «пройдёт само», «это все гормоны», и т.д. И, т.к. это заболевание, его необходимо лечить - как и с помощью кого это можно сделать, можно найти на страницах книги. . Она обязательна к прочтению всем - мамам, папам, бабушкам, дедушкам, специалистам, работающим с женщинами и т.д. Если Вы не встретились/тесь с этим заболеванием сами, то в Вашем окружении могут легко оказаться люди, которые знакомы с этим не по наслышке. И, тогда каждый из нас сможет стать источником поддержки (а не обесценивания)... - так необходимым в случае послеродовой депрессии. . А что Вы знаете про послеродовую депрессию? #рождение_книги #звездина_рекомендует #непростоустала #ксения_красильникова

Share 68 17

Танцы💃🏼 .... мне казалось, что это мне не подходит и я из той «невезучей» категории людей, которым танцевать не дано... (в силу определенных особенностей 🤦🏻‍♀️) . Но, совсем недавно, (буквально с весны этого года) все изменилось... и теперь танцы, стали частью моей повседневной жизни (!): потанцевать с утра после пробуждения, готовить и танцевать, «наводить себе красоту» и танцевать, собираться куда-нибудь и танцевать, быть дома с детьми и танцевать вместе с ними... ну и конечно же, танцетерапия от прекрасной @helena.harina, которая за 1,5 часа просто творит чудеса!!! (помните, я выкладывала в сториз своё фото после занятия??? Даже внешне очень заметно, как мы меняемся👌🏻) . Всё потому, что танец - это не просто набор движений тела, танец - это способ выражения наших эмоций, чувств, состояний (часто «похороненных» за семью замками в нашем теле), это так называемая экспрессия, высвобождающая то, что давно (или недавно) не даёт покоя... . Поэтому приглашаю Вас уже в эту субботу, 24 августа, в 11.00 на очередное занятие от тренера по танцетерапии Елены Хариной @helena.harina на тему «Я И МОИ ГРАНИЦЫ». Здоровые границы - гибкие... устойчивость же определяется их наполнением... и на уровне тела, уверена, каждый участник занятия сумеет это прочувствовать и затем применять в своей обычной жизни! Поэтому, всем кому интересно, всем, кто давно разбирается с этой непростой темой «границ» - добро пожаловать 😉😊. . ☎️запись (по предоплате) по телефону 8-918-743-67-41 или в Директ☝🏻. Количество мест ограничено🤷🏻‍♀️. Стоимость семинара 500 рублей. Продолжительность семинара 1,5 часа. . Будем много двигаться, поэтому возьмите комфортную одежду🤸‍♀ ‼️Можно присутствовать онлайн!👌🏻 ‼️Можно присутствовать с детьми от 5 лет👌🏻 . ⏰Семинар будет проходить по адресу: ул.Краснофлотская 94, ЖК «Лермонтов», 2 этаж, 15 офис.

Share 106 3

В эту среду, 21 августа состоится МАСТЕР-КЛАСС ПО ПЛЕТЕНИЮ КРУЖЕВНЫХ КОС 👩‍🦱👧!!!! . В программе мастер-класса: ♦️Немного истории и значения кос в древние времена 📜 ♦️Колосок (классический и наизнанку), рыбий хвост, колосок из 4/5/6 и тд, коса бантики, 3 детских прически на все случаи жизни, 3 прически которые вы научитесь плести себе сами. НАВЫКИ ПЛЕТЕНИЯ НЕ ТРЕБУЮТСЯ!!! ♦️В конце мк подарок каждой участнице причёска с косами от @art.vikka совершенно БЕСПЛАТНО!!!!! 😊 . Ведущая мастер-класса - мастер по плетению кос Артеменко Виктория @art.vikka . . . ☎️запись (по предоплате) по телефону 8-918-743-67-41 или в Директ☝🏻. Количество мест ограничено🤷🏻‍♀️. Стоимость - ДОНЕЙШН - сколько посчитаете нужным и возможным для себя🙏🏻. Продолжительность мастер-класса 1,5-2 часа. . ⏰Семинар будет проходить по адресу: ул.Краснофлотская 94, ЖК «Лермонтов», 2 этаж, 15 офис. . Ждём ВСЕХ желающих🙋🏻‍♀️!

Share 24 8

Ох и понервничали вы сегодня после моего утреннего сториз! Да чего уж, я и сама очень волновалась😅. Теперь, когда уже результаты анализов готовы и все стало понятно, могу поделиться с Вами тем, что сказал мне мой врач😉. . Меня можно поздравить! Да-да-да, мне можно даже в КОСМОС!!! #а_не_то_что_вы_все_подумали😂 . Люблю рассказывать, как это важно следить за своим здоровьем, сдавать периодически анализы, правильно питаться, заботиться о теле... но! мало говорить, надо и дело делать😉. Вот и я сделала💪🏻 (кому интересно, что сдавала - листайте карусель, цены нашей Диагностики - там дешевле всего получается и быстрее (всего 15 минут заняли все процедуры и первые результаты в 11 утра были уже на почте)👌🏻👌🏻👌🏻. . Так что, кто давно, не проходил ТО 😂😂😂 самое время позаботиться о себе👌🏻....и выяснить все «слабые» места! У меня это - витамин Д🤔. . Кстати, и день мой закончился заботой о теле...наконец я попала в нежные, тёплые, космические руки прекрасной Екатерины @massage_stavropol_ ....мммм, непередаваемые ощущения мягкого (очень мягкого!), глубокого и расслабляющего массажа... тело радуется... спина есть😉 и она не болит...поясница мягкая, гибкая...лицо расслабленное...в общем спать буду крепко! Спасибо тебе, дорогая @massage_stavropol_ за эти прекрасные ощущения! . И, спасибо, конечно же, дорогой @doctor_agranovich , что теперь «держишь руку на пульсе» здоровья не только моих детей, но и моего тоже😉😘. #не_болейте🙏🏻

Share 105 11

В этот четверг, 22 августа, в 16.00 состоится очередное занятие проекта #ДневникТакСебеМамы «Гении и дураки». . Быть родителем – очень ответственный и важный труд. И это целая наука, профессия, если хотите, которой большинство из нас обучается методом тыка или проб и ошибок. Но ошибки в воспитании детей нам очень дорого стоят впоследствии.... А Вы хотите, чтобы Ваш ребенок был самым умным и гениальным, богатым, успешным? Как вы думаете какие навыки и способности нужно воспитать у ребенка чтобы он стал успешным и счастливым человеком? . Итак, уже 22 августа на семинаре мы поговорим о том, какие наши действия помогут сделать наших детей преуспевающими, невзирая на мнение окружающих, собственные задатки и различные внешние обстоятельства. . Ведущая проекта #дневникТакСебеМамы - @novikova_psy Новикова Юлия - семейный психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, кандидат биологических наук, коуч, Мама двоих взрослых успешных сыновей. . Самое главное: ‼️Можно приходить с детьми! 👼🏼 ‼️Можно присутствовать онлайн!👌🏻 . ☎️запись (по предоплате) по телефону 8-918-743-67-41 или по ссылке в шапке профиля☝🏻. Количество мест ограничено🤷🏻‍♀️. Стоимость семинара 500 рублей. Продолжительность семинара 1,5 часа. . ⏰Семинар будет проходить по адресу: ул.Краснофлотская 94, ЖК «Лермонтов», 2 этаж, 15 офис. . Ждём ВСЕХ желающих🙋🏻‍♀️!

Share 30 2