(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Statistics

0Check-in(s)
No content yet
0User Topics
No content yet

• PÉŤA ELBLOVÁ • jmenujisepeta jmenujisepeta Posts

jmenujisepeta. • Na tomto místě trávím 90% svého času. 😂🤦🏽‍♀️ Tak to beru pozitivn

• Na tomto místě trávím 90% svého času. 😂🤦🏽‍♀️ Tak to beru pozitivně. 😅🤷🏽‍♀️ Když mi není dneska dobře, mám aspoň konečně čas přidat fotku a updatem. 🙃😌 Pokud všechno pošlape, tak jak má (budu doufat! 🙌🏻) - v neděli nebo v pondělí snad budou venku hned dva nové produkty #bojzanovetelo 🏋🏼‍♀️💗 Tak mi držte palce. U počítače jsem totiž za poslední měsíce snad vyseděla důlek, abych to zařídila. 😂💻 Tak jsem hrozně zvědavá co na to řeknete. ☺️ Tak nezapomeň sledovat IG @fitbypeta ať Ti nic neuteče! 🙂 •

Share 239 2
jmenujisepeta. • Tip na rychlé a výborné jídlo. 👌🏼🤤 Orestujete Tempeh na cibulce a

• Tip na rychlé a výborné jídlo. 👌🏼🤤 Orestujete Tempeh na cibulce a Ghíčku. Pak přidáte jakoukoliv zeleninu, kterou máte rádi, chvilku podusíte. 🙌🏻🍴Přidáte drcená rajčata, Lučinu, majoránku a stroužek česneku. No a na závěr smícháte s těstovinami. 🍝😍 Dobrou chuť! •

Share 3530 6
jmenujisepeta. • Zjišťuju, že jsem fakt kreativní člověk a nedokážu stát na místě. S

• Zjišťuju, že jsem fakt kreativní člověk a nedokážu stát na místě. S ničím. Snažím se svoje schopnosti každý den někam posouvat. 🤷🏽‍♀️🙌🏻 Když mi něco nejde, chci to dokázat a jdu si za tím. I když je to někdy fakt hodně těžký. Před pár lety jsem ani netušila, že taková vlastně dokážu být a tak mě to dost překvapuje, když vidím, jak se chci každým dnem zlepšovat a makat sama na sobě. Ne jenom co se týká cvičení a tak dále, ale hlavně i co se týká mé práce a všeho toho kolem. 😌🙃 Je to fakt něco, za čím si dokážu stát a co mě každý den motivuje vstát z postele, i když nemám zrovna třeba to nejlepší období. A z takových těžších období mě to vždycky dostane. 🥰 Zároveň jsem ale strašný perfekcionista. Dřív jsem to brala jako mínus. Teď se na to koukám i z té lepší stránky. Donutí mě to vždycky posouvat moje hranice a zlepšovat se. Je to fakt skvělý, dělat něco, co mě baví a za co jsem každým dnem vděčná. Děkuji i Vám za tu možnost. 💗👌🏼🔜 #newproject 🏋🏼‍♀️🤫😍 •

Share 3706 10
jmenujisepeta. • Dobré ráno. 🙌🏻💗 Často se mě ptáte, jak dělám lívanečky, tak jsem

• Dobré ráno. 🙌🏻💗 Často se mě ptáte, jak dělám lívanečky, tak jsem Vám dneska cvakla moje nejmilovanější těsto z @aktincz , které smíchám jen s vajíčkem a rostlinným mlékem. 🥞🥰 Více mých oblíbeností najdete na mém seznamu - AKTIN.CZ/PETA 👌🏼 No a jelikož jste si přáli video o protahování, tak na YouTube máte nové cvičební video s mojí protahovací rutinou. 🧘🏼‍♀️🌿🎥 •

Share 2161 4
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
jmenujisepeta. • Jo, teď už bych takhle na lehko asi nevyšla. 🥺😂 Každopádně jsem ch

• Jo, teď už bych takhle na lehko asi nevyšla. 🥺😂 Každopádně jsem chtěla říct, že z Instagramu mají zmizet lajky (někdo je má už dokonce fuč) a mě je to upřímně nějak jedno. 😅 Pořád si budu dělat to svoje a lajky/nelajky, stejně si lidi podle mě najdou něco, podle čeho budou řešit, kdo má větší dosah a tak dále. 🙃 Takže si myslím, že je to vlastně úplně putna. 🤷🏽‍♀️ I když chápu, že se tím někomu může zbořit jeho imaginární svět a taky některé lidi může kvůli tomu Instagram přestat bavit. Mě se naopak celkem líbí, že budeme všichni na stejný vlně. 😌🙌🏻 Stejně to všechno nedělám kvůli laikům, ale kvůli tomu, abych Vám předala nějakou tu motivaci a největší radost mi dělají Vaše reakce a komentáře. 💗 Jaký na to máte názor Vy? •

Share 3697 18
jmenujisepeta. • Tenhle post mluví za vše. 😅 Stíhám asi tak, že snídani přidávám v d

• Tenhle post mluví za vše. 😅 Stíhám asi tak, že snídani přidávám v době odpolední svačiny. 😂🙄 Nebojte, vypustím všechny ty věci na čem teď dnem i nocí makám a zase se budu víc věnovat tomu tady. 🙌🏻😌 Dneska mi dorazil první nový produkt na e-shop, kdo uhodne co to je? 🏋🏼‍♀️💪🏼 •

Share 2669 11
jmenujisepeta. • V pondělí a úterý jsem byla ve Špindlu. ⛰🌿 Sice mezi sezónu a byli

• V pondělí a úterý jsem byla ve Špindlu. ⛰🌿 Sice mezi sezónu a byli jsme tam asi jediný, ale bylo to krásný a dokonce jsme chytli i sluníčko. 🙃☀️ •

Share 2828 9
jmenujisepeta. • Já ty posty teď nějak nestíhám. 😬🙄 Ani vařit, se přiznám. Takže vě

• Já ty posty teď nějak nestíhám. 😬🙄 Ani vařit, se přiznám. Takže většinou hodím něco do trouby a za 30 minut mám jídlo na světě. 😅 Tohle je losos s pečenou dýní, zeleninou a samozřejmě Hummusem. 🤤 Teď jdu ještě na pár hodin pracovat a večer jdu poprvé na lekci jógy, tak se těším. 🧘🏼‍♀️🌿 •

Share 2810 11
jmenujisepeta. • CVIČENÍ DOMA 🏋🏼‍♀️🏡 Pořád dostávám dotazy ohledně toho, zda stačí

• CVIČENÍ DOMA 🏋🏼‍♀️🏡 Pořád dostávám dotazy ohledně toho, zda stačí cvičit doma, nebo musíte chodit do posilovny. Já už přes dva roky cvičím jen doma a maximálně mi to vyhovuje. 💗🙌🏻 Ale řekla bych, že je to na každém. Výhody cvičení doma vidím v tom, že si můžu zacvičit kdykoliv během dne a nemusím se nikam přemístit. 😬 Nemusím utrácet za permanentku. Když cvičím doma, tak se můžu opravdu soustředit jen na sebe, protože mám svůj prostor a klid. 🌿🧘🏼‍♀️Možná je to i trochu stravou, ale já mám ty nejlepší výsledky a jsem nejvíc spokojená právě od té doby, co makám doma a fakt mě to cvičení hrozně baví. 😌💪🏼 Používám činky 2-4 kila, Kettlebell, závaží na kotníky, nebo odporovací gumičky. ✨ Cvičím ale i jen s vlastní vahou. Jsem si stoprocentně jistá, že člověk může získat výsledky i pokud cvičí jen doma. Vždyť proto to tak propaguji a snažím se Vás k pohybu motivovat. 👩🏼‍🦰🏃🏼‍♀️Protože vím, že se budete cítit skvěle. No a pokud hledáte nějaké inspo na to, co doma cvičit, můžete zkusit nějaké moje tréninky, videa, nebo programy. 🏋🏼‍♀️💪🏼Moc ráda Vám pomůžu k Vaší vysněné postavě bez návštěvy posilovny. #bojzanovetelo & @fitbypeta 🥰😙 •

Share 7504 45
jmenujisepeta. • Dneska jsme prý udělala ty nejlepší lívance, který jsem kdy ukuchtil

• Dneska jsme prý udělala ty nejlepší lívance, který jsem kdy ukuchtila. 🙌🏻👩🏼‍🍳🥞 •

Share 3250 18
jmenujisepeta. • V poslední době se cítím pracovitá jak nikdy předtím. 😎😅 Ale vždyc

• V poslední době se cítím pracovitá jak nikdy předtím. 😎😅 Ale vždycky přijde nějaká dobrá zpráva a odměna za to všechno, co dělám. 💗 Třeba včera mi přišel návrh titulní strany na e-book, kterou miluju. Nebo mi dorazil e-mail, že už ve středu přijde jeden z nových produktů #bojzanovetelo na můj nový e-shop! 😍👌🏼 Já se fakt nemůžu dočkat. Miluju svou práci! 😌✨ Zítra si už konečně odpočinu, protože jedeme směr hory! 🌿🧘🏼‍♀️•

Share 4390 17
jmenujisepeta. • 👌🏼🙌🏻 Dneska jsme si k véče udělali masové kuličky, pečené brambo

• 👌🏼🙌🏻 Dneska jsme si k véče udělali masové kuličky, pečené brambory, salátek a samozřejmě nesmí chybět Hummus. 🤤 Btw ... na mém YT kanále Péťa Elblová vyšla první SONG workout výzva, tak ji vyzkoušejte! 🏋🏼‍♀️💪🏼 Mě to hrozně bavilo! •

Share 2962 6
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
jmenujisepeta. • V poslední době se cítím doma hrozně příjemně. 🧘🏽‍♀️✨ Nevím jestli

• V poslední době se cítím doma hrozně příjemně. 🧘🏽‍♀️✨ Nevím jestli je to tím, že jsem si konečně koupila nový koberec a plno svíček, abych to měla doma útulnější, ale je to skvělý. 💗😬 Mít kolem sebe prostor, který Vám dodává energii, inspiruje Vás a cítíte se v něm jako doma je nesmírně důležité. 🏡🤗 •

Share 3635 11
jmenujisepeta. • Tak slavnostně oznamuji, že jsou asi po půl roce ready všechny jídel

• Tak slavnostně oznamuji, že jsou asi po půl roce ready všechny jídelníčky a recepty do nového e-booku. 🤩🍴🥑🥯🧀 A jako wow! Neskutečně se těším až to uvidíte! 🤗😍 #fitspéťouserýsuje!

Share 2245 11
jmenujisepeta. • Ať tenhle krásný podzim trvá co nejdéle. 😌🙃 Musím říct, že jsem se

• Ať tenhle krásný podzim trvá co nejdéle. 😌🙃 Musím říct, že jsem se ho celkem bála. Brzo tma, šedo, hodně práce, kterou nevím jestli stihnu, sama doma. 😬 Ale naopak je to super a užívám si to. 🍁🍂 Venku je krásně barevno, doma útulno, společnost mé lásky Ember a práce jde jak po másle. 😅🙌🏻 Tak snad to vydrží. 💗 •

Share 4759 13
jmenujisepeta. • Víte co mě baví na tvorbě nového e-booku nejvíce? 😌😍😅 Že sama vid

• Víte co mě baví na tvorbě nového e-booku nejvíce? 😌😍😅 Že sama vidím, jak se každý den posouvám v tom co dělám, i když nemám nic z toho vystudovaný, našprtaný a všechno přijde vždycky tak nějak samo, přirozeně a časem. 🙃🌿 Ať už myslím desing, který bude mít, tak i nápady a celkově skills. ✨ Třeba mám hroznou radost z toho, jak mě teď baví fotit jídlo. 😀 Jasně, nejsem žádný expert, ale když kouknete na stejnou omáčku na druhé fotce, řekla bych, že je to focení jídel trochu lepší. 🤔🍴Nikdy mě moc nebavilo fotit jídlo a díky tomu jsem nikdy nebyla ani moc dobrá inspirace na zdravé recepty, ale teď mě to nějak chytlo. 💗😌 •

Share 2477 7
jmenujisepeta. • V poslední době opravdu cítím, že se všechno děje z nějakého důvodu.

• V poslední době opravdu cítím, že se všechno děje z nějakého důvodu. 🙌🏻 A i když někdy zažíváme nepříjemná období a těžké dny, kdy máme pocit, že z toho není cesty ven, měli bychom vždy počítat s tím, že nám to má něco předat, abychom byli příště silnější a zkušenější. ✨ Je pravda, že například rozchod není nic příjemného a můžete mít pocit, že jste přišli o všechno, že už se nikdy neusmějete, nebo že zůstanete navždy sami. 🤔 Ale chci Vám říct, že je to normální - mít takové domněnky. Uvidíte, že čas všechny rány zahojí a jak jsem psala na začátku, všechno se děje z nějakého důvodu a protože nás to má někam posunout. 😌 Je důležité překonat strach ze změny, usmát se, zvednout hlavu a jít dál. Však ono bude zase dobře. Chtěla jsem Vám tohle napsat, protože se o tom moc nemluví. Všichni ukazují jen tu dokonalou stránku. A víte co? Dokonalost neexistuje. Já sama jsem si tím nedávno prošla a zažila si těžké chvíle jen protože jsem někomu dovolila, abych ztratila sama sebe. A ano. Bolelo to. Ale teď konečně zase cítím, že žiju a můj úsměv je opravdu upřímný. Držte se. Vy kteří si procházíte něčím takovým. Jste silnější, než si myslíte. ❤️ •

Share 6255 31
jmenujisepeta. • 🤤🤤🤤 Tohle byla taková dobrota! 👌🏼✨ Rozpečená batáta s Ricottou

• 🤤🤤🤤 Tohle byla taková dobrota! 👌🏼✨ Rozpečená batáta s Ricottou a avokádem. Jak jednoduché, zdravé a výborné. 😻🌿 •

Share 2665 6
jmenujisepeta. • NOVÉ VIDEO 🎥🍁 Na mém YouTube kanálu Péťa Elblová je on-line outfit

• NOVÉ VIDEO 🎥🍁 Na mém YouTube kanálu Péťa Elblová je on-line outfitové podzimní video! 💗👌🏼 Tak mrkněte a dejte vědět, jak se Vám líbí. 🌿😌✨ •

Share 3778 17
jmenujisepeta. • Dobré ráno s Mug cakem 🍮(recept na blogu) & nový videem na mém YouT

• Dobré ráno s Mug cakem 🍮(recept na blogu) & nový videem na mém YouTube kanálu Péťa Elblová. 🎥✨•

Share 2528 4
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
jmenujisepeta. • Spokojená ve svém těle. 🧘🏼‍♀️🌸✨ •

• Spokojená ve svém těle. 🧘🏼‍♀️🌸✨ •

Share 9344 91
jmenujisepeta. • Mňam! 🤤🥞 Jestli si chcete dělat dokonalé snídaně, mrkněte na můj s

• Mňam! 🤤🥞 Jestli si chcete dělat dokonalé snídaně, mrkněte na můj seznam oblíbenců z @aktincz - AKTIN.CZ/PETA 😌👌🏼✨ Je tam všechno, co ráda používám a hlavně tam najdete i moje nejoblíbenější těsto na lívance. ❤️😻•

Share 2501 9
jmenujisepeta. • #spolupráce 🧘🏼‍♀️🌿 Jak asi víte, barvím se na zrzavou a proto rád

#spolupráce 🧘🏼‍♀️🌿 Jak asi víte, barvím se na zrzavou a proto ráda zkouším novinky, které jsou pro barvené vlasy. 😌✨ Červené pigmenty ve vlasech moc nedrží a to i když jsem zrzka přes pět let. Momentálně mám tento šampón od @nivea_czsk, který pomáhá proti vymývání barvy. 🌸💆🏼‍♀️ K tomu maska, která vlasy po barvení zregeneruje. Ani jeden produkt vlasy nezatěžuje a vlasy mám jemné a lesklé.👌🏼 #nivea_czsk #vlasymebavi #beforeyoustyle

Share 1966 18
jmenujisepeta. • Mňam! 🍰🤤 Kdo z Vás taky miluje nepečený Cheesecake? 😌🙌🏻 Spodek

• Mňam! 🍰🤤 Kdo z Vás taky miluje nepečený Cheesecake? 😌🙌🏻 Spodek dělám z celozrnných sušenek, nahoru Mascarpone s Ricottou a ovoce! 🎂🍓😍 •

Share 2767 11